Берегите здоровье в путешествии
Чем холоднее становится на улице, тем больше хочется отправиться в теплые края хоть на пару дней. Если вы на это решились и определились с маршрутом, теперь самое время позаботиться о своем здоровье в поездке, чтобы насладиться путешествием «на все сто» и избежать неприятных сюрпризов. О том, как это сделать, ведут разговор в этой статье специалисты семейной медицины.
Задолго до путешествия, сразу же, как только вы наметили себе его цель, нужно побывать на приеме у врача семейной медицины. Поинтересуйтесь также в агентстве путешествий, какие инфекционные заболевания распространены в той части мира, куда вы отправляетесь.
Постарайтесь сделать это по меньшей мере за полтора месяца до поездки, так как некоторые вакцины и лечение требуют определенного времени, чтобы ваш иммунитет успел адаптироваться.
В агентстве путешествий вас обязаны проинформировать об актуальной эпидемиологической ситуации в стране, в которую вы отправляетесь, чтобы неприятный сюрприз не испортил вам путешествие.
Человеку, имеющему проблемы со здоровьем, желательно предварительно посоветоваться с врачом о том, как планируемое путешествие может отразиться на здоровье. Возьмите с собой подробную историю болезни и достаточное количество медикаментов, которые вы постоянно употребляете. Поинтересуйтесь о нормах вывоза и ввоза медикаментов у авиационной компании, чтобы неожиданно для вас после таможенного досмотра не оказаться без необходимых лекарств и не иметь проблем с законом.
Отправляясь в дальние страны нужно быть хорошо информированным о возможностях вашей медицинской страховки на время путешествия и объеме гарантированной ею медицинской помощи. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Даже если вы обладаете прекрасным здоровьем, все равно возьмите с собой аптечку с самыми необходимыми материалами и медикаментами – анальгетиками, антигистаминными, бактерицидными средствами, бинтом, пластырем, репеллентом против москитов.
Как уберечь свое здоровье, находясь в непривычных обстоятельствах в другой стране? Обратите внимание на эти несложные рекомендации специалистов в семейной медицине.
— Будьте осторожны с едой и питьем. Именно в них бывают скрыты возбудители опасных инфекций.
— Мойте руки как можно чаще, чтобы избежать заражения инфекционными заболеваниями.
— Рекомендуется употреблять только воду, разлитую фабричных способом в бутылки. Та же предосторожность нужна и с молочными продуктами.
- Поостерегитесь употреблять в пищу салаты, а свежие овощи и фрукты самостоятельно мойте водой, расфасованной в бутылки фабричного изготовления и обязательно срезайте с них кожицу.
— Можно употреблять в пищу только продукты хорошо проваренные и свежеприготовленные.
— Избегайте покупать еду у уличных торговцев или в киосках.
— Защищайте свое тело от интенсивного солнечного излучения и влажности.
— Существует большое число заболеваний, переносчиком которых являются москиты. Защищайтесь от них эффективными репеллентами, плотной одеждой, защитными сетками над кроватью и на окнах.
— Во время купания в душах, ванных, бассейнах не снижайте бдительности и соблюдайте личную гигиену, стараясь не контактировать с грязными поверхностями открытым телом.
Многие тропические заболевания могут проявить себя спустя несколько месяцев после заражения. Поэтому если в течение первого года после путешествия, вы почувствуете себя неважно и у вас появятся необычные проблемы со здоровьем, то поспешите на консультацию к врачам семейной медицины.
Курорт не пересолишь
Лечебно-оздоровительный комплекс санатория «Светлана», г. Сочи
Лучшие Сочинские курорты - знакомьтесь, санаторий «Светлана»
Подмосковье – СПА лечение, СПА восторг, СПА наслаждение!
Курорты Кисловодска - знакомьтесь, санаторий «Виктория»
