17 июля 2009 11:37 |
Боль потери.
Современную медицину не возможно представить сегодня без участия специалистов в психологии и психотерапии в решении проблем психического здоровья. Для всех и каждого потеря, смерть любимого человека — это психологический шок. Состояние, в котором находятся родные и близкие — не психическое заболевание. Это психологический шок, тяжелая психологическая травма.
Во- первых, пото
му что смерть не возможно понять, ассимилировать и в первый момент- принять как должное, несмотря на то, что все прекрасно знают, что человек — существо не вечное, что рано или поздно жизнь любого человека заканчивается.
 |
Если родным и близким удается справиться со своими эмоциями, то как и всякое страдание этот тяжелый опыт их делает более сильными и мудрыми. Если этого не происходит, то страдание и боль потери становятся патологическими и действуют разрушительно на личность человека, изменяя его.
Как же справиться с этим чувством боли, отчаянья и ощущением непоправимой потери?
Обычно рано или поздно каждый потерявший близкого человека проходит как бы четыре этапа своего психологического развития, психологических реакций.
В первые дни (в стадии отрицания) невозможно поверить в случившееся. На этой стадии лучше, как можно раньше понять и принять эту жестокую реальность. Это менее болезненно для психики.
Нужно плакать. Плакать о потерянном человеке. Это единственное настоящее лекарство для души. Не нужно злоупотреблять транквилизаторами, вызывающими своеобразный эмоциональный ступор.
Нужно исполнять традиции — быть на похоронах, поминках. Эти традиции такие же древние, как человеческий род. Они позволяют разделить горе с родными и друзьями и дают облегчение. На поминках собираются разные люди и говорят об умершем. У каждого свой взгляд на вещи, свои воспоминания. Единственное, что всех их объединяет, это уважение и добрая память об ушедшем человеке.
 |
Следующий этап развития психологических реакций - это этап ярости, негодования, обиды.
В этот момент у близких возникают мысли такого типа: «Почему это произошло именно с ним?! » Лучшее, что можно сделать с этой обидой и негодованием в душе — выразить ее. На эти вопросы невозможно найти ответа. Но не нужно держать, накапливать их в себе. Нужно высказать их, отреагировать эти давящие чувства во вне, облегчить душу. Это заставит их потихоньку угасать.
Затем обычно возникает депрессия — состояние отчаянья и безысходности.
Самое важное — не поддаваться ей. Бесполезно себя мучить мыслями, что Вы что то не успели сделать, чтобы оставивший вас человек был более счастлив при жизни. Рядом остались другие, которые ж
ивут и нуждаются в Вас. Если чему — то учит смерть, так это тому, что не нужно оставлять на завтра то, что можно сделать сегодня. Если Вы сожалеете о невысказанных словах любви и невыраженной ласке, то не совершайте ту же ошибку с теми, то остался рядом.
 |
Так шаг за шагом, кто быстрее, кто медленнее, люди проходят эти этапы психологического развития, вызванного потерей любимого человека до стадии принятия. В этот момент они начинают понимать, что умерший остается живым в памяти, остается в душе. Вместо того, чтобы фокусировать свое внимание на боли и страдании, люди начинают думать и вспоминать, как они были счастливы вместе. И этот след взаимной любви остается в душе навечно.
Этот тяжелый и длительный процесс психологических переживаний превращает страдающего в нового человека — более человечного, более мудрого, умеющего находить и жить радостными моментами в жизни.
Смотри также
22 июля 2009 | 13:07
Сердце разбито, любимый ушел. Как это пережить ? Часть 1.
Очень болезненные эмоциональные переживания при разрыве отношений между двумя влюбленными не считаются в медицине заболеванием. Пострадавшему при разрыве человеку нужно хорошо понмать себя, свою психологию с тем, чтобы справиться с этой ситуацией без тяжелых последствий для своего здоровья, таких,например, как депрессия.
10 июля 2009 | 12:07
«Дедовщина» в школе
В этой статье по психологии речь пойдет о поведении детей, которые умышленно стараются причинить эмоциональную или физическую боль сверстникам, а так же о том, как научить своего ребенка защищаться от забияк.
08 июля 2009 | 10:07
Как музыка лечит душу и тело
Музыкотерапия стала активно использоваться в медицине совсем недавно. В тоже время известно, что еще в начале века великий русский пианист и композитор Сергей Рахманинов, находясь в депрессии, по инициативе своего врача лечился прослушиванием спокойных, расслабляющих мелодий. На сегодняшний день музыкотерапия - общепризнанная часть психотерапии и психологии.
15 июня 2009 | 16:06
Самооценка: все дело в ваших мыслях
Большинство людей считает себя нормальными, обычными – или, другими словами, «ничего особенного». Однако есть и другая точка зрения, согласно которой каждый из нас обладает тем или иным уникальным качеством, которое только ждет, чтобы его раскрыли. Если вы устали от недовольства собой или просто чувствуете беспричинный прилив грусти, Посольство Медицины припасло для вас семь практических советов о том, как улучшить свою самооценку.
11 июня 2009 | 15:06
Сила убеждения: гипноз и ваше здоровье
Вы можете думать о гипнозе, как о бессознательном состоянии, которое заставляет человека уснуть при обратном отчете от пяти. Многие люди, однако, открывают для себя, что гипноз помогает им вернуть контроль над здоровьем и помочь справиться с эмоциональными и физическими проблемами. От страха летать самолетом до хронических головных болей и психических расстройств, гипноз может стать выходом из тупиковой ситуации.
