Ваш автомобиль как источник остеохондроза

Если у вас есть проблемы со спиной, болит поясница, затекает шея, немеют руки, возможно, корень зла таится в сиденье вашего автомобиля.

Остеохондроз — самое распространенное заболевание среди водителей — профессионалов и автолюбителей, много времени проводящих за рулем. Дорожите здоровьем? Выбирайте автомобиль не только по ходовым качествам, но и с точки зрения удобства сиденья, а также научитесь правильно сидеть за «баранкой». Американские специалисты полагают, что хуже всего позаботились о здоровье водителя конструкторы сидений немецких и американских автомобилей. Наиболее эргономически хорошо устроено водительское место у японских и шведских машин.

ХОРОШЕЕ СИДЕНЬЕ
Оборудовано регулируемой поддержкой поясницы, которую следует установить как можно ниже, по желанию изменяются его высота и наклон.
Спинка подвижна, поддерживает позвоночник в физиологическом положении, повторяя его физиологические изгибы.
Обязателен подголовник для избежания травматизации шейного отдела позвоночника при резких рывках автомобиля.

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА ВОДИТЕЛЯ
Сидите прямо. Позвоночник опирается о спинку сиденья. В таком положении давление на межпозвонковые диски равномерное.
Положите под поясницу небольшую плоскую подушечку. Можете смастерить плотную поролоновую прокладку на сиденье с отверстием для копчика.
Не находитесь за рулем больше двух часов. Во время остановки прилягте (если есть возможность), покрутите «велосипед» , потянитесь, пройдитесь по стоянке, сделайте несколько упражнений.
Для уменьшения неблагоприятного влияния на позвоночник вибрации и длительной вынужденной позы для водителей рекомендуется применять специальную ортопедическую подушку под спину и ортопедическое сиденье.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА ПОД СПИНУ
Эта правильная удобная подушка принимает форму нижней части спины, создавая прочную поддержку для позвоночника. Подушка способствует поддержанию правильной осанки, уменьшая тем самым давление на поясничный отдел позвоночника и являясь профилактикой различных заболеваний в положении сидя. Вы можете ее использовать дома, на работе, в машине.
Подушка под спину рекомендуется людям, имеющим проблемы в поясничном отделе позвоночника и вынужденным длительное время работать сидя, для водителей.

ОРТОПЕДИЧЕСКОЕ СИДЕНЬЕ
Незаменимо для водителей и людей сидячих профессий, а также для всех, кто любит комфорт и бережет свое здоровье!

Показания к использованию:

     — профилактика и лечение:
         — пролежней у инвалидов и людей старческого возраста;
         — геморроя;
         — заболеваний и травм копчика;
         — заболеваний органов малого таза.

     — при длительном сидении для профилактики заболеваний позвоночника (остеохондроза и других) и увеличения комфортности.
     Ортопедическое сиденье изготовлено из натурального латекса и геля.

Сочетание эластичных свойств латекса и текучести геля под воздействием веса человека позволяет:
     — снизить статические нагрузки на кости и позвоночник до 30−40 %;
     — улучшить кровоснабжение ягодичных мышц;
     — уменьшить давление на органы малого таза.

Источник: zdravnica-lux.ru

Поделиться:

08 сентября 2008  |  12:09

7 причин пить по чашке кофе в день

Если вы собираетесь бросать пить кофе и переходите на чай, не торопитесь отказываться от любимого напитка. Учёные с разных концов света приводят доводы в пользу регулярного употребления кофе.

21 августа 2008  |  00:08

Обнажёнка на пляже

Сначала раскрепощённые модницы изобрели микроскопический купальник, а потом и вовсе упразднили его половину

18 августа 2008  |  14:08

Не просто приправа

Избавиться от мигрени и меланхолии, очистить воздух, поднять иммунитет, приготовить по-настоящему вкусный и полезный обед и, наконец, удачно выйти замуж можно с помощью… базилика. Причем для всего этого достаточно двух листочков.

13 августа 2008  |  13:08

Здоровая кожа и правильное питание

То, как вы выглядите снаружи, зависит в значительной степени от того, что вы делаете в отношении себя изнутри. И в том, что касается кожи, витамины и правильное питание являются жизненно важными. Учёные выяснили, что чтобы выглядеть наилучшим образом, необходимо ежедневно получать от 55 до 65 г белка, а также определённое количество витаминов и микроэлементов.

13 августа 2008  |  12:08

Чтобы отпуск удался

Август в самом разгаре и многие прямо сейчас пакуют чемоданы в долгожданный отпуск. И, пожалуй, единственное, что может испортить желанный отдых – различные недуги.