Легко начать учебный год

После долгого отдыха и расслабления, летних игр и привычек возвращение к расписанию и строгой дисциплине школьных занятий может стать серьезной проблемой для школьников. Эксперты Посольства медицины хотели бы предложить родителям воспользоваться рекомендациями специалистов в педиатрии для того, чтобы облегчить ребенку адаптацию к новым требованиям.

Каникулы позволили детям расслабиться, жить без спешки, напряжения и без множества обязанностей, таких как отправляться в постель в установленное время или рано вставать и усердно выполнять домашние задания. Сейчас пришло время потребовать от них определенных усилий, чтобы быстрее приспособиться к школьному режиму дня и помочь им в этом, ограничивая часы игр и удовольствий и увеличивая время для серьезных дел.

По мнению специалистов в педиатрии, примерно за 7−10 дней до начала занятий в школе, нужно начинать подготовку ребенка к перемене расписания и привычек, к которым он так привык за время летних каникул. В этот момент, хотелось бы вам этого или нет, но надо начинать быть строгим и требовательным, обязывая детей оставлять летние привычки и выполнять «рабочие» нормы и режим дня.

Этому периоду адаптации должен предшествовать спокойный разговор с ребенком, в котором нужно объяснить ему необходимость заблаговременного перехода на школьное расписание, с тем, чтобы первые дни в школе давались ему легче. Постарайтесь прийти к взаимопониманию в этом вопросе.

Наиболее проблематичным в этот адаптационный период является вопрос времени утреннего подъема. Каждый день нужно поднимать ребенка немного раньше, чтобы за 2 -3 дня до начала школьных занятий он делал это уже без особых усилий. Для этого нужно укладывать его в постель вечером каждый день немного раньше, чтобы утром у него оставалось время на спокойный завтрак в компании родителей. Другими важными моментами в режиме дня школьников в адаптационный период является твердо установленное время обеда и прогрессивное уменьшение часов просмотра телевизионных передач.

От родителей в этот момент во многом зависит  желание ребенка вернуться в школу. Сделать это ему будет легче, если родители позитивно отзываются о его школе, учителях и школьных товарищах. Ни в коем случае нельзя в присутствии школьников критиковать школу. Для детей родители являются примером, которому они следуют, поэтому отношение взрослых к школе легко передается ребенку. Кто захочет идти на уроки к учителям, которых не уважают родители?

Перед началом занятий рекомендуется говорить с детьми о их возможных проблемах в школе, о возможностях, трудностях, желаниях в новом учебном году, стараясь демонстрировать им свою уверенность в том, что год будет успешным, ведя разговор в позитивном плане, демонстрируя им свое уважение и гордость за них. Такие беседы увеличивают самооценку ребенка и доверие к родителям, позволяя ему рассчитывать на их поддержку и помощь в момент возникновения трудностей в школе.

Не отказывайте ни себе, ни детям в удовольствии вместе заняться покупкой школьных принадлежностей, новой одежды и книг. В первые дни занятий неплохо сопровождать ребенка до школы и встречать его после занятий.

После начала занятий в школе нужно установить (а с подростками – договориться) определенные часы для подготовки домашних заданий и отдыха, обеспечив детям спокойную тихую обстановку и избавив их на это время от соблазнов, таких как телевизор или видеоигры. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.

Врачам – специалистам в педиатрии хорошо известно, что также как и взрослые, дети в этот период могут испытывать нервозность, тревогу, нарушения сна – симптомы так называемого послеотпускного периода. В этот момент от родителей как никогда требуется спокойствие и терпение. От этих детей не нужно требовать слишком многого, давая им возможность приспособиться к школьным требованиям в их ритме. Если дома они чувствуют поддержку, и психологическая атмосфера в школе – спокойная, то в течение одной – двух недель эти симптомы проходят без следа.  

Особого внимания требуют дети, которые начинают занятия в школе впервые. От родителей в этом случае потребуется больше свободного времени, которое нужно будет уделять первоклассникам, с тем, чтобы постепенно приучить их к совершенно новым для них жизненным обстоятельствам. Запасайтесь большими «дозами» терпения и спокойствия, чтобы этот важный шаг в жизни вашего ребенка оставил у него только положительные ощущения и понимание того, что он всегда может заручиться вашей поддержкой, лаской и оптимизмом.

Поделиться:

17 октября 2012  |  09:10

Без телевизора до трех лет

Дети живут сегодня по меньшей мере среди пяти экранов - телевизоров, компьютеров, видео-игр, мобильных телефонов последнего поколения и экранов- таблеток. Британские специалисты в педиатрии и психологии считают, что родители должны ограничить использование этих аппаратов детьми и даже запретить их малышам младше трех лет.

16 июля 2012  |  17:07

Как избежать обморока в воде

Внезапное изменение температуры тела может вызывать резкую реакцию сердечно-сосудистой системы: снижение частоты сердечных сокращений, сопровождающееся тошнотой, рвотой, головокружением и даже потерей сознания. Такая реакция является нередкой причиной несчастных случаев на воде. Подробнее об этой проблеме рассказывают в этой статье эксперты в семейной медицине и педиатрии.

26 июня 2012  |  09:06

Детская гинекология

Имеет ли смысл посещать гинеколога в детском возрасте, задолго до появления взрослых проблем? Родители девочки должны понимать, что именно в детстве легче всего предупредить гинекологические заболевания или выявить уже имеющиеся. К сожалению, мало, кто из родителей знает, на что нужно обратить внимание, ухаживая за своим ребенком, и в каких случаях действительно необходимо обратиться к детскому гинекологу.

25 июня 2012  |  01:06

Отравление у ребенка

За маленькими детьми всегда нужен глаз да глаз: чуть отвернешься, малыш уже опрокинул на себя чайник с водой, залез на высокую тумбу, взял в руки нож или засунул в ротик первое попавшееся под руку. Но, к сожалению, не всегда удается уследить за подвижным ребенком, будь ему год или уже несколько лет. Именно по причине детской любознательности зачастую случаются неприятные ситуации, которые могут угрожать здоровью и жизни ребенка.

21 июня 2012  |  09:06

Проблема головных болей у детей

Проблема головных болей занимает одно из ведущих мест в детской неврологии.