Лучшие природные SPA

«Природа — первый лекарь». Те, кто, создавая SPA, при­гласил природу в полноправные партнеры, не забыли об этой старой истине. Они выбрали для своих SPA уединенные нетрону­тые места, отдав на откуп при­роде декорирование и звуковое оформление, а также позаим­ствовали у нее древние секреты, благодаря которым местные жители сохраняли красоту и здоровье. Именно на такие SPA все чаще устремляют свои взоры уставшие от шума и однообра­зия каменных джунглей жители мегаполисов.

Kamalaya Wellness Retreat вписался в спускающий­ся к морю склон холма на юге тайского острова Самуи, обратив гигантские гранитные валуны, тропическую растительность (во время строи­тельства этого SPA не было спилено ни одного дерева!) и уединенный пляж в часть архитектурного замысла. Здесь, в соответствии с постулатами традиционной китай­ской медицины и аюрведы, считают, что человек здоров только тогда, когда тело и дух находятся в гармонии. Путешествие к себе начинается с индивидуальной консуль­тации, независимо от того, купили ли вы программу еще до того, как приехали сюда, или хотите на месте выбрать процедуры a la carte. Жестких правил не существует, поэ­тому каждый гость может создать себе индивидуальную программу, отвечающую его собственным требованиям и представлениям о физическом, душевном и эмоциональ­ном здоровье.

Основная «изюминка» Kamalaya — эффективные про­граммы для очищения организма от шлаков и токсинов. В любую такую программу, независимо от ее продолжитель­ности, обязательно входят: полноценное детокс-питание, гидроколонотерапия (глубокое очищение кишечника), посещение инфракрасной сауны, которая оптимизирует метаболические процессы, выводит из организма шлаки, улучшает циркуляцию крови и снимает мышечное на­пряжение, а также Chi Nei Tsang — даосский массаж жи­вота. Этот массаж стимулирует не только кишечник, но и остальные внутренние органы и помогает избавиться от физического и эмоционального стресса. Удивительное дело: даже после самой короткой детокс-программы тело сбрасывает копившуюся годами усталость, а голова начи­нает мыслить ясно.

Интенсивные процедуры, разнообразные физические занятия, индивидуальные консультации и духовные прак­тики органично дополняются исключительно здоровой и вкусной едой. Одних напитков (фруктовых и овощных соков, тоников, травяных чаев, коктейлей) — отдельное многостраничное меню. Продукты используют свежие, се­зонные и, по возможности, органические.

Остается добавить, что в 2008 году Kamalaya Wellness Retreat стал обладателем сразу двух престижнейших на­град в области SPA: SPA Asia Crystal Awards в номинации The Best Wellness Retreat и Asia SPA Awards в номинации Best Destination SPA.

Sukantara Resort, на территории которого нахо­дится Chiida SPA, притаился в лесу недалеко от Чиангмая, сделав каскадные водопады частью своего интерьера. На водопады практически ото­всюду в Sukantara открывается умиротворяющий вид. Если позволяет погода, в светлое время суток гостям отеля могут сделать некоторые процедуры на кушетке у водо­пада, поставленной прямо в воду. Полное слияние с при­родой под безмятежное пение птиц и журчание воды гарантировано.

Правда, похожее ощущение ожидает вас и в комнатах для процедур. Одна из них расписана золотым орнаментом и напоминает о тех временах, когда север Таиланда был частью древнего государства Ланна. Другая, также оформ­ленная в тайском стиле, оснащена оборудованием для цветотерапии (каждая процедура сопровождается опреде­ленным цветом, который, как считается, усиливает ее эф­фективность и поднимает настроение) и душем Виши, под расслабляющими струями которого делают массаж.

В качестве косметики для тела в Chiida SPA используют исключительно свежие органические ингредиенты (тур-мерик, имбирь, каффир, цитронеллу и местные травы, ис­покон веков использовавшиеся местными жителями для лечения и ухода за собой). Составы для масок и скрабов готовятся непосредственно перед процедурой.

Можно понять Анджелину Джоли, которая регулярно приезжает сюда за уединением и массажем. Об этом ред­ким посетителям напоминает фотография голливудской дивы с ребенком на руках, заботливо поставленная на стойку администратора.

Не ограничивайте себя в Chiida SPA только массажем: здесь разработаны комплексные программы для расслаб­ления, детоксикации, восстановления сил, а также про­граммы для представителей сильного пола. Самая интерес­ная процедура, пожалуй, Lanna Harmony: после занятий йогой, ванны с тайскими специями, массажа, светозвуко-терапии, индийского массажа головы, других процедур и легкого обеда, сжимая в ладонях чашечку с травяным чаем и глядя на текущую воду, вы забудете о течении времени.

У подножия давно спящего вулкана Араят, неда­леко от вполне еще грозного вулкана Пинатубо, Nurture SPA готов принимать путешественников, которые предпочтут простоту деревенского фи­липпинского дома роскошному убранству современного пятизвездочного отеля.

Процедуры, которые будут вам предложены, основаны на бережно сохраненных местных традициях врачева­ния. Надо сказать, что Nurture SPA одни из первых стали пропагандировать филиппинские методы ухода за со­бой, поэтому, где же, как ни здесь, стоит их попробовать? Помимо уже зарекомендовавшего себя хилота и баночного массажа bentosa, здесь предлагают свой вариант массажа ног dagdagay. Его делают со смесью глины и трав, способ­ствующих снятию усталости с ног (длится массаж целый час, и сделать его можно не в павильоне, а на лоне при­роды). Надо отметить, что и некоторые другие процедуры в Nurture SPA, позаимствованные у местных охотников и собирателей, направлены на снятие мышечной боли, уста­лости и восстановление сил. Как, например, массаж nilaib, комбинирующий движения из хилота, разминание мышц горячим компрессом из песка и трав, завернутых в бана­новые листья, и наложение этих же компрессов на раз­личные участки тела. Сил после такого расслабляющего и умиротворяющего массажа хватает разве что на то, чтобы спокойно дойти до ресторанчика и насладиться делика­тесами провинции Пампанга. Наутро рекомендуется сде­лать освежающую маску для тела из смеси экологически чистых папайи с манго (которые растут тут же, на склоне горы Араят) и йогурта. Такая маска «три в одном» отлич­но очищает, обогащает витамином С и увлажняет кожу. Теперь можно отправляться покорять окрестные вулканы.

В стороне от шумных пляжей Самуи, в тени тама-риндовых деревьев и кокосовых пальм, среди гранитных глыб, увитых лианами, вот уже десять лет живет своей тихой жизнью природный SPA-комплекс Tamarind Springs. Огромные валуны стали ча­стью саун, а природные источники — бассейнами.

Мобильные телефоны и фотоаппараты вас попросят выключить и оставить в индивидуальном шкафчике. С одеждой на какое-то время тоже придется расстаться -вместо нее выдадут саронг, в котором предлагают и в сауне париться, и в бассейнах охлаждаться. Процедуры проходят в открытых павильонах, где тишину разнообразит шелест листьев, птичьи переклички и дуновения теплого ветра. В Tamarind Springs вас не будут удивлять неведомыми процедурами с экзотическими названиями: здесь специа­лизируются на массаже и процедурах по уходу за лицом, в которых основной упор делается также на массаж. Зато уж массаж определенно лучший на острове, если не во всем Таиланде. Самая эффективная и приятная процеду­ра — медицинский лимфодренажный массаж. Благодаря улучшению лимфотока стимулируется иммунитет, а орга­низм начинает гораздо быстрее утилизировать и выводить токсины и лишнюю воду. Казалось бы — легкие приятные прикосновения в такт вашему дыханию (этот массаж пока­зан даже беременным), а посмотрите на себя в зеркало на следующее утро: упругая подтянутая кожа, здоровый цвет лица и никаких отеков! Да и ненавистный целлюлит стал менее заметным. Для более стойкого эффекта лучше прой­ти хотя бы короткий, но курс. Впрочем, если вы сторонник движения — «чем больнее, тем эффективнее», выбирайте более жесткий и интенсивный традиционный тайский массаж, который комбинирует довольно сильные массаж­ные движения с акупрессурой и пассивной йогой.

В SPA работает кафе, где можно перекусить легкими ве­гетарианскими блюдами, для которых овощи, фрукты и травы были выращены в собственном органическом саду. Природный SPA-комплекс Tamarind Sprinqs живет своей тихой жизнью среди лиан и кокосовых пальм.

Изумрудные холмы Cameron Highlands находят­ся всего в 200 километрах к северу от Куала-Лумпура и славятся не только древнейшими на земле влажными тропическими лесами, но и чайными и клубничными плантациями. В SPA Village Cameron Highlands, на основе щедрых даров природы, раз­работаны уникальные процедуры по уходу за лицом и те­лом. Большинство из них имеет омолаживающий эффект. А как же иначе? Ведь перед каждой процедурой гостям SPA предлагают принять ванну со свежими листочками чая, богатейшем источнике антиоксидантов, а во время, на­пример, Fresh Strawberry Escapade, вас будут купать в ван­ной с соком свежей клубники, натирать смесью из клуб­ники, йогурта и овсяных хлопьев, а в завершение сделают ароматический массаж. Не об этом ли вы мечтали, когда коротким российским летом отдыхали на даче и наклады­вали на лицо сочные ягодные кружочки?

В лесах Cameron Highlands проживают оранг асли — або­ригены Малайзии, для которых лес — это и дом, и аптека. Целители оранг асли хорошо знакомы с целебными свой­ствами трав и веками используют растительные смеси для сохранения красоты и здоровья. На основе их рецептов, передающимися из поколения в поколение, в SPA Village разработали комплекс для борьбы со старением Semai. В трехчасовой процедуре с ванной, скрабом и массажем при­меняются смеси из местных кореньев, растительных соков, листьев и семян (кора рамбутана, хна, листья бетеля, имбирь, тмин, корица, каффир и др.). Причем составы для мужчин и женщин делают разные.

Если же времени для того чтобы попробовать все, что предлагают в SPA Village, нет, а основная задача — сбросить накопившуюся усталость и зарядиться энергией, выби­райте пакет Cameron's Mint. Известно, что мята не только освежает, но и улучшает кровоток и стимулирует защит­ные силы организма. После ароматной ванны с листьями мяты, бодрящего скраба с мятой и тимьяном и восстанав­ливающего ароматического массажа — мышечная боль, стресс и усталость станут воспоминанием.

Белый пляж филиппинского острова Боракай до­вольно давно и прочно удерживает свою позицию в пятерке лучших пляжей мира. Но сюда при­езжают не только для того, чтобы нежиться на белоснежном песке. Ценители уединенного отдыха и SPA-процедур стремятся в глубину островка, где на холме с ви­дом на море предлагают, пожалуй, самые интересные на Филиппинах процедуры. Подтверждение этому — много­численные награды от престижных изданий. Hilot trilogy, например, был признан журналом Asia SPA лучшей холи­стической процедурой 2007 года. В начале массажист про­водит по телу сдобренной кокосовым маслом и разогретой полоской из банановых листьев, чтобы определить про­блемные зоны (там, где мышцы напряжены, тест-полоска «спотыкается», и именно эти места будут позже особенно тщательно проработаны), после чего следует баночный массаж bentosa. Далее — традиционный филиппинский массаж хилот, сочетающий глубокие разминающие дви­жения вдоль энергетических меридианов и акупрессуру. Завершает процедуру dagdagay — стимулирующий массаж стоп при помощи бамбуковых палочек, после которого чувствуешь себя заново рожденным.

Однако, если душа требует более глубоко погружения в филиппинскую SPA-культуру, выбирайте Filipino Heritage: пакет процедур, где Hilot trilogy предшествуют ритуальное окуривание целебными травами, скраб с кокосовой струж­кой и рисом и ванна с кокосовым молоком, ароматически­ми маслами и цветками гибискуса. Процедуры настолько приятны, что перед искушением побаловать свою кожу не могут устоять даже мужчины. Для них, к слову, в Mandala SPA разработаны отдельные процедуры, учитывающие особенности мужской мускулатуры и кожи, продолжи­тельностью от 75 минут до четырех часов.

По материалам журнала «Doctor Travel»

Фото из журнала «Doctor Travel»