Качественное питание показано для всех жизненных процессов, в том числе и для зрения. Глаз нуждается в запасах витаминов А, В2, С. Помимо питания, для хорошего состояния органа зрения необходимы прогулки на свежем воздухе. Чтобы предотвратить кислородное голодание глаз, надо почаще открывать окна, больше бывать на свежем воздухе — иначе глаза будут быстро уставать, утратят блеск и самое главное, ослабнет их зрительный аппарат, советует журнал «Лиза».
