Сегодня 31 января 2025
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
26 января 2004

Важные уроки красоты

Диетологи утверждают, что для пресыщенных едой европейцев, стремящихся к внешнему и духовному совершенству, следует переключиться на простой и здоровый азиатский тип питания.
В азиатской культуре мясо является не более чем приправой к блюду, где основное место занимает растительная пища. Потребление большого количества мяса, что в большей степени свойственно европейцам, увеличивает потребность организма в кальции. Но, как известно, дефицит именно этого элемента испытывает большинство женщин. Мы создаём много проблем для организма, включая в рацион рафинированные углеводы, в то время как истинную ценность для нас представляют продукты питания из цельного зерна, бобовые, соя, фрукты и овощи.
Азиатский тип питания, в основе которого лежит пища, насыщенная пищевыми волокнами и сложными углеводами, способствует нормализации веса и снижает риск образования онкологии. Этот тип питания можно смело назвать питанием красоты, улучшающим цвет лица, состояние кожи и волос.

Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
26 января 2004  |  11:01
Москвичи со слабым здоровьем будут работать меньше, а получать столько же
Человеку, желающему узнать, сколько еще протянет его селезенка, почему барахлит сердце и вообще на что он способен, скоро не надо будет тратиться на дорогостоящие медицинские обследования. Мэрия приняла решение провести в этом году...
26 января 2004  |  11:01
Физические упражнения и здоровье
Исследования показывают, что регулярные физические упражнения поддерживают эластичность артерий (и даже в пожилом возрасте), что в свою очередь способствует снижению высокого артериального давления. У людей ведущих сидячий образ жизни...
26 января 2004  |  11:01
Вода – это жизнь!
Люди, придерживающиеся шейпинг-образа жизни, прекрасно осведомлены о том, что взрослый человек должен потреблять не менее 2 литров воды в сутки. А что будет, если пить меньше? На этот вопрос ответили британские физиологи. Оказывается,...
26 января 2004  |  11:01
Стимулируя рост
Волосы растут со скоростью 1 см в месяц. Используя хороший кондиционер, вы создаёте оптимальные условия для роста и здоровья ваших волос. Питая волосы кондиционером, проследите, чтобы кондиционер равномерно распределялся по всей длине...
26 января 2004  |  11:01
Британцы развивают туризм в Ивановской области
Совет британского графства Стаффордшир решил выделить Ивановской области 247 тысяч евро на развитие местного туризма, а также направить летом на стажировку в Англию трех лучших представителей местного туристического бизнеса.Выделенные...