Защищайтесь от солнца

Эту фразу приходится неоднократно повторять врачам семейной медицины в последние годы, поскольку представления о пользе солнечных лучей для здоровья человека радикально изменились. Эксперты Посольства медицины не рекомендуют стремиться быть загорелым во что бы то ни стало и советуют защищаться от солнечных лучей.

Кожа — зеркало здоровья. Это утверждают специалисты в семейной медицине. В этом смысле для россиян более нормальным считается их светлый естественный цвет кожи, нежели загар, более свойственный жителям тропиков. С каждым годом все больше регистрируется случаев рака кожи,  в том числе и его агрессивной формы меланомы. Основная причина этого  — ультрафиолетовые солнечные лучи.

В настоящее время врачи семейной медицины больше рассказывают о том,  как нужно защищаться от солнца, нежели призывают принимать солнечные ванны, как это было принято еще несколько лет назад. Находясь под солнечными лучами, старайтесь соблюдать следующие рекомендации:

• Избегайте солнечных лучей в середине дня  — в период между 12 и 17 часами.
• Пользуйтесь надежным и эффективным  кремом от солнца с высоким индексом защиты.
• Помните о том, что ни один крем для автозагара не имеет фильтров против ультрафиолетового излучения. Наоборот, он увеличивает чувствительность кожи и риск развития опухолевых заболеваний.
• Не существует солнцезащитных кремов, которые устойчивы в воде,  во всяком случае, к   пребыванию в ней более 20 минут. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
• Не существуют кремов с абсолютной защитой от солнечных лучей. Крем с максимальным солнцезащитным фильтром имеет индекс 50.
• Даже крем с самым высоким индексом защиты нужно накладывать каждые два часа.

Все эти меры хороши, если выполняется главное правило — не нужно «зацикливаться» на идее загара и загорать во чтобы то не стало. К счастью, с каждым разом все меньше людей  ведут себя так. И те, кому несмотря на все предупреждения медиков, нравится быть очень загорелым, понимают, что это может быть опасным для здоровья.

Врачи семейной медицины рекомендуют любителям загара пользоваться тональными кремами с эффектами загара,  которые без всякой опасности сделают кожу в нужной степени красивый и смуглой.

Наиболее опасны солнечные лучи для детей, беременных женщин и людей, принимающих некоторые медикаменты. Контроль за пребыванием на солнце нужен пациентам, страдающим  лимфомой, витилиго, атопическим дерматитом и псориазом.

Для того чтобы наслаждаться теплыми солнечными днями без риска для здоровья нужно выполнять эти несложные правила. Солнцезащитные кремы, которые должны наноситься на кожу несколько раз в день – это лучшее средство профилактики неприятных неожиданностей с кожей. И не забудьте про обильное питье, чтобы не подвергать себя риску дегидратации и солнечного удара. Эксперты Посольства медицины рассчитывают на то, что благодаря этой информации вы сумеете правильно защититься от солнца  в эти жаркие летние дни.

Поделиться:

08 июля 2011  |  23:07

Как я ездила к Федоре: исцеление у белорусской Ванги

Все больше исцеленных Федорой ставят ей за здравие свечи в церкви, пишут отзывы в Интернете, а некоторые даже выпивают за ее здоровье рюмочку (болезни отпустили, и стало можно…) Узнать тех, кто лечился у Федоры можно по особому знаку – вместо «спасибо» они теперь говорят «благодарю». Когда, вернувшись, я стала в Москве говорить это подзабытое слово, все окружающие недоуменно поднимают глаза. А вот в Беларуси, по крайней мере, в соседних городках и деревнях этим никого не удивишь – здешние понимают, что я побывала у Федоры.

17 июня 2011  |  12:06

Скажи нет таблеткам – в природе есть все, что может излечить

Множество болезней с разными названиями в наши времена имеют одну и ту же причину – раз мы состоим из того, что едим и пьем, при этом продукты не те, что надо, то последствия неизбежны. За последний год по телевизору мы увидели разоблачения ужасного качества практически всего, что продается в магазинах и на рынках – от сосисок до соков.

15 июня 2011  |  12:06

Не забывайте про молодильное яблочко!

Несмотря на сомнительный имидж, который создается яблочку в библии и детских сказках, оно обладает множеством полезных свойств. Именно поэтому яблоко является в Европе одним из самых популярных фруктов, уступая пальму первенства только цитрусовым.

02 июня 2011  |  08:06

Витамины - источник энергии

Витамины - это химические субстанции, которые нельзя назвать питательными веществами, но они являются обязательными «посредниками» в процессе правильной переработки пищи. Подробнее о важности витаминов для здоровья человека рассказывают в этой статье эксперты в диетологии Посольства медицины.

19 мая 2011  |  12:05

Как правильно загорать.

Конечно, люди по-разному реагируют на солнце. Чем сильнее изначально пигментирован эпидер¬мис, тем активнее он будет сопротивляться агрессивному воздействию солнца выработкой меланина. Уровень пигментации зависит от генетической пред¬расположенности каждого индивидуума. Чем слабее фототип, тем сильнее человек должен защищаться от солнца.