04 октября 2008 22:16 |
здравствуйте! у меня к вам вопрос по поводу, как укрепить нервную систему и психику после стресса, сопровождавшегося долгое время бессонницей. было это много лет назад, но состояние повторяется, стоит только мне понервничать сильно или сама боязнь этого состояния вызывает его вновь. мне сейчас 31 год. есть семья, ребенок. живем в ирландии. вот после очередных неурядиц, депрессии чувствую , что это состяние вновь повторяется. не в такой степени, как раньше, но все же дставляет большой дискомфорт. очень трудно сосредоточиться на чем-либо, особенно долгое время, в голове постоянная тяжесть, усталость, трудно сфокусиовать взгляд на чем-либо. еще тошнота и как бы головокружение. были нарушения сна. бывают иногда какие-то панические атаки. все как бы начинает трепыхать внутри. учащается сердцебиение. у меня еще к тому же гипер функция щитовидной железы. может быть она еще как-то влияет.
у меня сейчас должны быть недельные курсы и я очень волнуюсь, как я смогу заниматься и сдавать экзамен. в прошлый раз года 2 назад мне пришлось оставить учебу из-за этого. хотя до этого сдала все экзамены на английсом языке и должна была переходить на 2ой курс. было очень обидно. не хочется пить таблетки. пробую аутотренинги, настои сытина, занялась йогой. очень хочется снова стать здоровой и жизнерадостной! и уйти из этого состояния раз и навсегда! помогите пожалуйста , какие есть еще возможные методы лечения.
заранее благодарна,
ольга
у меня сейчас должны быть недельные курсы и я очень волнуюсь, как я смогу заниматься и сдавать экзамен. в прошлый раз года 2 назад мне пришлось оставить учебу из-за этого. хотя до этого сдала все экзамены на английсом языке и должна была переходить на 2ой курс. было очень обидно. не хочется пить таблетки. пробую аутотренинги, настои сытина, занялась йогой. очень хочется снова стать здоровой и жизнерадостной! и уйти из этого состояния раз и навсегда! помогите пожалуйста , какие есть еще возможные методы лечения.
заранее благодарна,
ольга
Наряду с психотерапией показано общеукрепляющая терапия, иммуномодуляторы, лечение основного заболевания, оздоровление образа жизни. Подробную консультацию можно дать только очно.
http://www.medicus.ru/pats/?cont=news#10563
Последствия плохого сна
http://www.medicus.ru/psyhiatry/pats/?cont=article&art_id=4245
22 надежных приема снятия стресса
http://www.medicus.ru/psyhiatry/pats/?cont=article&art_id=7911
Профессиональный стресс
http://www.medicus.ru/psyhiatry/pats/?cont=article&art_id=7864
Депрессия
http://www.medicus.ru/pats/?cont=news#10563
Последствия плохого сна
http://www.medicus.ru/psyhiatry/pats/?cont=article&art_id=4245
22 надежных приема снятия стресса
http://www.medicus.ru/psyhiatry/pats/?cont=article&art_id=7911
Профессиональный стресс
http://www.medicus.ru/psyhiatry/pats/?cont=article&art_id=7864
Депрессия
Полезные статьи
28 июня 2004 | 12:06
Рискованный брак
Как еще до свадьбы узнать, нет ли у вашего будущего супруга или супруги серьезных вредных привычек, которые могут потом поломать всю жизнь? С этими деликатными вопросами мы обратились к психиатру московского медицинского центра "Экология и здоровье" Андрею ШНЫРЕВУ
10 сентября 2008 | 00:09
Клеймо психиатра
Если кто-то хочет, чтобы с человеком не дружили или как-то плохо его воспринимали, он шепчет окружающим на ухо: "Тот парень - псих!" Вы наверняка слышали о том, что настоящих психов прячут психушку насильно. Приезжает врач на машине скорой помощи со специальными инструментами.
29 июня 2009 | 04:06
Депрессия у детей и подростков. Как ее быстро заметить?
. До 80 годов прошлого столетия в психиатрии считалось, что оно не встречается у детей и подростков, вследствие их недостаточной эмоциональной зрелости. Исследования последних лет показали, что заболевают и они. Депрессия в этом случае сходна с депрессий у взрослых, но добавляются еще и симптомы, свойственные каждому возрасту.
14 февраля 2003 | 16:02
Понятие психического здоровья и критерии судебно-психиатрических экспертных оценок
Право регламентирует поведение людей при условии, что это поведение адекватно и сознательно регулируется психической деятельностью субъекта. При констатации психических расстройств устанавливается неспособность субъекта адекватно регулировать свое поведение и совершать или воздерживаться от совершения юридических действий.
16 декабря 2003 | 10:12
О шизофрении. Бред. (часть вторая)
Бредовые идеи могут быть разрозненными — налицо единичные высказывания, быстро растворяющиеся в других симптомах, а могут разрастаться в целую бредовую систему, очень сложную, всеобъемлющую и временами даже занятную. Интересно, что и на бредовые построения больных современная эпоха накладывает свой отпечаток. Так, до революции бредовые идеи величия обычно заключались в мечтах о громадном богатстве: было очень много «миллионеров» и «миллиардеров», появлялись лица царского происхождения. После революции возникли сыновья или более дальние родственники людей, получивших известность.
10 сентября 2003 | 12:09
О игромании
Все мы отчасти люди азартные, только у каждого азарт проявляется по-своему. Один азартно засеивает свои шесть соток, другой азартно смотрит футбол, третий азартно читает книги, а некоторые азартно играют в азартные игры.
18 января 2007 | 00:01
Зимний сон
Во время обеденного перерыва стоит обязательно выкроить полчасика, чтобы подремать. Это не прихоть, а потребность организма. Прежде всего, это связано с продолжительностью светового дня. Летом он длинный, поэтому на сон отводится не более 6–8 часов. Осенью и зимой становится темно уже ранним вечером. Это сказывается и на организме человека, и на его психологическом настрое.
05 июля 2002 | 00:07
Судебно-медицинское значение гипноза
Судебно-медицинское значение гипноза и внушения является предметом многочисленных исследований, предпринимающихся как врачами, так и юристами. Судебно-уголовная практика ставит перед врачами такие вопросы: можно ли с помощью гипнотического внушения заставить субъекта в состоянии гипноза совершить преступление? Может ли сам гипнотизер совершить преступление над личностью усыпленного, не рискуя быть разоблаченным в дальнейшем?
04 июля 2005 | 08:07
Как узнать педофила
По мнению экспертов, среди прочего, повышенное пристрастие к гамбургерам, шипучим напиткам и компьютерным играм указывает на потенциальную склонность к педофилии. В течение последних нескольких месяцев Японию захлестнул поток похищений детей псевдопедофилами, которые хватают маленьких девочек прямо на улице и потом держат их в плену. Однако настоящих педофилов - этих отвратительных маньяков - можно определить достаточно легко.
14 июля 2003 | 14:07
Концепция саморазрушающего поведения как проявления дисфункционального состояния личности
Социально-экономические изменения, происходящие в России на протяжении последних лет, не могли не вызвать и определенные психологические последствия. Все увеличивающаяся напряженность общества, рост национальных и этнических конфликтов, локальные войны порождают в людях агрессивность и неуверенность в будущем.
03 октября 2003 | 10:10
Самоубийство – безысходность или бессмыслица
Обывателю иногда кажется, что самоубийство - это сюжет из романа, что-то нереальное, невозможное, вымышленное. И он сильно удивляется, когда узнает, что только по данным официальной статистики, которая в этом пункте хромает на обе ноги, каждый год в крупных российских городах количество людей, покончивших с собой, как минимум, в два раза больше, нежели погибших в дорожно-транспортных происшествиях...
22 ноября 2005 | 01:11
Самый изобретательный недуг человека.
Депрессия многолика и порой напоминает о себе самым неожиданным образом. Она может сымитировать сердечный приступ или. внематочную беременность. Повторяющиеся боли в желудке, сердцебиения и запоры — даже опытного врача сбивают с толку маски.
15 июня 2009 | 16:06
Десять ранних признаков болезни Альцгемера
У страдающих этой болезнью появляются провалы в памяти, потеря способности понимать, думать, рассуждать, усваивать и запоминать что- то новое. Общепризнано в медицине, что очень важно для прогноза этого заболевания раннее установление правильного диагноза.
24 июля 2002 | 11:07
Судебная психопатология - Влияние менструации на душевную жизнь
На суде очень часто встречается недостаточная оценка совпадения наказуемого деяния с периодом менструации. Но всякому опытному врачу известно, как сильно влияет менструальный процесс у бесчисленного большинства женщин на их душевную жизнь и как нередко это влияние доходит даже до развития скоро переходящих душевных расстройств.
23 июня 2006 | 00:06
Лечебные мероприятия при рабочем стрессе
Рабочий стресс или синдром эмоционального выгорания (СЭВ) рассматривается в основном как следствие производственных стрессов, как процесс дезадаптации к рабочему месту или профессиональным обязанностям, и основным предрасполагающим фактором выгорания являются продолжительность и чрезмерная нагрузка в ситуациях напряженных межличностных отношений.
21 ноября 2003 | 20:11
Вместилище разума и безумия
Долгое время все связанное с мозгом окутывалось мистической тайной. Недаром психическую деятельность до сих пор продолжают называть душевной деятельностью. Такое отождествление, введенное и подкрепляемое церковью, у большинства людей не вызывало сомнений: бессмертная душа покидала после смерти тело. Мертвое тело разлагалось, ничего не чувствуя и не проявляя никаких признаков жизни, признаков психической деятельности
21 ноября 2007 | 00:11
Душа и тело - болеем вместе
Болезнь - это та ситуация, в которую рано или поздно попадает любой человек. И вне зависимости от тяжести течения или симптомов, болезнь с неизбежностью занимает центральное место в его мыслях, становясь источником тревог и надежд... Итак, что у нас говорит народная мудрость о неразрывной связи души и тела? Правильно: “Все болезни от нервов...”
30 ноября 2005 | 00:11
Что «косит» наши ряды?
Шизофрения – хроническое психическое эндогенное заболевание, возникающее, как правило, в молодом возрасте. Клиническая картина всеьма разнообразна, но чаще всего проявляется как расщепление собственного «Я», расщепление личности.
10 июля 2008 | 00:07
Путешествие в безумие
Шизофреник кататонического типа являет собой воплощение ухода в себя. Неведомым образом, повинуясь разуму, тело приобретает такую мышечную ригидность, что кажется изваянием и может часами оставаться в таком положении. Десятки иллюстраций изображают оцепеневших посреди палаты кататоников, абсолютно не замечающих более активных собратьев.
09 августа 2004 | 08:08
Ароматерапия
Ароматерапия – это целенаправленное применение ароматов растений в целях оздоровления организма человека и окружающей среды. При правильном использовании ароматерепия практически не вызывает побочных эффектов. Кроме того, ароматерапия – это весьма приятный вид терапии, комбинирующий свойства природных веществ с эффектом прикосновения.
