Медицинские аспекты кризиса среднего возраста…

Не стоит недооценивать кризис среднего возраста! Часто это состояние является первым шагом в серьезную депрессию, когда без вмешательства медицины уже не обойтись. Кризис середины жизни часто настигает человека в возрасте 30−40 лет, выражается в переоценке ценностей и сожалении об упущенных возможностях… Чтобы не потребовалось лечение у психотерапевта, попробуйте разобраться в себе.

Кризис упущенных возможностей…

Кризис среднего возраста – без сомнения, один из самых драматичных кризисов в жизни человека. По степени накала он может сравниться только с подростковым «бунтом» и имеет с ним много общего.

Человек внезапно осознает, что « до сих пор жил неправильно». Под сомнение ставится все: удачна ли моя семейная жизнь? Правильным ли было мое решение создать семью именно с этим человеком? Зачем я столько лет учился, а потом ни дня не работал по полученной в ВУЗе профессии? А может не поздно еще что-то изменить?

Сожалея об упущенных возможностях, главное не пойти по пути революции — необдуманная смена партнера, работы, места жительства и даже страны проживания ни к чему не приведет. Правильно говорят умные люди – от себя не убежишь.

Женщины, достигшие среднего возраста, имеют особый повод для расстройства: молодость уходит, что неизбежно сказывается на внешности. Ощущать себя не девочкой, а зрелой женщиной подчас сложно. Поверьте, лихорадочный поиск у себя седых волос и морщинок только расстроит Вас – гораздо лучше принять то, что юность позади и даже ощутить в этом преимущества.

Например, Вы уже не девочка на побегушках, а ценный специалист.

Или Вы наконец-то перестали быть зависимой маминой дочкой. Теперь Вы — взрослый человек, который сам планирует свою жизнь. Во взрослении есть масса плюсов, главное, уметь видеть в жизни хорошее!

И жили они долго и счастливо…

В психологии человека есть интересный парадокс: первой причиной кризиса среднего возраста является успешность.

Большинство людей к 35 годам чего-то добиваются в карьере, зарабатывают неплохие деньги, достигают определенного статуса. Но жизнь – это же не сказка с хорошим концом…  И даже когда человек достиг потолка, который он для себя определил, жизнь тоже не кончается.  Куда двигаться дальше? Или может только «вниз», как с горки? А может вообще сменить направление деятельности? Почему бы не осуществить свои детские мечты?

Какие проблемы со здоровьем являются спутниками кризиса среднего возраста?

Начнем с мелких неприятностей, которые отравляют жизнь женщине и являются дополнительными катализаторами кризиса в ее жизни.

Итак:

Между нами девочками, к тридцати с хвостиком годам фигура женщины зачастую теряет свою стройность.  «Виновен» в этом замедленный обмен веществ, на языке медицины – метаболизм.

Страшное слово – целлюлит. Злейший враг женщин. Представляет собой «апельсиновую корку» на коже бедер, живота и верхней части рук. Является косметическим дефектом, связанным с потерей упругости и тонуса кожи.

Мужчины к своей внешности относятся спокойнее, однако их тоже не радует появление залысин, толстого живота и седых волос.

К среднему возрасту человек накапливает не только достижения, а, порой, и целый багаж вредных привычек. Курение часто приводит к хроническим заболеваниям бронхов и легких, пристрастие к жирной пищи – к болезням сердца, а несбалансированное питание – к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта.

Как бороться с кризисом среднего возраста?

На карьере жизнь не кончается.

Работу, которая у Вас получается и на которой Вы достигли определенных успехов, менять не стоит. Но кто Вам мешает завести новое хобби? Это сделает Вашу жизнь более разнообразной, к тому же, без негативных последствий, кои могла бы повлечь необдуманная смена работы.

Семья в радость.

Семейные отношения между мужем и женой напоминают цветок, если его не поливать –  непременно зачахнет. Когда люди долго живут вместе, то отношения со временем меняются к худшему. Исчезает интерес друг к другу, появляется раздражение, любовь сменяется привычкой. Однако именно от Вас зависит, переживет ваша пара кризис или распадется. Смена партнера в такой момент – не самое лучшее решение. Вы ищете в других отношениях того, чего нет в Ваших с мужем или женой, но Вас может постичь разочарование… Задумайтесь, ведь Ваш партнер не самый плохой человек на свете и наверняка обладает преимуществами перед другими кандидатами на Ваше внимание, за что Вы когда-то его и выбрали. Стоит ли менять устоявшиеся отношения на кота в мешке? Особенно, если у Вас есть дети?

Поделиться:

08 июня 2011  |  15:06

Подготовка к экзаменам. Путь к успеху

Последние недели в школе или вступительные экзамены в университет требуют много усилий и сопряжены с колоссальным стрессом. Кому не знакомы бессонница, и нервотрепка в этот период... Как сделать так, чтобы это время использовалось максимально эффективно и не вызывало проблем со здоровьем? Об этом рассказывают здесь эксперты в психологии Посольства медицины.

25 мая 2011  |  12:05

Причины послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – это психическое расстройство, которое возникает у каждой третьей недавно родившей женщины. Это состояние имеет разную степень выраженности и обусловлено гормональными перепадами в организме новоиспеченной матери, соматическими проблемами, а также различными психологическими причинами…

19 мая 2011  |  13:05

Что такое счастливое питание?

Печенье, которое помогает пережить стресс на работе или травный чай, способствующий расслаблению... Продукты, делающие нас счастливыми - такое возможно? Подробнее на эту тему ведут здесь разговор эксперты в диетологии Посольства медицины.

18 мая 2011  |  16:05

Мигрень, гены и плохая погода

Люди, страдающие мигренью, хорошо знают, что головной болью им приходится расплачиваться за ужин с красным вином, завтрак с хорошо выдержанным сыром или десерт с шоколадом. Список факторов, провоцирующих приступ мигрени на самом деле очень длинный. И среди них – плохая погода. Подробнее об этом рассказывают в этой статье специалисты в семейной медицине.

05 апреля 2011  |  08:04

Виды ЗППП

Как известно не так страшен грипп, как его осложнения. Грипп может пройти сам, можно вылечиться с помощью лекарств, но если возникнет какое-либо осложнение, тогда пациенту будет необходима интенсивная терапия в условиях стационара. Тем более, что диагноз гриппа точно способен поставить лишь врач со знаниями и опытом работы. За симптомами гриппа может скрываться не менее опасное заболевание, такое как менингококковая инфекция, которая может привести к летальному исходу менее чем за сутки. Лечение гриппа находится в компетенции врача, и заниматься самолечением столь опасного заболевания категорически не рекомендуется.