05 апреля 2014 00:00 |
Добрый день, доктор! Меня беспокоят боли в пояснице, особенно сильно болит ближе к вечеру. Мне 32 года, мой рост 187 см и вес 89 кг. Обычно такие боли приходят после физической нагрузки (велосипед и ролики). Что можно сделать? Мази не помогают! С уважением. Владимир
Уважаемый Владимир, очевидно, у вас неоптимальность двигательного стереотипа, приводящая к перегрузке определенных групп мышц и формированию болевого синдрома. Необходимо выявить мышцы, не участвующие в работе, и активировать, включить их в движение.
С уважением Илья Илларионович Грачев, мануальный терапевт, Клиника «Парамита» 8 (495) 647-40-48, http://www.clinica-paramita.ru/
Полезные статьи
28 сентября 2007 | 09:09
Массаж как метод терапии
Массаж известен с древнейших времен как один из эффективнейших способов оказания помощи. Не только люди, но и животные используют прикосновение как способ воздействия на человека или себе подобных. Прикосновение инстинктивно, поэтому нетрудно превратить естественную способность в искусство врачевания.
08 мая 2014 | 09:05
Как вовремя распознать артроз
Ранняя диагностика и своевременное комплексное лечение артрозов может помочь полностью избавиться от недуга, или отодвинуть кризис заболевания на довольно длительный срок.
17 ноября 2008 | 07:11
Мануальная терапия. Чем может помочь мануальный терапевт?
Мануальная терапия, это без сомнения, древнейшая форма медицинской помощи.Самой известной формой мануальной терапии является массаж, который, наряду с различными тепловыми процедурами, относится к старейшим формам лечения
08 декабря 2008 | 00:12
Финансовый кризис: как сохранить семью
Кризис – вполне нормальное явление, как на финансовом рынке, так и в отдельно взятой семье. Что-то вроде болезни. Каким он будет для вашего дома: легкой трехдневной простудой или всё разрушающей чумой, зависит от вас.
15 октября 2010 | 09:10
Чтобы не болела спина, исправь осанку!
Мало кто из людей избежал этого весьма неприятного недомогания – боли в спине. А почему? Эксперты в мануальной терапии убеждены в том, что причина этих болей в большинстве случаев связана с неправильной осанкой. Что нужно делать при появлении таких болей? Подробнее об этом рассказывают здесь специалисты Посольства медицины.
09 апреля 2008 | 03:04
Массаж
Вы лежите, расслабив каждую клеточку своего тела, а чьи-то руки доставляют вам неземное блаженство. Это не секс, а массаж – единственный вид врачевания, когда между лекарем и пациентом нет посредников – ни инструмента, ни лекарства, только руки, напрямую несущие здоровье и радость.
24 февраля 2014 | 13:02
Лечение грыжи позвоночника без операции
Возможно ли вылечить грыжу позвоночника без операции?
Специалисты клиники «Парамита» утвердительно отвечают – ДА!
У здорового человека позвоночник состоит из упругих межпозвонковых дисков и твердых позвонков. Диски нужны для защиты позвонков от трения и повреждения. Если между позвонками появляется грыжа, то происходит их смещение относительно нормального положения.
28 ноября 2013 | 15:11
Остеохондроз лечится!
Во многих клиниках проводится лечение остеохондроза всех отделов позвоночника: шейного, грудного и поясничного или пояснично-крестцового. Врачи знают, как лечить остеохондроз позвоночника на всех стадиях развития процесса, включая острые формы заболевания. При этом устранение болей достигается без применения нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и гормональных препаратов.
16 декабря 2008 | 17:12
Как правильно массажировать шею
Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто.
20 июля 2006 | 12:07
Травмы – жизнь «до» и «после»
Серьезная травма делит жизнь человека на две части – жизнь «до» травмы и жизнь «после» травмы. Ограничиваются двигательные возможности, ухудшаются физические способности, зачастую, после получения травмы, становится невозможно вести привычный образ жизни
19 сентября 2008 | 11:09
Виды оздоровительного массажа
Массаж — это часть мануальной терапии, система специальных механических воздействий на поверхности человеческого тела (растирания, разминания, поколачивания руками или специальными аппаратами) с лечебной и профилактической целью. Массаж способствует повышению работоспособности, повышает общий тонус организма, восстанавливает нарушенные функции.
25 марта 2009 | 15:03
Массаж. Чем полезен массаж
В последние годы массаж пользуется просто неимоверной популярностью. Оно и понятно, ведь эта модная процедура не только доставляет удовольствие, но и оказывает положительное воздействие на организм, оздоровляя кожу, мышцы, суставы и центральную нервную систему без лекарств.
08 февраля 2008 | 11:02
Стоун-массаж, или маленький Роман с Камнем
Стоун-массаж – это воздействие разогретыми камнями на биологически активные точки и энергетические линии нашего тела. При этом особая энергия камней снимает избыточное напряжение, очищает, разблокирует застойные зоны, гармонизирует энергетические потоки – из зон, где этой энергии переизбыток, она переправляется в зоны, где ее недостаточно, а негативная энергия нейтрализуется вовсе.
14 февраля 2014 | 00:02
Боль в сердце при остеохондрозе
Статистика утверждает, что большинство больных впервые обратившихся с жалобами на боли в сердце – проблем с ним не имеют!
Кардиолог делает кардиограмму, а сердце оказывается здоровым!
26 мая 2011 | 09:05
Сильные мышцы — здоровая шея
Упражнения, физиотерапия и правильная осанка — вот способ поддержать здоровье верхнего отдела спины и предупредить такое неприятное и распространенное заболевание, как цервикалгия — боли в области шеи. У кого не возникала она хотя бы раз в жизни? Что нужно делать, чтобы эта проблема не стала хронической? На этот вопрос отвечают эксперты в мануальной терапии.
15 октября 2008 | 17:10
Остеопатия, или как облегчить роды
Один из самых радостных, удивительных, ярких и ответственных периодов в жизни каждой женщины - период беременности и родов. К сожалению, статистика отмечает рост числа осложнений в течение беременности и родов, операционного вмешательства (кесарево сечение). Кроме того, радость материнства омрачает и то что после родов тело нуждается в восстановлении: лишний вес, дряблая кожа, стабилизация костей таза, устранение болей в спине, устранение варикозного расширения вен нижних конечностей без операций и склерозирования и т.п.
23 декабря 2008 | 11:12
Акупунктура оказалась психотерапией
Иглоукалывание помогает. Даже если делать его неправильно. Или вообще не делать, а только симулировать укол иглой. Главное, чтобы пациент верил в то, что его укололи.
10 августа 2006 | 11:08
Как обнаружить сколиоз и исправить осанку ребенка
Главное - вовремя определить, является ли отклонения от нормы просто нарушениями осанки или сколиозом, прогрессирование которого очень сложно остановить. Если второе, то отводить малыша (или подростка) к врачу надо поскорее – затянутый сколиоз может привести к необходимости ношения корсета, что вряд ли понравится вашему ребенку.
12 декабря 2008 | 17:12
Ручная красота
Остеопатия – это наука, искусство и практика. Основная концепция остеопатии – организм это единое целое, структура управляет функцией, т.е. глобальный подход к организму. Цель остеопатического лечения - восстановление равновесия человеческого тела, активизация защитных сил организма, иммунитета, повышение уровня адаптации, сопротивляемости человека к внешним и внутренним воздействиям, перевод его на более высокий уровень существования.
12 февраля 2013 | 01:02
Вылечить простуду за один день!
Никто из нас не хочет болеть и тем более долго лежать с температурой в постели. Многие, чтобы не отрываться от рабочего процесса, переносят болезнь "на ногах". Это очень опасное мероприятие. Как же быть, если необходимо быстро восстановить здоровье?
