Новый год без похмелья: выпиваем культурно

Пребывая в твердой уверенности, что наши читатели относятся к той сознательной прослойке населения, которая знает меру в потреблении спиртных напитков и умеет остановиться вовремя, в преддверии Большого Новогоднего Застолья мы лишь напомним несколько правил культурного пития, а также дадим пару-тройку дельных советов.

Подготовка к бою

За два-три дня до застолья нужно включить в свой рацион продукты, содержащие йод —подойдут креветки, морская капуста, гречка, хурма. Это поможет избежать похмелья или существенно снизить дискомфорт, если с алкоголем вышел перебор.

Позаботьтесь о печени – именно она примет на себя удар. Можно пропить желчегонный сбор, отвар из плодов шиповника.

За час до застолья выпейте чашку крепкого наваристого бульона умеренной жирности — благодаря жировой пленке алкоголь в желудке будет усваиваться не так интенсивно.

За столом

Не экономьте на качестве алкоголя. Принцип «лучше меньше, да лучше» еще никто не отменял, и в отношении крепких напитков он срабатывает на двести процентов. Алкоголь, даже качественный, — это яд для организма. А если у вас на столе бутылки с жидкостью сомнительного происхождения, риск не просто отравиться, но и умереть, достаточно высок. Немного статистики: смертность среди отравившихся контрафактным алкоголем составляет 50%.

Даже если вы — патриот, и знаете, что новый год в нашей большой стране вначале приходит в Петропавловск-Камчатский, не торопитесь начинать возлияния, следуя часовым поясам и едва присев за праздничный стол. Лучше съешьте что-нибудь.

В России застолье принято начинать с проводов старого года. И тут, как правило, употребляются крепкие напитки, а вот в полночь пьют шампанское. Это приводит к «химическому удару» по организму. Не смешивайте шампанское с водкой, а пиво с вином. Экстремальные сочетания могут вырубить вас еще задолго до того, как Президент России закончит свою речь. И не надо запивать водку «Спрайтом». Лучше сделайте глоток чистой воды.

Закусывайте, закусывайте и еще раз закусывайте. И не конфеткой «Рафаэлло» или маринованным рыжиком, а чем-нибудь более основательным.

Даже если вы способны перепить всех техасских ковбоев, градус напитка повышайте постепенно, при этом все же не переоценивая своих собственных возможностей. Иначе сложится комичная ситуация, как в одном известном анекдоте: «Собрались как-то красны девицы и добры молодцы. Собрались да и выпили. И стали молодцы красными, а девицы — добрыми». Люди в состоянии алкогольного опьянения, утратившие контроль над собой, ничего, кроме отвращения, вызвать не могут. К тому же велик риск стать лицом постновогоднего интернет-мема — кто-нибудь из сотрапезников непременно выложит ваше фото на сайт «Одноклассники».

Не сидите за столом. Танцуйте, общайтесь, участвуйте в розыгрышах. Мы едим (и пьем) чтобы жить, а не живем, чтобы есть (и пить).

Помните, что с алкоголем несовместим прием большинства лекарственных препаратов. Будьте бдительны, потому что последствия могут быть самыми тяжелым

Такое легкое похмелье

И в заключение — несколько советов на случай, если похмелья избежать все же не удалось.

• Постарайтесь как следует выспаться.
• Горячий бульон и холодец — одни из самых лучших средств от похмельного синдрома.
• Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса тела) после застолья поможет облегчить похмельный синдром.
• Пейте как можно больше воды, особенно минеральной.
• При похмелье хорошо помогает рассол, особенно капустный, а также все кисломолочные продукты.
• Примите прохладный душ. Если позволяют сердце и сосуды — то контрастный.
• Ешьте цитрусовые или растворите в воде шипучую таблетку витамина С и выпейте ее.

Чего нельзя делать при похмелье

При похмельном синдроме ни в коем случае не опохмеляйтесь алкоголем. Это сработает только в случае, если синдром абстинентный (им страдают убежденные алкоголики со стажем). И мы искренне верим, что это — не наш с вами случай.

Поделиться:

11 февраля 2014  |  18:02

Перекусы: не пора ли подкрепиться?

Каждый раз, отправляясь с коллегами попить чайку с печеньками, мы успокаиваем себя тем, что перекусы полезны. Однако неуклонно нарастающие на талии сантиметры заставляют нас призадуматься

20 сентября 2013  |  00:09

Имбирь для похудения

Одним из широко применимых в диетологии и похудении растений является имбирь. Однако для нашей страны это растение является малознакомым, экзотическим хотя купить его сегодня можно в любом крупном супермаркете. Не все умеют его правильно применять и использовать, хотя это растение обладает многими полезными и целебными свойствами. Сегодня современные диетологи рекомендуют имбирь в качестве одного из жиросжигающих средств. Но реально ли имбирь помогает в похудении? Нужно разобраться.

16 сентября 2013  |  00:09

Зачем организму витамин D?

Обеспечение организма витаминами должно быть непрерывным, витамины должны поступать с пищей регулярно и в необходимых количествах. Одни витамины являются растворимыми в воде, и их запасы должны пополняться практически ежедневно, другие – являются растворимыми в жирах и могут накапливаться в определённых тканях тела, поступая с пищей или из внешней среды. Одним из важнейших витаминов для любого возраста является кальциферол или витамин D.

27 августа 2013  |  03:08

Болезни от продолжительной работы за компьютером

Сейчас вы сидите за компьютером, и возможно, проведете у экрана еще не один час. И вот уже и глаза слезятся и краснеют, строчки плывут перед глазами, а спина предательски ноет, запястье болит от щелканья мышкой, да и голова тяжелая. Отчего это возникает? Задумывались ли вы о том, какой вред здоровью может наносить длительное нахождение около компьютера и непрерывная на нем работа?

20 июля 2013  |  14:07

Вред пива для женского организма

Сегодня можно нередко встретить на улицах девушек и женщин, пьющих пиво. Однако пиво никогда не считалось женским напитком, его вред для здоровья очевиден и доказан.