Синдром Снегурочки

По статистике, незавидную роль Снежной королевы играет в постели каждая 10−я жительница Европы и трое из десяти наших соотечественниц. Впрочем, стоит ли доверять цифрам в столь деликатной сфере? Каждая ли из нас готова честно ответить на вопросы о своей интимной жизни?

Вчера во время секса вы опять размышляли о том, что пора бы поменять обои в спальне и, мысленно перебрав массу вариантов, даже выбрали подходящую расцветку — салатовые такие, в розовый цветочек?.. Похоже, вы опять пропустили самое интересное!

«Если вы перестали испытывать оргазм и вообще не стремитесь к сексу, посмотрите на свою жизнь со стороны, — призывает доктор медицинских наук, гинеколог-эндокринолог Татьяна Ивановна Прокофьева. — Не слишком ли много дел вы на себя взвалили? Не пора ли покончить со всей этой нервотрепкой и перевести дыхание? Утрата способности достигать разрядки или притупление сексуальных ощущений — типичный признак стресса, переутомления, сезонной депрессии. Отоспитесь, пройдитесь по магазинам, загляните в SPA-центр или салон красоты, словом, доставьте себе удовольствие, и все наладится. Другое дело, если оргазма у вас никогда и не было, а к близости с партнером вы относитесь, как к сексуальной повинности. Современные врачи классифицируют это состояние как женскую импотенцию, считают, что оно снижает качество вашей жизни, располагает к мастопатии и гинекологическим заболеваниям, а потому требует обязательного лечения. Поскорее обратитесь к специалисту.

Возможно, у вас снижен уровень эстрогенов, отвечающих за силу полового влечения, в этом случае вам могут назначить курсовой прием микродозированных гормональных контрацептивов, восполняющих эндокринный дефицит и обостряющих сексуальное восприятие. Американские и итальянские ученые предлагают использовать в качестве эротического стимулятора для фригидных особ виагру, традиционно считавшуюся мужским препаратом. Пациентки от 22 до 38 лет, ежедневно принимавшие ее на протяжении месяца, отметили возросший интерес к интимным удовольствиям и резкое увеличение их интенсивности».

Ваши действия. Не ждите милости от природы! В чопорную викторианскую эпоху девизом замужних англичанок были крылатые слова: «Истинные леди не двигаются!». Бедняжки, мужественно изображавшие в постели оловянных солдатиков, так никогда и не узнали, в чем себе отказывали. Идейная вдохновительница сексуальной забастовки — королева Виктория чрезвычайно гордилась тем, что сумела зачать 9 детей, ни разу не испытав оргазма. Если бы коронованная скромница, отбросив условности, вела себя на ложе любви более активно, ее жизнь была бы не только долгой, но и счастливой, да и мировая история, которой управляли ее венценосные отпрыски, по всей вероятности, сложилась бы намного удачнее.

В Великобритании выпустили на прилавок пиццагру, которая заставляет чаще биться сердце и ведет к взрыву сексуальных желаний среди покупательниц. Основой для нее послужили артишоки, спаржа, чеснок, лук и другие признанные афродизиаки. Тем, кто не любит острого вкуса и резких запахов, предлагают возбуждающую пиццу с икрой, моллюсками и устрицами. А специально для сладкоежек предусмотрена шоколадная начинка с бананом и клубникой.

Вы читали в «Любовнике леди Чаттерлей», что самый яркий оргазм – это тот, который наступает одновременно у обоих партнеров, и теперь изо всех сил стараетесь синхронизировать события, но особого удовольствия это не доставляет? Ничего удивительного: чем больше вы пытаетесь регламентировать секс, тем более тусклым он становится. В жизни вы привыкли все контролировать, но в постели этот номер не пройдет: научитесь вовремя «переключать мозги» с рационального левого полушария на эмоциональное правое.

«Чтобы настроиться на качественный секс, проведите небольшую психологическую разминку, — советует немецкий психолог Эрик Берн. — Закройте глаза и постарайтесь из снежно-белой снегурочки превратиться в многоцветную женщину-лето, представив, в какие оттенки окрашен ваш оргазм. Он может быть белым или цвета шампанского, серым, красным или голубым, зеленым, бежевым, золотым… Некоторые барышни не достигают разрядки, потому что пытаются соорудить нечто в клеточку!». Причем в прямом смысле тоже — постель, застланную бельем в клетку или горошек, покидает Эрос: подберите что-нибудь более сексуальное.

Ваши действия. Не зацикливайтесь на достижении оргазма. Если долго смотреть на чайник, сам по себе он не закипит! Здесь действует тот же принцип. И еще — не торопите события. Большинство барышень достигают первой разрядки только спустя 2 года после появления постоянного партнера, а множественный оргазм испытывают лишь к 30 годам. Его качество напрямую зависит от психологического контакта с партнером, так что не забывайте интересоваться, чем он живет. Чем ближе вы друг другу в эмоциональном плане, тем ярче ощущения!

Поскольку ночное светило покровительствует влюбленным, его энергию можно использовать для усиления сексуального потенциала.

1. Встаньте прямо, закройте глаза, расслабьтесь, дышите ровно.

2. Вообразите, что прижимаете к груди огромный мяч, поддерживая его снизу: разведите и округлите руки, повернув их ладонями вверх.

3. Представьте сияющую луну, опускающуюся с неба в ваши руки. Ощутите, как ее лучи медленно проникают в тело, возбуждая его.

4. Сделайте глубокий вдох и, поднимая руки, перемещайте воображаемую луну по груди вверх к лицу до уровня лба. Волна сексуальной энергии окатит вас с головы до ног!

5. Осторожно опустите лунный шар до уровня пупка и глубоко выдохните.

6. Положите ладони на нижнюю часть живота, мысленно сконцентрировав лунную энергию в руках.

7. Умойтесь лунным светом, проведя ладонями по лицу, шее, волосам. Вот уж, действительно — неземное наслаждение!

В чем польза. Несложное упражнение, соединяющее элементы гимнастики, дыхания и медитации, избавляет от накопившегося стресса, который мешает расслабиться и получить удовольствие.

«Только не сегодня, дорогой, у меня жуткая мигрень!» Не вы ли только что заявили это любимому, уединившись в спальне с кипой глянцевых журналов? Похоже, ваши отношения дали трещину! А поскольку вы еще не готовы признаться себе в этом, организму ничего не остается, кроме как загнать ваши личные проблемы в подсознание, превратив накопившиеся обиды и внутреннее напряжение в приступы головной боли и отключив способность испытывать наслаждение от секса.

Голова наливается свинцовой тяжестью при первом же поцелуе и по развитию событий болит все сильнее? В кульминационный момент ощущаете внезапный и чрезвычайно интенсивный болевой разряд, пронзающий, как удар молнии? При этом возникает мысль, что в черепной коробке взорвалась шариковая бомба? И вы еще удивляетесь своей фригидности? «Такую боль неврологи называют эксплозивной (от английского explosion — «взрыв»), — объясняет доктор медицинских наук, невролог, Лариса Куанова. — Если вы хотя бы раз испытали нечто подобное, не постесняйтесь рассказать обо всем врачу. Повторение этого кошмара надолго отобьет интерес к сексу и вполне может привести к психологической фригидности. Такая боль обычно связана с резким скачком или падением артериального давления на фоне вегетативно-сосудистой дистонии, которая, кстати, встречается у многих девушек».

Ваши действия. В подобных случаях сексологи из Парижа советуют прибегать к массажной прелюдии. Соотечественники Мопассана говорят, что секс начинается с того момента, когда мужчина берет женщину за руку. Ну, или касается ее волос! Вокруг их корней сосредоточено столько кожных рецепторов, что сексологи с полным правом рассматривают эту область как сплошную эрогенную зону. Легкие поглаживания головы не только возбуждают, но и снимают головную боль, предотвращая атаку эксплозивной мигрени. Очень эффективен против нее и такой прием: попросите партнера пропускать через сомкнутые пальцы небольшие пряди, осторожно, но сильно потягивая и подергивая их.

Считается, что дамы, у которых нет проблем в сексе, более доброжелательны, контактны и работоспособны.

Интересно, что даже при платонических отношениях мужчины довольно точно определяют, способна женщина переживать сексуальный фейерверк или нет. Английский сексолог Т. Харрис опросил 100 сотрудников страховой компании, которые практически безошибочно угадали, как обстоят дела с сексом у их сослуживиц, хотя никогда не вступали с ними в интимный контакт. Что, в общем-то, неудивительно: оргазм снимает стресс эффективнее, чем полуторачасовой сеанс психоанализа.

Ваши действия. В борьбе с фригидностью призовите на помощь воображение. Результаты тестирования, проведенного психологами Чикагского университета (США), свидетельствуют: 99 женщин из ста хотя бы раз в жизни представляли на месте партнера другого мужчину, чтобы получить больше удовольствия от секса. 35% дам в своих мечтах отдавались известному актеру, президенту или парламентскому лидеру, 20% мысленно принадлежали коллеге, приятелю или соседу, 45% занимались сексом с вымышленным персонажем. Заметьте: подавляющее большинство опрошенных признались, что любят своих мужей и не собираются изменять им — просто игра эротического воображения делает их более страстными.

 

Ирина Ковалева

Источник: журнал «Doctor Travel»