Жара опасна для здоровья

Честно говоря, страшно вспомнить  лето прошлого года и жару, которую всем нам пришлось пережить. Высокая температура воздуха усугубляет  проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию и некоторые аутоиммунные заболевания. Даже совершенно здоровым людям приходится в такую эпоху несладко. Какую опасность представляет собой жара, рассказывают в этой статье специалисты в семейной медицине.

Столбик термометра начал свое неуклонное движение вверх — к высоким летним температурам. Кого–то это радует, а кто-то думает об этом с ужасом. Теплые деньки безусловно приятны, но все хорошо в меру: тоже самое никак нельзя сказать об изматывающей душу и тело жаре. Врачи семейной медицины считают, что нужно иметь определенную осторожность всегда, когда приходят жаркие дни.

Больше всего они опасны для пожилых людей и детей, которые наиболее чувствительны к высокой температуре. Для них обязательно выполнение «золотого» правила – употреблять в день не менее 2 литров жидкости. Нужно избегать пребывания под прямыми лучами солнца, особенно в середине дня. Одежда должна быть свободной, не прилегающей плотно к телу. Следует уменьшить количество соли в пище и постоянно увлажнять кожу.

Людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, и поэтому — проблемы с нормальной циркуляцией жидкости в организме, нужно помнить о том, что они более подвержены обезвоживанию. Врачи семейной медицины не рекомендуют   им физическую активность в условиях высокой температуры и влажности. Таким пациентам следует обратиться к своему лечащему врачу для того, чтобы  проанализировать адекватность дозы лекарственных препаратов в жаркий период года.

Особенную осторожность нужно иметь больным  с гипертонической болезнью. И особенности работы их организма, и  лекарства, которые они принимают, могут провоцировать обезвоживание. Поэтому в жаркие дни им, прежде всего, нужна коррекция схемы лечения.

Гораздо хуже чувствуют себя в жару больные с психическими заболеваниями,  болезнями дыхательных путей и почек. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.

В этот период ухудшается состояние больных с системной красной волчанкой. Им рекомендуется  максимально избегать пребывания под солнечными лучами, пользоваться солнцезащитным кремом с самым высоким индексом защиты и одеждой, которая максимально закрывает тело.

На первый взгляд может показаться, что для больных  ревматическими заболеваниями суставов тепло летних дней – это настоящее облегчение. Но это не всегда так. Жара обязывает больше находиться в доме почти без движения и занятий спортом. И это негативно сказывается на состоянии суставов, которые всегда нуждаются в движении, чтобы находится в отменной форме.

Пациенты со склеродермией и заболеваниями, сопровождающиеся сухостью слизистых оболочек особенно страдают в жаркие дни. Спасение для них — в увлажнителях воздуха, которыми нужно пользоваться в помещениях. Чрезмерно пересушивают воздух воздушные кондиционеры. Этим больным нужно постоянно увлажнять кожу  и особенное внимание уделить гидратации  рук, чтобы избежать  появления трещин, которые легко инфицируются.

В жаркие дни даже самому здоровому человеку  специалисты в семейной медицине рекомендуют избегать физических перегрузок,  хорошо отдыхать,  не перегружать себя спортом, контролировать вес тела, не переедать. Одним из трюков, облегчающим пережить жару, может быть применение высокой подушки во время сна, что помогает уменьшить давление  живота на грудную клетку и облегчить дыхание.

Поделиться:

07 июля 2011  |  10:07

Как идти на прием к врачу?

Прежде чем отправиться на прием к врачу семейной медицины, соберитесь с мыслями, чтобы во время консультации не упустить ничего самого важного и расспросить обо всем, что вам нужно. Для того, чтобы максимально использовать посещение врача, воспользуйтесь следующими советами экспертов Посольства медицины.

14 июня 2011  |  10:06

Что значит быть левшой?

В настоящее время о левшах известно больше легенд и выдумок, чем реальных фактов. Десятая часть населения управляет левой рукой лучше, чем правой. Головной мозг левши устроен иначе, чем у других людей. И живут они меньше. Подробнее о проблемах и преимуществах левшей рассказывают в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.

08 июня 2011  |  15:06

Подготовка к экзаменам. Путь к успеху

Последние недели в школе или вступительные экзамены в университет требуют много усилий и сопряжены с колоссальным стрессом. Кому не знакомы бессонница, и нервотрепка в этот период... Как сделать так, чтобы это время использовалось максимально эффективно и не вызывало проблем со здоровьем? Об этом рассказывают здесь эксперты в психологии Посольства медицины.

30 мая 2011  |  12:05

Медицинские аспекты кризиса среднего возраста…

Не стоит недооценивать кризис среднего возраста! Часто это состояние является первым шагом в серьезную депрессию, когда без вмешательства медицины уже не обойтись. Кризис середины жизни часто настигает человека в возрасте 30-40 лет, выражается в переоценке ценностей и сожалении об упущенных возможностях… Чтобы не потребовалось лечение у психотерапевта, попробуйте разобраться в себе.

25 мая 2011  |  12:05

Причины послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – это психическое расстройство, которое возникает у каждой третьей недавно родившей женщины. Это состояние имеет разную степень выраженности и обусловлено гормональными перепадами в организме новоиспеченной матери, соматическими проблемами, а также различными психологическими причинами…