26 сентября 2006 18:05
Худейте правильно
«Ваше тело – это живое выражение Вашей точки зрения на мир».
Карл Фредерик
Карл Фредерик
 |
Лишний вес – это не личная проблема человека.
Сравнительно недавно доказано, что избыточный вес – хроническое заболевание, сопряженное с множеством осложнений. Ни при какой другой болезни самолечение не практикуется с таким размахом, как при ожирении. А борьба с этим недугом без профессионального опыта, глубоких знаний, понимания взаимосвязи процессов, происходящих в организме на различных уровнях, может нести смертельную опасность.
|
Когда ожирение начинает мешать сохранению привычного ритма жизни, большинство пациентов приходят к осознанию того, что худеть необходимо.
|
Болезнь уже пришла к Вам
|
|
Когда достигнуто соглашение с самим собой, начинается поиск быстрых путей, чудодейственных эликсиров.
|
Болезнь беспрепятственно набирает силу
|
|
Поиски приводят к различным временным результатам и одному постоянному – человек понимает, что он болен.
|
Болезнь торжествует
|
|
Человек обращается к врачу
|
Начинается борьба с болезнью
|
Восхождение к выздоровлению.
Оно может оказаться трудным и долгим. Человек живет надеждой на выздоровление. Для чего проходить весь этот, опробованный многими путь, подвергая себя смертельной опасности? Может быть, стоит со своими проблемами своевременно обратиться к специалисту?
Оцените свой вес!
Индекс массы тела (ИМТ)= вес (кг)/ (рост (м))2
|
Менее 18,5
|
У Вас дефицит веса, что может неблагоприятно отразиться на вашем здоровье, особенно у женщин.
|
|
18,5 – 24,9
|
Поздравляем! У Вас идеальный вес.
|
|
25 - 29,9
|
У Вас избыточная масса тела, есть риск развития осложнений. Необходимо задуматься о диете и физической активности.
|
|
30 - 39,9
|
У Вас выраженный избыточный вес, необходимо обратиться к врачу для составления плана питания, физической активности, лекарственной терапии
|
|
40 и выше
|
У Вас резко выраженное ожирение. Риск для здоровья очень высокий. Вам необходимо срочно обратиться к врачу
|
Оцените свой тип распределения жира!
|
«Яблоко»
|
(объём талии) / (объем бёдер) > 0.7 (у женщин) и > 1.0 (у мужчин)Высокий риск: сахарный диабет, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания, ожирение печени, нарушение потенции, бесплодие.
|
|
«Груша»
|
(объём талии) / (объём бёдер) < 0,7 (у женщин) и < 1.0 (у мужчин)Высокий риск: заболевания коленных суставов, вен нижних конечностей.
|
Нет ни одного органа, который бы не пострадал от избытка жира!
Стройная фигура, отличное самочувствие, хорошее настроение – составляющие успеха. Мы поможем в Ваших поисках красоты и гармонии. Мы умеем возвращать людям уверенность в победе над недугами. Мы умеем сражаться за Вас. Это - наша профессия.
Медицинский лечебно-диагностический центр «Альтернатива» - людям с проблемой избыточного веса и желающим улучшить качество жизни:
 |
|
Слепченко Алла Борисовна
врач высшей категории
эндокринолог-диетолог
|
· Оценка обмена веществ и определение процентного содержания жира в организме. (кровь на гормоны, печеночные пробы, эндокринные показатели работы поджелудочной железы)
· Составление врачом - эндокринологом программы по нормализации обмена веществ. (в случае необходимости – медикаментозная терапия)
· Составление совместно с диетологом индивидуального плана питания. (учитывая Вашу высокую загруженность на работе, возможно применение высококачественного питания: приятный вкус, нетрудоемкое приготовление, возможность легче перенести некоторые ограничения в диете, большой ассортимент (и низкокалорийные блины, и картофельные оладьи, и шоколадные пудинги…). Ни в каком случае не делайте этого самостоятельно, т. к. жировая клетка существует для того, чтобы накапливать жир, и слишком тнизкокалорийные и однообразные диеты вызовут обратный эффект - вес не будет снижаться. Кроме того, организм - это сложная высококоординированная система, для работы которой необходимы все группы питательных веществ.
· Расчет, совместно с врачом, индивидуальной направленной физической активности с учетом Вашего образа жизни.
· Неправильно подобранная физическая активность не будет способствовать снижению массы тела, а наоборот!
· Коррекция фигуры и борьба с целлюлитом. (комплексная программа с применением СПА-процедур (лучшая французская и израильская косметика, грязи, водоросли), массажа и самых современных аппаратных методик. Процедуры проводятся высококвалифицированными врачами с учетом всех индивидуальных особенностей Вашего организма.
· Наблюдение и коррекция терапии врачом в динамике.
По материалам лечебно-диагностического центра «Альтернатива»
Смотри также
29 сентября 2006 | 12:09
Как нас обманывают в столичных ресторанах
Вряд ли коллеги по кухне будут благодарны консультанту «Комсомолки» Галине Иевлевой за ее откровенность. Но Галина - тот редкий представитель, работающий в малом бизнесе, которому репутация его предприятия дороже полученной с простаков сверхприбыли. Сейчас Иевлева - владелица небольшого частного кафе. А когда-то работала официанткой - схему обмана изучила изнутри.
14 сентября 2006 | 15:09
Код стройности
Большинство ученых, работающих над проблемой ожирения, при всей разности их взглядов на причину этого состояния, сходятся, пожалуй, в одном: в подавляющем большинстве случаев лишние килограммы — результат вредных привычек их обладателя. Привычки есть много жирного или сладкого, мало двигаться или «заедать» стресс, вести неправильный образ жизни и т.д.
21 августа 2006 | 13:08
Москва гуляет. Куда пойти на День города
В первые выходные осени (2 и 3 сентября) в столице традиционно празднуют День города. В этом году отмечается не юбилейная дата, 859 лет со дня основания, однако гуляния от этого будут не менее масштабными. На эти два дня запланировано более 3 тысяч акций, программ и мероприятий - от официальных приемов до чаепитий во дворах.
21 августа 2006 | 11:08
Энцефалит – клещам бой!
Прогноз по клещевому энцефалиту на эпидсезон 2006 года остается неблагоприятным. Этому способствует ряд факторов: высокий уровень зараженности клещей вирусом клещевого энцефалита, низкий охват населения профилактическими прививками, недостаточный объем противоклещевых обработок.
16 августа 2006 | 18:08
Кислород. Кислород-основа жизни на земле
Кислород для человека очень важен! Большинство учёных сходятся на том, что человеческому организму требуется гораздо большее количество кислорода, чем он в действительности получает. Чем большим количеством кислорода мы располагаем, тем больше энергии способны произвести. Человек может прожить без пищи несколько недель, без воды несколько дней, но без кислорода только несколько минут.Оксигенация (насыщение кислородом) организма способствует нормализации ряда обменных и рефлекторных процессов. Оксигенация кислородом улучшает показатели гемодинамики, что ведет к повышению работоспособности человека.
