Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
Документ предназначен для регулирования отношений, связанных с этическими аспектами разработки; внедрением и использованием технологий ИИ в сфере охраны здоровья.
Концертный храп в спальне – неприятность как для окружающих, так и для самих храпящих. Китайские ученые обнаружили, что пища может снизить риск апноэ во сне и, следовательно, храпа.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
17 мая 2006 05:56 | Ildar
Здраствуйте уважаемый врач Мне 23 года, я увлекаюсь спортом но испытываю боль в правом плече каждый раз когда я делаю отжымания или тяну вес на себя (для спины). Попытался наити ответ для проблему на интернете и нашел что-то похожое на мои симптомы, вот уже как два месяца делаю эти упрожнения и не чуствую улучшений. Пожалуйста посоветуйте что мне делать. Иногда боль поевляется когда я несу что-то в руке, даже когда это что-то очень легкое (зонтик или сумка с палотенцем). С уважением Ильдар
Уважаемый, Ильдар! Вам нужна консультация либо невролога, либо хирурга.
Йога представляет собой комбинацию физических и дыхательных упражнений в сочетании с медитацией, предназначенную для улучшения физического и эмоционального здоровья, и в целом - для улучшения качества жизни. О действии йоги на здоровье человека ее практикующего, рассказывают в этой статье фитнес - инструктор Посольства медицины.
Хирургия конечностей совершенно адекватно могла бы использовать в качестве профилактики патологических процессов опорно-двигательного аппарата слова из известной песенки: ”во всем нужна сноровка, закалка, тренировка”. Под термином “колено прыгуна” в медицине понимают воспаление связки, располагающейся точно под надколенником и связывающей его с берцовой костью.
Больная тема. Ну и набрала же ты за эту зиму! Ладно хомяки или медведи: они животные глупые, да им и по штату положено жир запасать – иначе смерть. Но ты-то не хомяк! Хотя... Глядя на эти две лоснящиеся щеки в зеркале можно в этом усомниться.
Даже после часа, проведенного за рулем, возникает ощущение, что ездили не вы, а на вас. Ноет шея, затекают плечи, гудят ноги, а о спине и говорить нечего. Давайте вместе избавляться от такого дискомфорта.
Давно известно, что физические упражнения приводят к увеличению роста. При этом происходит стимулирование обменных процессов, ускоряется рост и регенерация тканей. Повышается выработка гормонов. Важна программа питания. Нельзя выполнять упражнения с отягощениями, приводящие к компрессии позвоночного столба. Хорошо влияет оздоровительное плавание, бег.
Спорт важен для нашего здоровья. Однако начать заниматься им без подготовки, внезапно, достаточно опасно. Без предварительной разминки мышцы долгое время болят...
Вот уже несколько лет мы слышим этот термин: гимнастика Пилатес. Многие при этом понимают, что речь идет о физических упражнениях, но что это такое- об этом все еще мало кто знает. В этой технике физических упражнений комбинируется опыт укрепления мышц, накопленный европейской школой и медленный ритм, координация, правильное дыхание и концентрация внимания, свойственные восточным школам. Таким образом, в одной технике заложены возможности лечения души и тела, на что весьма благосклонно смотрит медицина. Вот как рассказывает об этой технике фитнес-инструктор Посольства Медицины.
Почему взрослые и состоявшиеся люди сегодня предпочитают «обычному фитнесу» скалолазание, велосипедные гонки или катание на сноуборде. С чем это связано и что это им дает?
На самом ли деле рибоза настолько эффективно способствует достижению высоких результатов в силовых видах спорта? Как всегда, подойдем к делу объективно.
Водные тренировки становятся всё более эффективными: больше длительной нагрузки при меньших рисках. Если раньше в фитнесе аква-тренировки ассоциировались все больше с реабилитацией, упражнениями для посетителей преклонного возраста или для беременных женщин, то сегодня новые техники и профессиональные утяжелители делают занятия в бассейне привлекательными и для более серьезных фитнес-почитателей.
В любом случае перерыв в тренировках означает потерю многих спортивных достижений, разумеется, в зависимости от индивидуального физического состояния. Но хорошо тренированный атлет, который достаточно времени посвящал аэробным занятиям, будет сохранять свою форму, даже если вынужденный "простой" длится несколько месяцев. Давайте посмотрим, как влияет на сердечно-сосудистую систему отсутствие физической нагрузки.
При современном ритме жизни выкроить время для похода в спортивный зал, порой, бывает очень сложно. При этом быть здоровым и хорошо выглядеть просто необходимо. В этом случае, решение одно - заниматься дома!
Занятия на тренажерах (читай: физическая активность, бодрость духа и здоровье тела) полезны всем без исключения, главное – заниматься правильно и, в особо серьезных случаях, под руководством опытного тренера.
Вам надоело делать одни и те же упражнения изо дня в день? Мы расскажем вам о последних веяниях в мире фитнеса и здоровья. Прошла пора скучной степ аэробики – встречаем классы танца живота, зумбы и хула хупа! И Посольство Медицины рекомендует прочесть эту статью.
Лететь на Марс, по мнению фитнес-инструкторов, пока что несколько преждевременно. И дело вовсе не в технических сторонах полета, а в физических возможностях космонавтов. По данным последних исследований в медицине, всего за несколько месяцев полета они превращаются в восьмидесятилетних стариков.
Что такое пассивный фитнес и как с его помощью можно сбросить лишний вес, убрать целлюлит, сделать кожу более упругой и вывести из организма вредные вещества? На все эти вопросы мы готовы ответить в этой статье.
Другие вопросы раздела
Уважаемый инструктор! у меня очень большая грудь при росте 150см. подскажите пожалуйста упражнения для её уменьшения, очень вас прошу! ! ! заранее СПАСИБО! ...
Алёна
Уважаемая, Алена! К сожалению, уменьшить грудь можно только хирургическим способом. А вот о том, как ее укрепить, читайте в статьях на нашем сайте: http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6327...
подробнее
Здравствуйте. Я занимаюсь шейпингом по 1. 5 часа 2 раза в неделю. Причем, пол часа у нас идёт аэробика, а час - силовые нагрузки. Оч. потеем. Что посоветуете по поводу питьевого режима?...
Юлия
Уважаемая, Юлия! Во время тренировок воду пить можно и нужно во избежание обезвоживания организма и для стимуляции процесса сгорания жиров. Пить нужно негазированную воду, маленькими порциями в течение...
подробнее
Здравствуйте!
Скажите, возможно ли избавиться от плоскостопия? Мне 21 год. ...
Юлия
Уважаемая, Юлия! Читайте об этом статью на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=3273
...
подробнее
Может ли перестать расти грудь из-за занятий спортом?...
Ксюша
Уважаемая, Ксюша! Насколько нам известно – нет....
подробнее
Zdravstvujte! Hotela bi uznatj kakije upraznenija nuzho delatj 4tob umenjwitj nemnogo grudj, u menja s kazhdim godom stanovitsja vsjo boljwe i boljwe a mne 21 I kazhdij god pokupatj kupaljnik na razmer...
Oljga
Уважаемая, Oljga! К сожалению, уменьшить грудь можно только хирургическим способом.
А вот о том, как ее укрепить, читайте в статьях на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6327
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6278
...
подробнее