Психосоматическая релаксация – путь к долголетию
Психосоматическая релаксация – это удивительная процедура, которую можно отнести к общеоздоровительным методикам. После этой процедуры с нашими пациентами происходят чудесные превращения: улучшается зрение и слух, нормализуется состояние при неврозах, депрессиях и синдроме хронической усталости.
Удивительно, но с помощью психосоматической релаксации, наверное, самого эффективного и не сложного метода, в России, борются со стрессом только 2% населения. Поскольку стресс в переводе с английского — это напряжение, то наиболее логичным методом снижения уровня стресса является расслабление или релаксация. Понятно, что особенности русской души подразумевают под релаксацией распитие крепких национальных напитков и других подобных русских забав, но речь в данном разделе пойдет немного о другом.
Регулярная психосоматическая релаксация меняет химию организма — во время глубокой стадии расслабления в нашем мозге выделяются эндофрины, поднимающие настроение. Процессы в мозге, которые протекают во время медитации — схожи. Хотя термин «релаксация» обычно применяется в отношении к нашему телу, а «медитация» — в отношении к мозгу, оба метода успокаивают и восстанавливают равновесие системы «тело-мозг».
Итак, просто расслабиться. На первый взгляд — что же может быть проще. Но вы вряд ли сможете сделать это. Расслабиться полностью – это значит отключиться от внешнего мира (убрать привычный звук телевизора или тюнера), уйти от своих мыслей, и просто оказаться наедине с самым близким человеком – с самим собой.
Вам необходима психосоматическая релаксация, если у Вас:
— чувство комка в горле,
— отрыжка,
— стеснение дыхания,
— жалобы на неприятные ощущения в области сердца,
— «мурашки на коже»,
— хронический стресс,
— тремор,
— головокружения;
— быстрая утомляемость,
— нарушения концентрации,
— внутреннее беспокойство,
— эмоциональная лабильность с частыми депрессиями,
— страхи, нарушения сна,
— снижение сексуальной активности.
В нашем медицинском центре «Евромедпрестиж» представлены все возможные методы психосоматической релаксации. Существует множество классических методов релаксации, включающих психотерапевтические процедуры и лекарства, традиционные средства терапии, такие как остеопатия, ароматерапия, рефлексотерапия, гирудотерапия, флоатинг, криотерапия, различные массажи, гомеопатия. Все они представлены в нашей клинике. Мы расскажем и научим Вас как правильно расслабляться, подберут подходящие и эффективные методы релаксации.
Наши специалисты помогут Вам обрести гармонию как в теле, так и в душе.
По материалам медицинского центра
«Евромедпрестиж»
Синестезия - это смешанные чувства.
Как разбудить честность
Детство супермена
Химия любви – новые открытия
