Проблемы в полетах

Бортпроводницы в самолете почему-то не напоминают пассажирам, что во время полета нужно пить больше жидкости, шевелить ногами, почаще прохаживаться по салону, а тому, кто страдает хроническими заболеваниями, надо лететь, предварительно посоветовавшись со своим врачом семейной медицины. А ведь все это нужно делать. Почему?

Согласитесь, что в самолете человек находится не в самых обычных для него условиях, и это создает дополнительную нагрузку на организм. Шум моторов, сухость воздуха, иногда — холод, многие часы неподвижности, перепады атмосферного давления – все это может вызвать проблемы со здоровьем. Многие пассажиры авиарейсов жалуются на сухость кожи и глаз или появление простуды сразу после полета, но самая серьезная проблема – это расстройство венозного кровообращения и боли в мышцах и суставах, спровоцированные долгим положением сидя.

Такие боли чаще всего появляются в шейном отделе, пояснице и бедренных суставах, всегда наиболее страдающих из-за неудобных вынужденных поз на сидении.

Венозное кровообращение может быть серьезно нарушено из-за формирования в вене тромба или развития эмболии. Это вызвано застоем крови в венах во время путешествия — так называемым синдром туристического класса. Назван он так совершенно неправильно, поскольку появиться он может у любого человека, долго находящегося в неподвижном положении.

Провоцирующим фактором для его развития могут оказаться недавно перенесенные хирургические операции, аномалии свертываемости крови или сосудистой стенки вен, беременность, прием противозачаточных или противоопухолевых средств, курение, ожирение.

Для того, чтобы избежать такого рода неприятностей, старайтесь побольше двигаться в самолете: шевелить стопами, пальцами, вытягивать ноги, потягиваться, поворачивать шею из стороны в стороны, прохаживаться по салону (не реже чем каждые два часа) и пить больше жидкости,  но не спиртное, не кофе, не чай и не кока-колу.

Многие пассажиры начинают испытывать в самолете проблемы с ушами и слухом из-за небольших колебаний атмосферного давления. В полете может появиться неприятное чувство заложенности в ушах и даже боль в них. Чтобы этого избежать, достаточно пожевать жевательную резинку или периодически открывать и закрывать рот, глотать воздух или воду, нормализуя тем самым давление на барабанную перепонку. Маленькому ребенку во время полета рекомендуется дать пустышку.

Особую предосторожность во время полета нужно иметь людям, увлекающимся подводным плаванием. По представлениям семейной медицины,  лететь можно не ранее, чем по прошествии 12−14 часов после последнего погружения под воду. Иначе прямо в пути могут появиться признаки выделения газа в кровь — самая настоящая кессонная болезнь.

Люди, страдающие сердечной недостаточностью или заболеваниями дыхательными путей, могут неважно себя чувствовать при полетах на самолете из-за снижения содержания кислорода в крови.

Cиндром «Jet lag» – это ухудшение самочувствия, вызванное изменением режима времени при пересечении часовых поясов, которых может оказаться очень много. Этот синдром характеризуется бессонницей, дневной сонливостью и усталостью. Последствия  дальних перемещений во времени легко снимаются щадящим режимом сна и отдыха, фруктово-овощной диетой и приемом сладкой пищи или стимулирующих лекарственных средств.

При изменении расписания не нужно забывать правильно принимать назначенные врачами медикаменты (например, инсулин, гипотензивные средства), а за две недели до полета рекомендуется начать тренировку – перейти на режим, который ожидает в конечной точке путешествия. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.

Беременным женщинам нужно быть осторожными в своем решении лететь самолетом. Семейная медицина не располагает достаточно достоверными научными данные об опасности для них полетов на самолете. Но каждый случай  — индивидуален, и нужно быть благоразумными. При сроке беременности более 38−ми недель лучше не путешествовать самолетом из за возможного риска преждевременных родов и связанных с этим опасных осложнений.

А вот дети могут летать на самолете в любом возрасте, и противопоказаний для этого нет. Чтобы ребенок чувствовал себя спокойнее и не испытывал страха, ему можно дать таблеточку валерианы или напоить перед путешествием отваром  липы, имеющим успокаивающее действие на нервную систему.

Зная о возможных проблемах со здоровьем, легко их предупредить. Нужно только немножко внимания к самому себе.

Поделиться:

20 октября 2010  |  10:10

Подготовка к беременности: необходимая диагностика

Начнем с того, что в планировании беременности непременно должны принимать деятельное участие оба супруга (партнера). Итак, пара приняла решение начать подготовку к беременности заблаговременно. О чем необходимо помнить и что нужно сделать каждому из партнеров?

04 октября 2010  |  08:10

Заразительная зевота.

До настоящего времени считалось, что человеку с рождения свойственно зевать, если рядом с ним кто -то тоже заразительно зевает. Если кто-то зевнет рядом, зевнете и Вы? И захохочете, и заплачете вслед за кем –то? О механизмах такого «заражения» рассказывают здесь эксперты психологии Посольства медицины.

28 сентября 2010  |  14:09

Боль в молочной железе.

Боль в молочной железе, или масталгия - частое расстройство, которое, тем не менее, нуждается в тщательной диагностике. Только в течение первых месяцев беременности и в дни перед менструацией такая боль считается вполне нормальным явлением. Какие причины может иметь этот неприятный симптом?

24 сентября 2010  |  14:09

Новый взгляд на рассеянный склероз.

Рассеянный склероз – это не рассеянность у забывчивость у стареющего человека, как многие могут подумать. Это - тяжелое инвалидизирующее заболевание, сопровождающееся поражением нервной системы, нередко приводящее к смерти больного. Возможностей помочь пациенту с таким диагнозом у семейной медицины очень мало. А все потому, что до сих пор остаются неясными механизмы его развития.

21 сентября 2010  |  10:09

Анемия лишает клетки кислорода

Анемией в семейной медицине называется заболевание крови, сопровождающееся снижением уровня красных кровяных телец – эритроцитов или же снижением количества гемоглобина в них. При анемии клетки организма страдают от дефицита кислорода, которым сопровождается это расстройство.