17 февраля 2012 01:53 |
Здраствуйте. Моя работа связанна с копьютером. Поэтому я провожу около 8ми часов в день смотря в монитор с небольшими паузами. За последние пол года моё зрение ухудшилось я стал близоруким. Сказать точно не могу показатели т. к. у врача ещё небыл, но правый глаз видит заметно хуже. Появились непривычные головные боли сопровождаемые давкой в весках и болезненностью глаз при нажатии(особенно правый). При головных болях зрение слегка ухудшается, а также зрение заметно ухудшается в сумерках на расстоянии 1го метра не могу рассмотреть лицо человека. Ещё заметил 1ну необычную особенность: с утра некоторое время после пробуждения сложно сфокусироваться картинка будто слегка дрожит. Посоветуйте пожалуйста к какому врачу с такой проблемой обратиться. Или может возможно с этим справиться какими нибудь упражнениями?
В целом, при постоянной работе за монитором компьютера необходимо соблюдать некоторые рекомендации по сохранению зрения. Во-первых, следует каждые 30-40 минут отходить от монитора и давать глазам отдых. Полезно во время перерыва делать простое упражнение - посмотреть на улицу, сосредотачивать взгляд попеременно на близких и на далеких объектах. Для профилактики нарушений зрения при постоянной работе за компьютером необходимо правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе. Если нарушения уже дали о себе знать, то перечисленные меры зрение не улучшат. Вам следует обратиться к офтальмологу для оценки ухудшения, и дальше действовать по назначению врача.
Полезные статьи
01 ноября 2006 | 00:11
Очки для имиджа
С помощью разных оправ можно выглядеть сугубо деловой женщиной на службе, романтичной на вечере в ресторане или в театре, подчеркнуть черты лица и даже характера. Оправы от толстых и темных до бесцветных и тоненьких, как волосок, помогут вам в этих превращениях. Менять оправы неопасно. Но для начала следует обновить рецепт - делать это следует регулярно.
01 мая 2004 | 11:05
Лечение в школах: методы, которые принесли успех
Хочется еще раз, что невозможно в совершенстве увидеть нечто такое, чего вы никогда не видели прежде. Если вы смотрите на незнакомый вам объект, ваши глаза неизбежно в той или иной степени напрягаются для того, чтобы разглядеть его. И это всегда вызывает нарушение рефракции.
01 октября 2003 | 10:10
Программа улучшения зрения Патриции Брэгг
Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, вы должны выделить хотя бы 20—30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневно эту программу, и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело.
30 октября 2008 | 22:10
Фитнес при плохом зрении
Очень часто проблемы со зрением возникают в результате ухудшения обменных процессов. Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) приводит к нарушению кровоснабжения, и из-за этого все системы организма, включая органы зрения, недополучают питательных веществ, и глаза уже не могут работать в полную силу.
02 апреля 2009 | 10:04
Васкулит диска зрительного нерва
Васкулит диска зрительного нерва описывается разными авторами под различными названиями: папиллофлебит, васкулит диска зрительного нерва, ретинопатия венозного стаза у молодых, неполный тромбоз центральной вены сетчатки, ретинальный васкулит.
05 августа 2003 | 12:08
Очки и макияж
И еще об очках. Пока вы от них не избавились, несколько советов, как правильно пользоваться макияжем при ношении очков. Есть макияж для близоруких, есть макияж для дальнозорких. Эти два вида макияжа отличаются друг от друга, так как линзы очков имеют различные измерения и глаза выглядят через них по-разному.
05 декабря 2008 | 07:12
Компьютерный зрительный синдром
С недавних пор в специальной медицинской литературе утвердился термин «компьютерный зрительный синдром» («computer vision syndrome»). Тем, кому приходится работать с ПК постоянно изо дня в день, жалуются на снижение остроты зрения, замедленную фокусировку с ближних предметов на дальние и обратно, двоение предметов, быстрое утомление при чтении.
21 ноября 2008 | 09:11
Разный цвет глаз
Считается, что глаза - это окна души... Любопытно, но многие люди ассоциируют цвет глаз с определенными человеческими качествами. На эту тему у нас в разделе Психологические тесты даже была статья: "... Люди с темными глазами упрямы, настойчивы и выносливы. Трудности и кризисные ситуации делают их особенно раздражительными и вспыльчивыми...
04 июля 2006 | 00:07
Ступени профилактики болезней глаз
Глаза - это наш "первый и самый главный инструмент" общения с миром. А еще говорят, что глаза - это зеркало души. Такое определение, давно ставшее пословицей, очень точно характеризует взаимосвязь между моральным и физическим состоянием человека, которое всегда отражается в его глазах, более правильно - во взгляде.
21 июля 2003 | 10:07
Как правильно ухаживать за глазами
Когда говорят о красоте, то в первую очередь обращают внимание на глаза. Во многом красота глаз определяется не только их чистотой и блеском, но и состоянием верхних и нижних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Однако глаза — чрезвычайно чувствительный и ранимый орган, им необходим ежедневный тщательный уход и отдых, особенно после напряженной работы.
08 февраля 2005 | 15:02
Уход за веками
Веки покрыты очень тонкой и нежной кожей, которая требует деликатного ухода. Регулярный уход за веками - верный залог того, что они долгие годы прослужат верной защитой для глаз и прекрасным для них обрамлением. О том, как избежать косметических проблем с веками и как с этими проблемами бороться, Вы узнаете, прочитав эту статью.
26 декабря 2003 | 10:12
Почему имя Наполеона попало в учебники по глазным болезням? Трахома – болезнь, которой 3000 лет.
Конъюнктивиты были проблемой человечества с незапамятных времен. Во время раскопок археологи находят предметы и документы, по которым можно судить о жизни и болезнях людей в очень отдаленные времена. В древних папирусах (например, папирусе Эберса, созданном в ХV в. до Рождества Христова), обнаруженных при раскопках в Египте, подробно рассказывается о конъюнктивитах и методах их лечения.
02 декабря 2004 | 12:12
Коротко о косоглазии
Около 70% информации об окружающем нас мире мы получаем с помощью зрения. Но полноценное восприятие возможно только при условии равноценной совместной работы глаз. Одной из патологий, приводящей к нарушению гармоничности зрения является косоглазие. Окружающие замечают при этом постоянное или периодически возникающее несимметричное положение глаз.
20 июня 2006 | 00:06
Офисный глаз
В офтальмологии появилось новое понятие – "офисный глаз". Что оно означает и как его предупредить? Слеза для глаза – защитный барьер. Она увлажняет глаз и препятствует возникновению инфекции. Состав слезы достаточно сложен – в него входят соединения белков, жиров и углеводов.
21 декабря 2006 | 00:12
Женские секреты красивых глаз
Oчeнь чacтo oчки cтaнoвятcя нapyчникaми вaшeгo зpeния. Иx нeyдoбнo нocить лeтoм и зимoй, cлoжнo пoдoбpaть интepecнyю oпpaвy, a пыль и мeльчaйшиe цapaпины нa cтeклax (кoтopыx пpocтo нeвoзмoжнo избeжaть) oчeнь paздpaжaют глaзa. Ho coвpeмeнныe тexнoлoгии cтoят нa cтpaжe вaшeй cвoбoды.
21 октября 2013 | 00:10
Каждый охотник желает знать… …как сохранить свое зрение как можно дольше?
Одна из самых распространенных причин ухудшения зрения — нарушение (спазм) аккомодации. Это нарушение работы глазной (цилиарной) мышцы и, как следствие — потеря способности четко различать предметы как вблизи, так и вдали.
25 марта 2008 | 00:03
Страшный недуг глаз
Глаукома - это хроническое заболевание глаз, при котором повышается внутриглазное давление, поражается зрительный нерв и зрение снижается вплоть до слепоты. Слепота при этом носит необратимый характер, т.к. погибает зрительный нерв.
06 мая 2013 | 10:05
Внимание: глаукома!
Есть заболевания, которые в самом начале развития настолько незаметны, что человек даже не подозревает о том, что он серьезно болен.
03 декабря 2007 | 00:12
Почему косят глаза?
Косоглазие - отклонение зрительной оси одного из глаз от общей точки фиксации. Различают паралитическое косоглазие, вызванное поражением нервов, иннервирующих мышцы глаза, и содружественное косоглазие, причинами которого могут быть заболевания ЦНС, общие инфекции и интоксикации, психические травмы, аметропии, резкое понижение зрения или слепота на один глаз.
28 ноября 2005 | 02:11
О чем говорит припухлость глаз и когда обращаться к врачу?
Когда вы утром пытаетесь поднять глаза кверху, чтобы проследить за полетом птицы, вам кажется, что вам на глаза положили тяжелый багаж. Проводя такое грубое сравнение, следует сказать, что эти явления возникают при скоплении жидкости в области глаз в течение ночи.
