03 декабря 2008 22:48 |
Добрый день!
У меня межпозвонковая грыжа (7-9мм) в поясничном отделе. Хочу узнать как укреплять спину, какие физические упражения можно делать? Что еще посоветуете делать что бы избежать операцию?
У меня межпозвонковая грыжа (7-9мм) в поясничном отделе. Хочу узнать как укреплять спину, какие физические упражения можно делать? Что еще посоветуете делать что бы избежать операцию?
Владимир, я не врач ЛФК. Это совсем другая специальность, чем физиотерапия. А Ваш вопрос находится в компетенции именно врача ЛФК. Обратитесь к этому специалисту и он подскажет Вам необходимый комплекс упражнений. Более того, могу с уверенностью сказать, что существует целый ряд упражнений, дающих хороший результат.
С уважением, врач-физиотерапевт ИЦАК "Вирсавия" Лантратова Наталья, 917-40-07/ 517-66-20.
С уважением, врач-физиотерапевт ИЦАК "Вирсавия" Лантратова Наталья, 917-40-07/ 517-66-20.
Полезные статьи
31 января 2007 | 00:01
Электрофорез
Электрофорез - метод электролечения, включающийся в сочетанном воздействии на организм постоянного тока и вводимых с его помощью лекарственных веществ. В лечебную практику лекарственный Э. был введен в начале 19 в., когда впервые для воздействия на организм больного применили лекарственные вещества в сочетании с постоянным током.
01 ноября 2006 | 17:11
Как бороться с целлюлитом?
Целлюлит – это болезнь с малопонятной этиологией, вероятно связанной с хроническим нарушением лимфатической системы, капиллярного кровообращения, фиброзом (неправильно сформированная соединительная ткань), сокращением тканей, что в итоге приводит к клинической картине целлюлита.
27 апреля 2006 | 10:04
Лазеротерапия. Миф и реальность.
Лазеротерапия – сравнительно недавно появившаяся, но стремительно развивающаяся область медицины. Лазеротерапия обладает широким спектром применения благодаря отсутствию множества противопоказаний, которые существуют для традиционной терапии, позволяет снизить и даже отменить применение медикаментозных средств, сочетается практически со всеми видами традиционной терапии и имеет высокую эффективность.
15 февраля 2008 | 10:02
Системная озонотерапия
Сегодня существует такое понятие как системная озонотерапия – введение терапевтических доз озона внутривенно.
28 сентября 2007 | 11:09
Молодость на острие иглы
Обычно людям 35-45 лет (безусловно, все сугубо индивидуально, это среднестатистическая оценка) рекомендуют ограничиться мини-лифтингом.
29 октября 2008 | 04:10
Криосауна
Криотерапия является одной из самых популярных косметических процедур. В мировой практике опыт криотерапии насчитывает около ста лет. Криотерапия – это охлаждение любым способом, используются кусочки льда, жидкий азот, охлажденный воздух и т.д. В косметологии чаще всего применяют жидкий азот (жидкость без цвета и запаха). Суть метода проста – при помощи экстремального холода на короткое время организм погружают в состояние стресса. В этой ситуации запускаются резервные защитные системы, резко возрастает иммунитет, активизируется обменные процессы в организме, весь организм после воздействия холодом обновляется.
19 марта 2009 | 02:03
Энергия молодости. Озонотерапия
Чудодейственные свойства озона применяются в медицине и косметологии более ста лет. Озон прекрасно справляется со многими вирусами и болезнями, оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие. Озонотерапия – метод способствующий восстановлению обмена веществ, очищению и обновлению организма.
11 февраля 2008 | 19:02
Прорыв в области поиска эффективных способов избавления от избыточного веса
На фоне непрекращающихся поисков учеными всего мира эффективных методов избавления людей от избыточного веса разработка специалистов Московского Института Натуротерапии явились настоящим прорывом в этой области.
17 января 2008 | 19:01
Фотоэпиляция на системе IPL QUANTUM.
Фотоэпиляция, относительно новый метод удаления волос. В его основу заложен принцип поглощения меланином волос световой энергии. Свет проникает в волосяной фолликул и поглощается преимущественно меланоцитами волосяной луковицы. Поглощение световой энергии сопровождается локальным повышением температуры в фолликуле.
24 января 2009 | 15:01
Гипергидроз - повышенная потливость
Не вызывает симпатии человек, у которого мокрые подмышки, и если от него исходит неприятный запах. Как решить эту проблему?
01 ноября 2006 | 10:11
Талассотерапия
Процедуры талассотерапии, благотворно действуют на организм в целом, стимулируют иммунитет и позволяют противостоять инфекциям и стрессам, благотворно влияют на щитовидную железу и участвует в освобождении организма от жиров.
27 мая 2011 | 09:05
Физиотерапия – действенный и приятный способ похудеть
Проблема избыточного веса парадоксальна. С одной стороны, налицо явная нелогичность ситуации: продукты дорожают – мы толстеем, едим всё обезжиренное – и толстеем; фитнес-центров становится больше – а мы толстеем; сидим на диетах – всё равно толстеем…
13 апреля 2009 | 17:04
Флоатинг... Что это?
Человечество еще не придумало более быстрого и эффективного способа глубоко расслабиться и снять стресс, чем флоатинг. Флоатинг дарит чувство гармонии, защищенности и глубокого медитативного покоя, которое остается с вами надолго после сеанса.Сеанс флоатинга — это возможность глубоко погрузиться в свой внутренний космос. Отправившись в путешествие в пространстве ума, вы почувствуете себя чистым сознанием, свободным от телесных ограничений.
24 апреля 2008 | 01:04
Элос лечение acne
Угревая сыпь является одним из самых распространенных кожных заболеваний. Механизм возникновения: повышенная секреция сальных желез и потоотделение блокируют поры, которые становятся идеальной средой для кожных бактерий, способствующих инфекции. Наиболее часто от него страдает кожа лица, верхней части тела и шея.
22 июля 2009 | 11:07
Уникальный аппарат Андро-Гин
Андро-Гин - это аппарат для физиотерапевтического лечения, сочетающий в себе одновременно несколько методов физиотерапевтического воздействия, таких как полостная электростимуляция, лазеро- и светотерапия, магнитотерапия, накожная нейростимуляция, цветоритмотерапия (колор-терапия). «Андро-Гин» используется для лечения гинекологических, андрологических, урологических и сопутствующих им заболеваний: хронические воспалительные заболевания и функциональные нарушения женской и мужской половой системы.
29 октября 2007 | 08:10
Инфракрасная сауна
История инфракрасных саун начиналась в Японии, где всегда было особо бережное отношение к здоровью, соединяющее философию умственного, душевного и физического равновесия.
28 апреля 2008 | 07:04
Инфракрасная сауна
Подготовиться к летнему сезону, привести свое тело в форму, повысить сопротивляемость организма и укрепить иммунитет поможет инфракрасная сауна. Процедура имеет большое количество показаний и практически не имеет противопоказаний.
17 сентября 2008 | 02:09
Мезотерапия
Мезотерапия – метод введения лекарственных средств множественными внутрикожными микроинъкциями непосредственно в проблемную зону. Лечебный эффект процедуры обеспечивается не только за счет действия вводимых мезотерапевтических коктейлей, но и...
12 марта 2009 | 04:03
Газожидкостный пилинг на аппарате JET PEEL
Весной словно от прикосновения невидимой волшебной палочки все преображается, обновляется и расцветает. Газожидкостный пилинг на аппарате JET PEEL – волшебная палочка для нашей кожи. Он избавит от угревой сыпи и следов постакне, как ластик сотрет мелкие морщинки, а глубокие сделает менее заметными, уберет пигментные пятна и улучшит цвет лица. Процедуру можно проводить в любое время года...
08 июля 2008 | 10:07
Озонотерапия
Озон помогает избавить наш организм от накопившихся шлаков и токсинов, снять синдром хронической усталости, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Озонотерапия хорошо зарекомендовала себя при лечении долго не заживающих ран, язв, тромбофлебита, варикозного расширения вен.
