Наслаждаться жизнью в менопаузе

Менопауза  начинается у женщины возрасте примерно 50 лет  с постепенного исчезновения менструации. В этот период яичники производят меньше женских половых гормонов. Изменения, которые возникают в связи с этим, в женском организме, заставляют страдать  многих. Как справиться с этими проблемами? Об этом ведут в этой статье разговор эксперты семейной медицины.

Окончание периода репродуктивности сопряжено с изменением самочувствия и осложнениями у 15% женщин, хотя менопауза вовсе не означает обязательное и непременное страдание.

Приливы — наиболее распространенный ее симптом. Что это такое? У женщины внезапно появляется приступ жара во всем теле, сильное потоотделение. Это состояние в некоторых случаях может сопровождаться нервозностью, ощущением дурноты и даже снижением настроения и страхом.  Замечено, что проливы чаще возникают у женщин, когда они находятся  вне дома или во время стрессовой ситуации. Усиливаются приливы во время курения, а уменьшаются при снижении веса тела, здоровом питании и приеме препаратов  с фитоэстрогенами.

Другим симптомом, вызванным гормональной перестройкой, является сухость слизистой влагалища. Специалисты в семейной медицине считают необходимым в этом случае использовать кремы, содержащие эстрогены, чтобы предотвратить атрофию  слизистой, а  во время половых отношений – кремы — лубриканты.  Регулярные сексуальные отношения замедляют процесс атрофии  слизистой.

Менопауза вызвана постепенным уменьшением производства в организме женщины женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Вопреки распространенному мнению, она далеко не всегда сопровождается плохим самочувствием. Приливы беспокоят лишь малое число женщин, а в отношении других симптомов, часто приписываемых менопаузе, например, депрессии, специалисты в семейной медицине, гинекологии и психологии не имеют единого мнения.

Большинство из специалистов медицины считает, что депрессия, появляющаяся  в этот период не имеет никакого отношения к гормональной перестройке, происходящей в организме женщины. Частота ее возникновения в этот период такая же, как и в любой другой.

Психологи видят ее причину в психологических проблемах: в необходимости ухода за престарелыми родителями или за внуками, в сложных отношениях с детьми-подростками,  нарушением отношений со своим сентиментальным партнером или сексуальными  расстройствами,  переживаниями по поводу  приближающейся  старости, смерти близких людей.

Эксперты в психологии рекомендуют в этот период жизни уделять больше внимания своим личным отношениям.  Это — лучший антидот против  психологических проблем.

Другие проблемы со  здоровьем, такие, как увеличение веса тела или боли в костно-мышечном аппарате связаны с  самим процессом старения и замедлением обмена веществ. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.

Специалистам в семейной медицине хорошо известна важность профилактики заболеваний, которые могут возникнуть у женщины после прекращения выработки половых гормонов в ее организме: это сердечно — сосудистые заболевания,  опухоли груди и матки и остеопороз – постепенное исчезновение из костей кальция. Женщина в период менопаузы должна регулярно проводить исследования молочных желез, анализы крови на содержание кальция и гинекологические осмотры.

С приходом менопаузы исчезает способность женщины к репродукции, но  остаются все другие, среди которых самой важной, по мнению специалистов в семейной медицине,  является возможность наслаждаться жизнью. Идущее из прошлых веков стереотипное представление  о том, что менопауза означает старость, совершенно не подтверждается в современные времена. Пятидесятилетняя женщина активна, красива, здорова. И по-иному просто не может быть, ведь средняя продолжительность  женщины в развитых странах – около 80 лет.

По мнению экспертов в семейной медицине, менопауза — это не страдание, а великолепный повод начать жить полноценной жизнью, уделять время себе, своему досугу, здоровью и ухаживать за собой.

Поделиться:

09 декабря 2010  |  15:12

Мужчины, создадим фонд борьбы с потными ладонями!

...А если наоборот, твой начальник протягивает тебе свою мокренькую ладошку, и ты знаешь что она, как всегда, влажная, куда деваться? Тут не до выбора – может обидеться. Казалось бы – крутой, успешный, к дорогому стилисту ходит – неужели не знает, что давно уже есть средства избавиться от неприятного недостатка. И как женщины его терпят вот с такими лягушачьими лапками?

02 декабря 2010  |  10:12

Атопическая экзема. Как с ней справиться?

Атопическая экзема (дерматит) – это расстройство, которое видят у себя на приеме специалисты в семейной медицине все чаще. Предполагается, что оно встречается у 15-20% людей. Заболевание это хроническое, и при правильном уходе за кожей и грамотном лечении можно существенно улучшить течение заболевания и облегчить его симптомы.

30 ноября 2010  |  10:11

Странная желтуха

Специалистам в семейной медицине хорошо известно, что легкая желтушная окраска кожи далеко не всегда связана с вирусными инфекциями – гепатитами. Увеличение уровня билирубина в крови, а именно он придает коже такой цвет,, может быть связано с врожденным заболеванием – болезнью (синдромом) Гильберта. Подробнее об этом рассказывают эксперты Посольства медицины.

24 ноября 2010  |  15:11

Вазэктомия — самый надёжный способ контрацепции

Вазэктомия (или мужская стерилизация) — способ контрацепции, получивший распространение не так давно, но уже достаточно широко распространённый, особенно в Китае и в США. Вазэктомия — это хирургическая операция, после проведения которой мужчина лишается возможности оплодотворения, сперматозоиды перестают попадать в семенную жидкость.

19 ноября 2010  |  10:11

От природы к свободе

Какие у женщины истоки? Какая суть и природа? Оберегать, любить, быть матерью, хранительницей домашнего очага... Женский организм природой устроен так, чтобы все эти функции выполнять без ущерба для себя. Оглянемся назад, как жили женщины в старину? Они росли, становились девушками, выходили замуж, беременели, кормили….потом снова беременели и кормили… И так случалось не два и не три раза.