Чтобы быть счастливыми, женщинам часто не хватает разумного эгоизма.

Нежные, ласковые, сердечные, добрые – таковы наши российские женщины, никто и не собирается спорить. И при этом приучены воспитанием и общественным мнением  коней на скаку останавливать, «в горящие избы входить», и рулить на тракторе, и вставать за плугом, и шпалы ворочать.

Да мало ли  еще к чему привыкают и принимают как должное хранительницы очага, чтобы быть настоящим  другом, соратницей, сестрой  милосердия, няней, сиделкой, экспертом в мужской и детской психологии и прочее, и прочее. А не много ли взвалено,  и порою с  добровольного согласия  самой женщины, на ее хрупкие девичьи плечи со временем становящимися плечами женщины- дискобола. Да, русские женщины- сильные, но сила эта – не вечна. Рано или поздно происходит срыв, как хорошо известно медицине. Как этого избежать и долгие годы чувствовать себя счастливой? — об этом ведут разговор в  статье эксперты в психологии.

Представит себе жизнь российской женщины легко, потому что они похожи одна на другую как две капли воды, за очень редким исключением. Замужество, рождение детей, их воспитание, помощь  — сначала мужу – во всем, потом детям – во всем, потом родителям престарелым (своим и мужа) — тоже во всем. Такой у них нелегкий жизненный просто –таки тяжелоатлетический марафон , сопровождающийся постоянным самопожертвованием. Потом приходит час расплаты за все это. У  всех он – разный, и что удивительно,  похоже, что  и не зависящий  от количества вложенного ею труда и души в  удачу и счастье  близких  ей людей.

Женщина начинает стареть, изменяется физиче ски — толстеет, покрывается морщинками, целюлитом,  даже не зная, что это такое и не замечая этих перемен, но  по-прежнему тащит и тянет. Настоящей наградой ей будет любящие и  внимательные дети, уважающий ее и по -прежнему влюбленный в нее муж, ухоженные и благодарные родители. Такой идеальный вариант развития событий, к сожалению, редок. А как бывает на самом деле в жизни, каждый из читателей представляет не хуже наших экспертов в психологии.

Существует множество женщин, которые полностью посвящают себя семье и близким им людям, не имея ни силы, ни времени на внимание к самим себе. Для себя самих – они последние в очереди за  радостью в жизни. Они тратят себя, тратят и тратят, без того чтобы хотя бы  иногда получать ту же самую любовь и душевную энергию, что  отдают.

Чаще всего это поведение воспитано неповоротливыми правилами общества о том, что женщина всегда должна, реже — потому  что женщина  может иметь слабый, безропотный, с пониженной самооценкой характер и считает  себя( чаще ей помогают так считать  резкий грубый муж, такие же дети) «мелкой сошкой», не заслуживающей внимания.  Женщины порой считают, что если она чего-то  не сделает, то это неспособен сделать никто другой, кроме нее. И делает, пока не падает  больной – душой или телом.

Разговор, который мы затеяли, он вовсе не о том, что у женщин не должно быть обязанностей  д ома и  в социальной жизни. Но в подавляющем большинстве случаев — не столько. Речь идет о соразмерности женских  сил и обязанностей. Прежде всего сама женщина должна, обязана понимать, что  делать единственным смыслом своей жизни  свои обязанности,  может закончиться для нее поражением, кризисом и необходимостью начинать жизнь заново, с ноля, когда это уже  трудно сделать.  Многие знакомы с термином «разумный эгоизм». Сейчас его используют специалисты в психологии, но он давно знаком многим по школьной  книжке Н.Г. Чернышевского «Что делать». Разумный эгоизм заключается в следующем : отдавать себя настолько, чтобы отдавать себя долго и радостно, рассчитывать и понимать свои силы, как физические, так и душевные, но в обмен и получать то же самое, от того кому отдается.  Так уж повелось в нашем обществе, что для многих слово эгоизм режет слух, тогда назовите это — разумной душевной щедростью.  Библейский призыв  « возлюби ближнего, как самого себя» воспринимается в этом свете весьма разумно – сначала возлюби себя, иначе просто не останется ни сил, ни желания на других. Возлюби, хотя бы  так, как других. Если этого не делать, то  со временем от усталости в душе накапливается жалость к самим себе и огромная обида на других,   которая иногда не заслуженно выплескивается на близких. Типичный случай: уставшая мать возвращается домой после работы в две смены, дома – ей предстоит еще и третья, потому что  ужин не приготовлен, в доме все вверх дном, а муж и даже взрослые дети сидят у телевизора, заглядевшись на интересную серию. Возможен конфликт. Женщина срывается, начинает раздраженно выговаривать детям, реже мужу, начинаются слезы, крики, а дети или муж  искренне не понимают, потому что мама всегда все делает сама, срываясь с места при первой необходимости, и вес привыкли, что если их просят о чем то  , то только изредка. Знакомый случай? Если да, то давайте начнем анализ и Ваше движение к самоосвобождению. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем в левой стороне: «Что я делаю для себя…». А в правом столбце листа: «Что я делаю для других….» Слева пишите, что Вы делаете для себя, из того что Вам нравится, что Вам хочется или нужно сделать. В левой стороне – все, что делаете дома, на работе (помимо своих обязанностей), для друзей и других людей.  После окончания этой письменной работы нужно ее внимательно прочитать и проанализировать. Очень возможно, что Вам захочется, а лучше всего, если Вы почувствуете необходимость стать более щедрой к самой себе. К сожалению, понимание последнего, приходит не сразу, поэтому не убирайте этот листок слишком далеко, а просматривайте его почаще и подвергайте анализу. Можно даже анализу совместному, семейному.  Психологически расти и изменяться должны не только Вы, но и члены Вашей семьи вместе с Вами. Научиться быть щедрой к себе покажет близким Вам людям, как надо к Вам относиться, и одновременно позволит Вам  стать более счастливой и довольной. Ну, а счастливый человек делится счастьем, радостью, душевной энергией  искренне, щедро и  не задумываясь.

Надо понимать, что время от времени надо «подзаряжать батарейки», чтобы они не закончились в самый неподходящий момент, уделяя время на свой отдых, разгрузку, разрядку. Это вполне доступно всем и каждому, только нужно не прятаться за расхожие фразы в оправдание невнимания к самим себе, а начинать действовать. В заключение хотелось бы обратиться к тем, для кого женщина «хранит семейный очаг» — к детям и мужьям. Устраивайте маме и жене больше счастливых и радостных моментов, говорите ей добрые и ласковые слова, и она начнет «летать на крыльях» – и все для вас!