29 мая 2007 11:31
Экология жизни: школа выживания
 |
Советами, которые дал в интервью журналу «Young Family» И.М.Османов, доктор медицинских наук, замдиректора Московского НИИ педиатрии и детской хирургии, может воспользоваться любой даже самый занятой родитель.
Young Family (YF): Скажите, Исмаил Магомедович, где сегодня рекомендуется жить человеку, заботящемуся о собственном здоровье?
Исмаил Османов (И.О.): Конечно, за городом, что за вопрос! И лучше всего километрах в 70 от такого, например, крупного мегаполиса, как Москва. К сожалению, не все это могут себе позволить. Большинству горожан приходится ежедневно ходить на службу, а значит, постоянно быть привязанными к городу.
Ведь многочисленными исследованиями доказано, что высокий риск заболеваемости, и прежде всего среди детей, напрямую зависит от степени загрязнения среды обитания — уровня вредных выбросов от автотранспорта, теплоэлектроцентралей, от загрязнения рек и грунтовых вод и, конечно, от условии жизни семьи.
 |
И.О.: Естественно! По их состоянию здоровья можно судить об экологическом благополучии в регионе. Например, лет 10 назад в Черновцах медики отметили массовое выпадение волос у детей. Стали искать причины. И обнаружили во много раз превышающий нормы ПДК (предельно допустимой концентрации) уровень бора, талия и свинца во внешней среде на фоне повышенной радиации. В другом регионе сходные причины привели к массовому заболеванию детей желтухой, в третьем — анемии.
А при исследовании, проведенном сотрудниками нашего института в одном из подмосковных городов (считающимся экологически чистым), было обнаружено, что распространенность заболеваний почек у детей более чем в шесть раз превышает среднестатистические показатели по стране. Вызвано это было, как показали примененные нами экогеохимические методы, высоким содержанием во внешней среде ряда тяжелых металлов, выброс которых сопряжен с развитой электронной промышленностью в этом городе.
Неблагоприятная экологическая ситуация порождает и новые, ранее неизвестные, формы болезней. Кроме того, стали омолаживаться многие заболевания. которые раньше редко встречались у детей, — рак, инфаркты, инсульты, гипертоническая болезнь. И как показывает практика, в отношении детей не должно существовать никаких ГТДК токсических веществ, поскольку любая их концентрация во внешней среде способна изменить состояние ребенка в худшую сторону
YF: По каким признакам и как можно определить, что ребенок заболел из-за плохой экологии?
И.О.: Долгое время заболевание может вообще протекать скрыто. Чаще всего на ранних этапах болезнь проявляется в виде общих признаков нездоровья. Ребенок быстро устает, ко всему теряет интерес. У него может наблюдаться понижение артериального давления или. наоборот его повышение, сердечные аритмии, неврологические реакции, носовые кровотечения, анемия. Он может часто болеть простудными заболеваниями, повышается частота и аллергических заболеваний.
Ребенок с подозрением на экологическую патологию, должен быть тщательно обследован: проведены анализы на предмет содержания вредных веществ в крови, моче и волосах.
YF: Как можно снизить воздействие неблагоприятных факторов?
И.О.: Конечно, изменить экологически вредный фон внешней среды в одночасье мы не можем, но в наших силах правильно организовать с точки зрения экологии собственное жизненное пространство и бытовой уклад своей семьи. В частности, правильно питаться, при любой возможности вывозить детей из города — на выходные, на каникулы.
На природе защитные реакции организма укрепляются. Например, за три летних месяца вне города организм ребенка, мгновенно реагируя на изменение ситуации, способен значительно восстановить свои силы!
 |
И.О.: Например, детям не рекомендуется давать генетически модифицированные продукты (впрочем, как и взрослым), «долгоиграющие» продукты с консервантами, колбасы, сосиски. Очень ограниченно надо давать конфеты и пирожные.
YF: То есть именно то, что дети больше всего любят.
И.О.: Любят, если их к этому приучить. Гораздо разумнее научить ребенка любить натуральные продукты — овощи, фрукты, молочные продукты.
YF: Как быть с водой?
И.О.: Ни в коем случае нельзя пить сырую воду из-под крана. Ее надо кипятить. В идеале, грудным детям лучше всего предлагать воду, купленную в аптеке. Это существенно повышает гарантию того, что ее не набрали из водопровода в пластиковые баллоны.
Но в любом случае хорошо иметь дома фильтры для воды. Их продается множество, в разных вариантах. Они отличаются по качеству и степени очистки воды — есть простые угольные, есть системы многоступенчатой очистки, в том числе и проточные, одевающиеся на кран. При наличии надежного фильтра хорошую воду можно использовать не только для питья и готовки, но и, например, для мытья ребенка.
Если вы на своем дачном участке вырыли колодец или скважину, прежде чем использовать воду, необходимо проверить ее качество. Сделать это можно в специальных лабораториях.
YF: Что вы скажете о появившихся сейчас в продаже очистителях-ионизаторах воздуха? Считается, что они почти целиком устраняют пыль, бактерии и делают воздух «лесным» или даже «горным»!
И.О.: Если товар лицензирован, имеет соответствующий сертификат, почему бы нет? Бреда от них уж точно не будет. А вот что абсолютно необходимо в семьях, где есть маленькие дети или аллергики, так это моющий пылесос. Он максимально очищает квартиру от пыли и других аллергенов. Особенно если у вас на полу ковролин.
Я, кстати, вообще против ковров, особенно шерстяных, — и на полу и на стенах. Как бы вы тщательно их ни чистили, там остается пыль, а также пылевые клещи, вызывающие у детей разные формы аллергии. То же самое касается шерстяных одеял — лучше использовать ватные или на синтепоне.
 |
YF: А что касается одежды?
И.О.: Конечно, меньше синтетики и больше натуральных материалов. При стирке детского белья лучше пользоваться нейтральным моющим средством, например детским мылом, специальными детскими порошками. А если у ребенка аллергия, любой контакт с «химией» для него вреден.
YF: Что еще может навредить ребенку?
И.О.: Сейчас много продается на рынках и в различных киосках игрушек без необходимой документации и сведений о том, кто и где их произвел, как ими пользоваться, па какой возраст они рассчитаны. Как свидетельствуют данные служб Роспотреб-надзора, периодически публикуемые в открытой печати, большое количество таких игрушек не только не соответствует санитарным нормам, но они могут быть просто опасны для здоровья детей. Ребенок кладет игрушки в постель, обнимает, облизывает.
Старайтесь покупать игрушки в крупном магазине, где по вашему требованию могут предоставить необходимый сертификат с соответствующими печатями санэпидемстанции, Института гигиены (ВНИИВСГЭ), Министерства образования.
YF: Можно ли купленную игрушку отнести куда-то на анализ?
И.О.: В Институт гигиены. У них есть специализированная лаборатория, которая оказывает населению платные услуги.
YF: А где проверить качество продуктов?
И.О.: В санэпидемстанции. Если вы покупаете продукты в определенном магазине или, например, мясо у одного и того же продавца на рынке, есть прямой смысл один раз «протестировать» товар.
 |
И.О.: Пристрастия взрослых к курению. Дети, которые вынужденно становятся «пассивными курильщиками», получают хронические заболевания органов дыхания и сильные аллергии. Даже если кто-то из членов вашей семьи курит в кухне и вы старательно проветриваете помещение, все равно это скажется на здоровье ребенка.
А уж о вреде курения, как активного, так и пассивного, для беременной женщины и будущего малыша говорить не приходится. Под воздействием вредных токсических веществ происходит нарушение развития плода, вплоть до пороков строения тела и внутренних органов.
YF: А как вы относитесь к большому количеству бытовых электроприборов в доме?
И.О.: Если они все у вас включены и работают одновременно — в этом есть определенный риск. Ни в коем случае не ставьте компьютер в детской — ни один самый современный монитор не может на 100% оградить от излучения! Сидеть ребенку сутками перед экраном и играть в игры — вредно. Ошибаются те родители, которые считают, что PC исключительно способствуют развитию — в 90% случаев дети не осваивают какую-нибудь творческую компьютерную программу, а просто играют в различные «стрелялки-рубилки»!
YF: Допустим, у человека появилась возможность перебраться за город или построить дом для своей семьи. Какой из стройматериалов можно считать наиболее полезным для здоровья?
И.О.: Безусловно, это дерево! Кирпич — на втором месте. Как и пенобетон и шлакоблоки, хотя и в меньшей степени, он все-таки содержит соединения, небезразличные для организма.
YF: А кто может определить, что экологическое состояние жилья оставляет желать лучшего?
И.О.: Во-первых, врач. Он может выявить причинно-следственную связь между ухудшившимся состоянием здоровья и неблагоприятными экологическими факторами.
А затем привлечь внимание специальных служб — прежде всего санэпидемстанций, в обязанности которых входит оценить жилье с экологической точки зрения.
YF: А можно ли вызвать работников санэпидемстанции в новую квартиру для проверки ее на экологическую чистоту?
И.О.: Думаю, по звонку жителей, без заключения врача они не поедут. Лучше запастись индивидуальным дозиметром, определяющим уровень, например, радиации.
YF: С ним можно ходить и на рынок за продуктами?
И.О.: Для рынка существуют специальные датчики, определяющие содержание нитратов и нитритов в овощах и фруктах. Весьма полезная вещь, идеально иметь такой прибор, если вам не безразлично состояние здоровья семьи. Ведь не секрет, что большинство фруктов и овощей, особенно ранних, напичканы токсическими веществами, Врачам хорошо известно, как в период раннего арбузного сезона увеличивается число отравлений бахчевыми культурами, Если у вас есть возможность выращивать экологически чистые овощи и фрукты на своих участках или покупать их у проверенных поставщиков, вы сохраните здоровье себе и своим детям.
YF: Надо ли выделять детскую в квартире, как «государство в государстве»?
И.О.: Это совершенно необходимо! У ребенка должна быть не только своя комната, но и предметы гигиены, своя посуда, потому что есть микробы, которые передаются контактным путем. Спать дети должны отдельно, желательно не только от взрослых, по и друг от друга. Чтобы сон был полноценным, комната должна быть хорошо проветрена. Но ни в коем случае никаких кондиционеров или вентиляторов!
 |
YF: А есть ли специальные экологические требования к отделочным материалам, освещению в детской?
И.О.: В детской лучше использовать лампы дневного света, он не так напрягает зрение, не возбуждает ребенка. Что касается отделочных материалов, в доме, где есть дети, рекомендуется класть плитку на полу лишь в ванной и санузле. На кухне можно положить ламинат, а в жилой комнате — деревянный пол, паркет. Потому что ламинат, ковролин, линолеум, пластиковые окна — это все химия. Лучше иметь все природное — паркетная доска, деревянные окна…
YF: Ясно. Экологично — это то, что дороже?
И.О.: Как показывает наша современная жизнь, быть здоровым — достаточно дорогое удовольствие.
По материалам журнала «Young Family»
Смотри также
29 мая 2007 | 12:05
Катастрофическая жара.
Как помочь себе? Это - главный вопрос грядущего лета. По прогнозам синоптиков, нам придется, как минимум, три месяца, противостоять по-макеевски жаркой и коварной погоде: душной, влажной, с сильными перепадами атмосферного давления.
23 мая 2007 | 12:05
Болезнь грязных рук
Летом инфекционные отделения больниц редко пустуют: случаи пищевых отравлений во время школьных каникул и отпусков, к сожалению, – обычное дело. Как уберечь семью от пищевых токсикоинфекций, что взять с собой в поезд, чтобы отдых не был безнадежно испорчен, и как оказать ребенку первую помощь при отравлении, рассказывает Вершинин Александр Сергеевич, врач-консультант ЗАО Полисорб.
18 мая 2007 | 01:05
Россия - здоровая нация, без наркомании и алкоголизма - это не миф, а возможная реальность!
Одна из важнейших задач нашего отечества, затрагивающая основы существования государства, это проблема – здоровья нации. Еще с древних времен человечество подвергалось влиянию пагубных влечений, приему алкоголя и психоактивных веществ, но никогда эта проблема не стояла так остро как в настоящее время.
11 мая 2007 | 01:05
О вреде чистоты
Привычный лозунг «Чистота – залог здоровья» оказался опровергнут в ходе многолетнего исследования американских ученых. Люди, по их мнению, болеют как раз из-за того, что живут в чрезмерной чистоте. По крайней мере, у крыс дело обстоит именно так.
07 мая 2007 | 22:05
Голливудский стандарт красоты!
Требования моды и голливудские стандарты красоты остаются безапелляционными уже не первое десятилетие – стройное, гибко тело с плоским животом и тонкой талией, юная свежесть лица и полные, чувственные губы, открывающие белоснежную, ослепительную улыбку. К счастью, сегодня для того, чтобы приблизиться к «золотому сечении» красоты по-голливудски современным женщинам нет необходимости истязать себя долгими тренировками и диетами или ложиться под нож хирурга – со всеми этими задачами можно справиться благодаря современным, комфортным и безопасным процедурам.
