Несвежее дыхание – ухудшает понимание

Роль запахов в нашей жизни переоценить сложно, многие симпатии и антипатии возникают под влиянием запаха, хотя часто мы даже не задумываемся об этом. Запах же изо рта (халитоз или галитоз) может испортить человеку жизнь: его не примут на работу, с ним не захотят продолжить знакомство, коллеги по работе при беседе будут стараться отвернуться или отодвинуться подальше …
Большинство людей даже и не подозревают о несвежести своего дыхания – человек привыкает, сживается с собственным запахом и не может составить о нем объективное мнение. Как узнать, насколько чист воздух, который мы выдыхаем? Можно, конечно, обратиться за помощью к другу или близкому человеку, но, наверное, мало кто отважится на такой шаг. Поэтому можно попробовать положиться и на собственные силы: небольшой ватный тампон приложите к средней части языка и слегка увлажните его. После этого ватный валик можно оценить на наличие неприятного запаха.

Затворите скорее «халитку„…

Многие из тех, кто страдает от халитоза, предпочитают вообще не упоминать об этом даже на приеме у врача и полагаются на свои собственные силы в борьбе с ротовым запахом. Однако эти приемы лишь на короткий период маскируют неприятный запах. Реальное решение проблемы может быть достигнуто с помощью специалиста, который грамотно выявит причины неприятного запаха изо рта и подберет адекватное лечение.
Для решения проблемы халитоза в первую очередь необходима консультация стоматолога. Если врач не обнаружит никаких патологий ротовой полости, а неприятный запах изо рта вас по-прежнему будет беспокоить, нужно искать другую причину, и в этом вам поможет врач-терапевт, который подскажет, к какому специалисту вам следует обратиться.

Рот под атакой микробов!

Итак, откуда берется неприятный запах? В подавляющем большинстве случаев его причиной являются продукты жизнедеятельности различных микроорганизмов, обитающих в носоглотке, ротовой полости и (реже) – в нижележащих отделах пищеварительного тракта. Список таких микробов довольно внушителен – более 120 видов. „Гнездятся“ эти микробы в патологических карманах десен, кариозных полостях, межзубных промежутках, носоглоточ ной слизи, укромных местах миндалин и прочих „тихих омутах“. И уже один этот факт свидетельствует о том, что контролировать ситуацию с микробным „разгулом“ может только тщательная и грамотная гигиена полости рта (и всего пищеварительного тракта вместе с дыхательной системой).

 

Если видимой причины нет…

В некоторых случаях „разгул“ микробов имеет под собой довольно серьезные основания – например, общее ослабление иммунной системы. А значит, человек, длительное время страдающий от халитоза, нуждается в помощи врача – возможно, для ликвидации неприятного запаха понадобится всерьез заняться оздоровлением желудка, миндалин, эндокринной системы или прооперировать искривленную носовую перегородку – в общем, вариантов множество.
Нередко хронический насморк и фарингит сопровождаются появлением „несвежего дыхания“. Возникает оно вследствие деятельности бактерий, размножающихся на слизистой оболочке. Аналогичный механизм отмечается при заболеваниях пищевода и желудка. Механизм возникновения неприятного запаха в этом случае не отличается от того, что имеет место при заболеваниях ЛОР-органов.
Виновниками халитоза могут стать некоторые лекарства. Антигистамины, противоотечные средства, антидепрессанты, успокаивающие и лекарства от гипертонии уменьшают приток слюны, что способствует увеличению числа бактерий.
Поклонницы диет рискуют приобрести неприятный запах в комплекте со стройной фигурой. Этому способствуют сразу два фактора: сухость во рту и выделение пахнущего лекарством ацетона, которое происходит при сжигании жира в организме. Если лишние килограммы мешают жить, то, садясь на диету, усильте контроль за гигиеной рта и пейте как можно больше жидкости.
Запах ацетона также может появиться и при сахарном диабете. При нарушении азотистого обмена (чаще всего при болезнях почек) отмечается запах аммиака.

 

Много говорите? Опасайтесь халитоза

Наиболее часто халитоз третирует тружеников так называемого „разговорного“ жанра – публичных политиков, лекторов, адвокатов, ведущих радиопередач… Происходит это в силу того, что во время разговора полость рта „высыхает“, а активные движения языка способствуют „извлечению“ неприятного запаха из самых глубоко упрятанных мест обитания микробов. Как вы понимаете, в данном случае ни конфеты, ни жевательная резинка — не помощники: от них страдает дикция. Да и некрасиво это – жевать или сосать таблетку во время выступления. В этом случае поможет традиционный графинчик с обычной или минеральной водой.

„Халитозо-зависимость“

Поскольку запах изо рта осложняет общение, он порождает эмоциональную и психологическую неуверенность. Страдающие халитозом люди часто преувеличивают, насколько плохо от них пахнет. В некоторых случаях это становится настоящей проблемой. Такое явление получило название „воображаемый халитоз“. И такому пациенту показана консультация психолога или психоневролога.

Общайтесь смело!

Итак, если халитоз – проблема ваша (или ваших близких), то первым делом следует получить профессиональную консультацию. Если у неприятного запаха изо рта обнаружатся „далеко идущие корни“, то мероприятия по борьбе с ним могут увести довольно далеко. Если же окажется, что причина для халитоза локальная, то ваша стратегия будет сводиться лишь к регулярно осуществляемому гигиеническому уходу за полостью рта. А именно – как минимум, двухкратной чис тке зубов. Несмотря на постоянную широкомасштабную компанию, призывающую соблюдать гигиену полости рта, и рекламу зубных паст и нитей, многие еще и не умеют правильно ими пользоваться. Вместо трех минут, необходимых для полной очистки всех поверхностей зубов, большинство из нас затрачивает на эту процедуру едва ли больше 45 секунд. Естественно, недочищенные зубы — это почти что нечищеные вовсе, так как не устраненные из малодоступных участков бактерии довольно быстро вновь распространяются по всей поверхности зуба. Также нужно регулярно использовать зубочистку. Пища и бактерии между зубами и в костных дефектах могут быть удалены только при помощи зубочистки; остатки пищи способствуют вашему несвежему дыханию.
Во-вторых, нужно полоскать рот водой или специальными жидкостями после каждого приема пищи. Полоскание водой помогает удалить частички пищи, оставшиеся во рту после еды.
Не забывайте чистить язык. Бактерии, оставшиеся на языке, могут быть причиной несвежего дыхания, поэтому не забудьте почистить язык после того, как почистили зубы. Ограничьте употребления кофе и табака.
Помните о профилактике „пересыхания“ полости рта, если таковое предусматривается вашей профессиональной деятельностью. Ротовая полость должна быть влажной. Сухой рот также может плохо пахнуть. Слюна помогает очистить рот; она содержит натуральный антибактериальный состав, помогающий удалить остатки пищи. Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или конфеты без сахара, стимулирующие выработку слюны.
Ну и, конечно же — периодически посещайте стоматолога, придирчивый осмотр которого позволит выявить все возможные „неполадки“ в вашей ротовой полости. А заодно специалист подскажет, как правильнее и безопаснее проводить все вышеуказанные мероприятия именно в вашем, конкретном случае, с учетом индивидуальных особенностей организма.
Пусть ваше дыхание не будет препятствием в общении!