Сегодня 23 декабря 2024
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
17 апреля 2016

Недосып снижает иммунитет

Недостаток сна приводит к уменьшению  сопротивляемости организма инфекциям. Исследователи изучали поведение, привычки и состояние здоровья 22726 человек на протяжении  7 лет. Выяснилось, что люди, имевшие лишь 5 часов на ночной отдых, на 20%  чаще страдали от простуды и на 50% чаще от инфекционных заболеваний по сравнению  с теми, кто отводил на сон от 7 часов и более. К тому же они намного чаще подвергались инфекциям дыхательных путей.

Врачи предупреждают:  люди всё чаще жертвуют сном, который играет важную роль в поддержании здоровья. Как установили исследователи еще в 2011 году, две трети населения планеты имеет проблемы со сном. Более 60% взрослых людей признают, что не имеют возможности поспать 6 или 7 часов за ночь. От бессонницы страдает более одной трети.

О результатах исследования сообщает The Daily Mail.

 



Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
28 апреля 2016  |  20:04
Любителям красного мяса грозит ранняя старость
Употребление красного мяса ведёт к быстрому старению. К такому выводу пришли исследователи из Университета Глазго в Великобритании
21 апреля 2016  |  21:04
Ученые предупреждают о наступлении «эпидемии одиночества» в современном обществе
Британские исследователи называют одиночество одной из главных причин вызывающих инсульт и сердечный приступ. Социальная изоляция почти на треть увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
19 апреля 2016  |  21:04
Употребление молочных продуктов способно предотвратить развитие диабета
До сегодняшнего дня считалось, что молочные жиры вредны для здоровья. Однако новое исследование ученых выявило, что всё как раз наоборот. Так, дети, употребляющие большое количество молока меньше набирают лишний вес, а взрослые на 50% реже заболевают диабетом.
18 апреля 2016  |  21:04
Употребление рыбы снижает защитные силы организма
В тканях рыб содержатся вещества, разрушающие иммуннитет человека. С таким заявлением выступают ученые Скриппсовского океанографического института.
15 апреля 2016  |  21:04
Врачи советуют после 50 лет ежедневно принимать аспирин
Группа американских исследователей по профилактически мероприятиям (USPSTF) считает, что людям в возрасте 50 и более лет следует ежедневно принимать немного аспирина. По мнению ученых, это лекарство в небольших дозах помогает уменьшить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака толстой и прямой кишки.