Не пора ли очистить организм?
Все мы испытываем на себе вредоносное действие токсических для организма веществ:
Наше тело аккумулирует токсины, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни: те, которыми мы дышим, которые трогаем или съедаем с пищей. Наивно думать, что мы живем в идеальной среде и питаемся идеальной пищей. Нет, живем мы в окружении выхлопных газов от автомашинами, едим второпях и пищу готовим на скорую руку, чрезмерно увлекаемся медикаментам. Да даже тот же стресс — это источник психологической интоксикации, а чего уж говорить о курении или пристрастии к спиртному. Все это серьезно сказывается на состоянии здоровья.
Человек имеет от рождения уникальную систему дезинтоксикации, запрограммированную на то, чтобы вовремя нейтрализовать и вывести токсины, но если их чрезмерно много, она просто не справляется с этим. Это приводит к преждевременному старению организма, что становится заметным по внешнему виду человека, а также – по ухудшению здоровья и появлению заболеваний.
Очищение организма нужно всем.
Очищение организма нужно всем — взрослым и детям. Особенно важно оно для тех, кто находится на медикаментозном лечении, кто питается вне дома, кто курит или переедает, а также – любителям спиртного. Оно необходимо тому, кто живет в больших загрязненных городах и кто особенно подвержен интоксикациям – детям и пожилым людям.
Эксперты в диетологии считают, что проводить очищение организма нужно всем, и не менее двух раз в год: весной и осенью. Длительность его должна быть не менее 6 недель.
Как понять, что нужна дезинтоксикация?
Если в организме накопилось много токсических вещестсв, то он оповещает об этом симптомами аллергии, астмы, слабости, проблемами в пищеварительном тракте, бессонницей, целюлитом, задержкой жидкости, головной болью, снижением концентрации внимания, памяти и работоспособности. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Эксперты в диетологии считают, что если на животе появляется жирок, то это – верный признак того, что пора освобождаться от шлаков.
Как Вы уже обратили внимание, нужда в очищении организма возникает не только из эстетических соображений, но и для того, чтобы все клетки организма вздохнули с облегчением и получили новую энергию для жизнедеятельности и долголетия. Для этого вовсе не всегда нужно составлять особую диету и принимать лекарства, но обратиться за советом к специалистам в диетологии и семейной медицине все таки нужно, чтобы нечаянно не навредить самому себе.
Как сказывается очищение организма на здоровье?
Результаты заметны сразу. Человек чувствует себя более здоровым, более активным, не страдает усталостью и с легкостью преодолевает ежедневные проблемы.
Позитивный эффект дезинтоксикации сказывается прежде всего на внешнем виде. Именно через кожу выводится большая часть токсинов и именно там больше всего заметно их вредоносное действие. Кожные проблемы — от угрей до признаков старения — это симптомы чрезмерной интоксикации кожи. После очищения организма исчезают круги под глазами, уменьшаются жировые отложения, задержка жидкости в теле и кожа принимает более здоровый вид.
Для дезинтоксикации не нужны сложные схемы терапии. Организму нужно лишь немного помочь. Как? Эксперты в диетологии и семейной медицине рекомендуют следующее:
— Пить много жидкости — 1,5−2 литра воды в день.
— Контролировать стресс.
— Правильно питаться. Пища должна быть богата клетчаткой, витаминами, микроэлементами.
— Сон должен быть полноценным и достаточным.
— Не курить и уменьшить употребление алкоголя.
— Избегать включать в пищевой рацион полуфабрикаты и готовые изделия индустриального производства.
— Регулярно заниматься спортом или физическими упражнениями.
— Часто бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни.
Помимо этого, в распоряжении специалистов в диетологии и семейной медицины имеются еще дренажные лекарственные препараты и фитотерапия, которые назначаются с учетом индивидуальных особенностей пациента и его состояния здоровья.
Загорать ли? Нет, беречь кожу!
Мифы и предрассудки в медицине
Законопроект об ОМС: «Страховой» абсолютизм
Где спрятаться от стресса?
Почему мы стареем? Часть I.
