15 февраля 2009 10:35
Сколиоз. Что делать?
 |
Сколиоз.
Сколиоз - это боковое искривление позвоночника.
Существует много видов сколиоза. Сколиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным - при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности.
Как самим определить наличие сколиоза?
Примите привычную позу осанки (встаньте и расслабьтесь). Прежде всего вы должны обратить
внимание на следующие основные признаки сколиоза:
 |
- одно плечо чуть выше другого,
- одна из лопаток пошла "вразлёт" (выпирает угол лопатки)
- различное расстояние от прижатой к боку руки до талии
- при наклоне вперед заметна кривизна позвоночника
Если обнаружили хотя бы один из этих признаков – необходимо срочно обратится к мануальному терапевту или остеопату.
Особенности сколиоза
Основная причина сколиоза — это неправильная (особенно асимметричная) поза при сидении и стоянии. Наиболее частые примеры – сидение нога на ногу и стояние с упором на одну ногу (вторая слегка согнута и расслаблена).
1. Известно, что обычно сколиоз развивается в детстве, но это не означает, что после двадцатилетия можно смело наплевать на свою осанку. В таком случае позвоночник с каждым годом будет все более искривляться, а значит, будет возрастать и риск развития всех связанных со сколиозом заболеваний.
2. Неправильно также считать, что во взрослом возрасте сколиоз уже нельзя исправить.
Конечно, с каждым годом сделать это будет все сложнее, но все же возможно (некоторые специалисты считают, что и в 50 лет можно существенно улучшить состояние позвоночника).
 |
Так что «держать осанку» необходимо в любом возрасте.
3. Для исправления сколиоза одного желания мало. Если вы просто в один прекрасный день вдруг попробуете стоять и сидеть правильно, то быстро заметите, как сложно это сделать. Тело моментально устает и вам хочется прислониться к чему-нибудь, сесть или стать асимметрично – лишь бы уменьшить нагрузку на мышцы ног и спины.
Неправильная осанка – следствие не только (и даже не столько) наплевательского отношения к своему здоровью. Скорее она связана со слабостью мышц спины и ног.
Лечение сколиоза - процесс длительный и кропотливый
 |
Учитывая, что сколиоз формируется не один год, исправление осанки, лечение сколиоза - процесс длительный и кропотливый. Специалисты нашего Центра «Евромедпрестиж» рекомендуют использовать комплексный подход к лечению этого недуга:
- Мануальная терапия направлена на приведение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей в правильное положение, устранение боли и восстановление подвижности;
- Массаж и физиотерапия направлена на нормализацию состояния связок, мышц и сухожилий;
- Общеукрепляющие и тонизирующие процедуры (электростимуляция мышц спины, курсы витаминотерапии);
- Специальная лечебная физкультура (развитие мышц спины и туловища). Занятия лечебной физкультурой позволит создать правильный двигательный стереотип.
Для красивой и правильной осанки
Рекомендации врачей медицинского центра «Евромедпрестиж»: как снять излишнее напряжение с мышц.
Эти упражнения прекрасно способствуют гармоничной работе мышц, тем самым предупреждая спазмы и перенапряжение в них. Рекомендуется делать данную гимнастику, во-первых, тем, кто
 |
А. Станьте на левую ногу, правую - слегка приподнимите над полом, согнув в колене. Руки держите свободно опущенными вдоль туловища либо за спиной. Легким прыжком поменяйте опорную ногу. Повторите 10-15 раз.
Б. Станьте на правую ногу, слегка согнув ее в колене. Левой ногой свободно покачивайте, как бы описывая ею круги. Затем выполните то же упражнение, сменив положение ног. Повторите.
Наша практика показала, что исправление искривления позвоночника, сколиоза, возможно! Главное в этом случае - никуда не торопиться и следовать рекомендациям врача. Наши доктора дадут Вам рекомендации по изменению образа жизни и лечебной физкультуре, чтобы Ваш позвоночник всегда оставался молодым и здоровым. Вы всегда можете записаться на прием к мануальному терапевту медицинского центра «Евромедпрестиж».
По материалам медицинского центра
"Евромедпрестиж"
Смотри также
27 февраля 2009 | 14:02
Мы команда!
– Сестрёнка, не убегай так быстро. Мы с тобой так давно не виделись. – Андрей ухватил за руку свою сестру Вику, которая случайно столкнулась с братом в коридоре спортклуба, где он работает. – Как дела?
– Хорошо. – Прозвучало холодно в ответ.
30 января 2009 | 10:01
Йога массаж- это безумно приятно и экзотично!
Йога массаж - уникальная по своей эффективности оздоровительная практика, отличная альтернатива занятиям в зале, а сила и глубина воздействия могут меняться в соответствии с вашими пожеланиями. Йога массаж для ленивых и для тех, у кого не остается времени и сил ходить на занятия. Мастер сам «растягивает» и «сгибает» тело человека в разные стороны, это так называемая пассивная йога.
20 января 2009 | 17:01
Как выбрать хорошего специалиста и клинику?
Большинство мужчин, страдающие урологическими недугами, не всегда спешат обращаться к врачу. И не всегда причиной становится отсутствие времени или крайне недопустимое мнение «само собой пройдет». Сегодня медицина сделала большие шаги вперед не только в области лечения, но и в возможности выбора частного врача. Поэтому, заботящиеся о своем здоровье мужчины, в первую очередь задумываются куда обратиться с проблемой.
12 января 2009 | 09:01
Кровь имеет память
....совсем неспроста средневековые колдуны при наведении порчи обязательно выпрашивали у «заказчика» кусочек тряпицы, смоченной кровью жертвы. Они знали, что кровь человека обладает удивительным свойством сохранять связь с ним, где бы он ни находился. По ней - то и можно было узнать, жив ли человек, и можно ли с помощью крови нанести ему ощутимый вред.
31 декабря 2008 | 02:12
Новый год с малышом
Появление в семье маленького ребенка означает не только новые хлопоты и радости, но и зачастую смену стиля жизни семьи. Если раньше в Новый год вы могли пойти на вечеринку или уехать за границу, то теперь все стало по-другому. Пора подумать, как отметить Новый год, чтобы это было и нескучно, и в то же время хорошо вам и ребенку.
