Диета и артериальная гипертензия!..
По данным многих исследований, наряду с модификацией образа жизни, медикаментозной коррекцией артериального давления, уменьшением риска развитияСпециалисты из Kaiser Permanente Center for Health Research, Portland упорядочили данные своих исследований и работу своих коллег в этом направлении с 1993 года.
Универсальная антигипертензивная диета включает в себя пищевой рацион с высоким потреблением фруктов и овощей, низким содержанием жиров, красных сортов мяса, сладостей и сахарсодержащих напитков.
Кроме этих характеристик в новой так называемой DASH диете снижено общее количество жира, насыщенных жирных кислот и холестерина, а содержание калия, кальция, магния, клетчатки и белка увеличено.
Создатели диеты считают, что некоторые нововведения заслуживают внимания.
По данным исследования, DASH диета была особенно эффективной у пациентов с гипертензией 1 степени тяжести, у которых систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 11.4, а диастолическое на 5.5 мм. рт. ст.
Проведено много модифицированных клинических испытаний DASH диеты. В частности определяли взаимосвязь между потреблением натрия и эффективностью DASH диеты. Обнаружено, что четкой взаимосвязи нет, но самое низкое давление наблюдалось у тех, кто соблюдал диету и потреблял мало натрия. Еще одна работа включала в себя низкокалорийный вариант DASH диеты, снижение массы тела, уменьшение потребления натрия, увеличение физической активности.
Выяснилось, что снижение давления крови данным методом сопоставимо с лекарственной коррекцией заболевания и составило 9,5 и 5,3 мм. рт. ст. для систолического и диастолического давления, соответственно. Также обнаружено, что комбинирование применение DASH диеты и лосартана (гиполипидемического препарата) обладало более выраженным антигипертензивным действием, чем лосартан и обычная диета.
Для достижения приличных результатов в сфере профилактики любых заболеваний, органы здравоохранения и социальные структуры должны акцентировать внимание на пропаганде здорового образа жизни среди населения, заявляют авторы исследования.
Здоровый образ жизни может существенно снизить риск развития не только
Circulation, October, 28, 2003.
Добавить комментарий