06 декабря 2006
Доза — каждый день!
Тренировка оказывает мгновенный эффект на уровень глюкозы, но все же благоприятное воздействие постепенно исчезает в течение суток. Относитесь к физическим нагрузкам как к лекарству, которое надо принимать регулярно. Но не надо передозировок!
Достаточно даже прогулок быстрым шагом (в целом 170 минут в неделю). Исследования показали, что если это время посвящать более интенсивному бегу, то эффект защиты от диабета будет в 2 раза меньше!
По источникам журнала «Health Natural»
Поделиться:
06 декабря 2006 | 08:12
Ароматерапия
В конце напряжённого дня, после неприятного разговора или раздражения лучшее, что вы можете сделать для себя - это погрузиться в ванну, наполненную благоухающей тёплой водой.
Ароматерапия основана на целебном воздействии эфирных...
06 декабря 2006 | 08:12
Имплантанты груди небезопасны для здоровья
Группа исследователей из США обнаружила высокий уровень ядовитых солей платины в организме женщин, использовавших силиконовые имплантанты на протяжении длительного времени.
Исследование, опубликованное в журнале Американского...
06 декабря 2006 | 00:12
Еще одно предупреждение беременным
Длительное пребывание на ногах опасно для беременных женщин.
Как установили специалисты клиники Университета Беркли в США, женщины, которые хотя бы раз имели выкидыш, должны стараться, как можно меньше дел делать стоя.
Например,...
06 декабря 2006 | 00:12
Спиртные напитки для туристов Польши
Все большее внимание туристов в Польше привлекают спиртные напитки, приготовленные по старинным рецептам, становясь настоящими достопримечательностями. Только в Польше можно попробовать, к примеру, "Лонцкую сливовицу" - напиток Все...
06 декабря 2006 | 00:12
Рынок наркотиков за счет легальных препаратов
Рынок наркотиков за счет легальных препаратов
В значительной степени рынок наркотических и психотропных веществ в Мордовии пополняется за счет сильнодействующих препаратов, похищенных из легального оборота. Об этом сообщает REGIONS.RU...
Тренировка оказывает мгновенный эффект на уровень глюкозы, но все же благоприятное воздействие постепенно исчезает в течение суток. Относитесь к физическим нагрузкам как к лекарству, которое надо принимать регулярно. Но не надо передозировок! 
