04 мая 2005 14:41 |
Гигиена полости рта для всех. Часть 13. Роль гигиены полости рта в комплексе профилактических мероприятий
 |
Вместе с тем следует помнить, что регулярный и грамотный гигиенический уход за полостью рта является хотя и важной, но только частью целого комплекса профилактических мероприятий. Что же включает этот комплекс, кроме гигиены полости рта? Об этом необходимо знать, так как его реализация обеспечивает здоровье человека.
Прежде всего — это здоровый образ жизни, заключающийся в рациональном и правильном питании, исключении вредных привычек (употребление больших доз алкогольных напитков, курение и др.), гармоничном физическом развитии организма (физическая культура и спорт, прогулки на свежем воздухе воздухе, правильное чередование труда и отдыха).
Рациональное питание предусматривает употребление полноценной пищи с соблюдением оптимального соотношения белков, жиров, углеводов, витаминов,
микроэлементов и других биологически активных веществ. Несбалансированное питание, преимущественное потребление отдельных продуктов может привести к различным нарушениям в организме. Прежде всего, это относится к потреблению сахара. Постоянный избыток его в пище неблагоприятно влияет не только на зубочелюстную систему, вызывая кариес зубов, способствуя развитию заболеваний пародонта, но и на организм в целом. В частности, исследования многих ученых, проведенные в последние годы, показали, что потребление излишка сахара способствует развитию ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, эндокринных расстройств.
 |
Следует помнить, что для взрослого человека средняя суточная норма потребления углеводов 300−350 г, в том числе сахара 60−80 г. Желательно часть даже этой нормы заменить естественными продуктами: пчелиным медом, фруктами. Особенно неблагоприятно влияет на зубы потребление сладостей детьми в период между основными приемами пищи. Этого следует всячески избегать.
Многолетние исследования, проведенные в различных странах мира, убедительно показали, что исключение приема сладостей между основными этапами питания в сочетании с рациональной гигиеной полости рта позволило снизить заболеваемость кариесом на 25−30 %.
 |
Особое место в предупреждении стоматологических заболеваний занимают витамины и микроэлементы. Эти жизненно необходимые биологически активные вещества улучшают обменные процессы в организме, в том числе в зубочелюстной системе. Наиболее благоприятным является поступление витаминов в организм естественным путем, то есть с продуктами питания. Назовем некоторые из них, имеющие непосредственное влияние на зубы и ткани полости рта. Так, витамины группы В в достаточном количестве содержатся в сухих дрожжах, свежих грибах, черном хлебе, горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупах, картофеле. Витамин С или аскорбиновая кислота — в квашенной и свежей капусте, в плодах шиповника, в черной смородине, луке, лимонах, апельсинах. Витамин D2 содержится в рыбных продуктах, печени трески, яичном желтке, сливочном масле и других продуктах питания.
Рациональное и правильное потребление указанных продуктов может полностью обеспечить поступление в организм необходимого количества указанных витаминов.
 |
Из микроэлементов особое значение имеет фтор, оптимальное содержание которого в питьевой воде должно быть в пределах 1 мг/л. Однако во многих регионах он содержится в воде в меньших количествах. В этом случае прибегают к искусственному фторированию питьевой воды, т. е. добавляют фтор до его физиологической нормы. Если же это мероприятие по той или другой причине не осуществляется, фтор может быть введен в организм другим путем. Так, для восполнения недостатка фтора в организме по совету врача можно периодически пить минеральные воды «Вярска» и «Лазаревская», содержащие 3−5 мг/л фтора, применять специальные фторсодержащие таблетки. Кроме того, следует помнить о возможности местного применения фтора и других макро- и микроэлементов: врач при необходимости может осуществить покрытие зубов фторсодержащим лаком или провести их обработку специальными реминерализующими растворами. Последнее проводится курсами несколько раз в течение года. Известно, что эти мероприятия позволяют снизить заболеваемость зубов кариесом.
Большое значение для профилактики стоматологических заболеваний имеет достаточное поступление в организм солей кальция и фосфора. З
начительное количество их находится в молочных продуктах, которые должны быть неотъемлемой, постоянной частью дневного рациона.
 |
Наряду с этим препараты кальция и фосфора можно вводить в рацион дополнительно. В последние годы в Санкт-Петербурге, Ленинградской области, Н.Новгороде и ряде других городов страны получил распространение метод профилактики кариеса зубов, при котором в рацион организованных коллективов (детские сады, школы, ПТУ, техникумы и т.д.) вводят фосфорно-кальциевые препараты, микроэлементы и витамины группы В. Так, дошкольникам 2 раза в год, в течение месяца каждые полгода ежедневно дают по 0,25 г глицерофосфата кальция и 2 мг витамина В6 или В1. Школьникам, подросткам и взрослым назначают ежедневно в течение месяца каждые полгода по 0,5 г глицерофосфата кальция и по 0,5 г сухой аптечной морской капусты (можно одну чайную ложку консервированной морской капусты). Она является основным источником микроэлементов, способствующих укреплению зубов. Обычно глицерофосфат кальция вводят во вторые блюда, морскую капусту в первые овощные блюда, а витамины В6 и В1 — в компоты и кисели незадолго до раздачи пищи. Эти мероприятия рекомендуется осуществлять в осенне-зимний и весенний периоды года, когда в организме возникает естественный дефицит указанных веществ.
Следует отметить, что описанный метод профилактики стоматологических заболеваний вполне приемлем и для индивидуального пользования, так как все эти рекомендации после консультации врача могут быть выполнены в домашних условиях. В среднем, как показывают наблюдения специалистов, этот метод профилактики позволяет снизить заболеваемость зубов кариесом на 45−50%.
Наряду с этим расширились возможности местной профилактики кариеса зубов. Значительно увеличилось применение препаратов для герметизации фиссур (бороздок) коренных зубов у детей и подростков, что в изве
стной степени гарантирует сохранение их здоровыми. Появились новые препараты для аппликаций противокариозных средств на зубы и десну (гели, лаки, растворы, пасты и др.), которые в сочетании с другими профилактическими мероприятиями дают хорошие результаты.
 |
Таким образом, комплексная стоматологическая профилактика — это целый ряд мероприятий, которые должны реализоваться в системе диспансерного наблюдения всего населения. Следует отметить, что стоматологическая диспансеризация населения — наиболее оптимальная форма динамичного наблюдения, направленного на раннее выявление и своевременное лечение заболеваний полости рта. Если в ближайшие годы она станет реализоваться, это, несомненно, будет способствовать эффективной борьбе с кариесом зубов и другими стоматологическими заболеваниями. При этом весьма значительную роль должно играть активное участие населения в диспансеризации, его сознательное отношение к проводимым мероприятиям. Поэтому каждый гражданин страны должен личным и активным участием способствовать проведению профилактических мероприятий, направленных на оздоровление населения.
Опубликовано с разрешения издательства
«Поли Медиа Пресс»
Метки: Гигиена полости рта
Смотри также
11 мая 2005 | 14:05
Гигиена полости рта для всех. Часть 14. Заключение. Словарь специальных терминов.
В нашей стране ежегодно увеличивается сеть стоматологических учреждений, в том числе за счет негосударственных образований, ведется большая практическая и научная работа, направленная на профилактику стоматологических заболеваний и лечение зубов.
24 апреля 2005 | 17:04
Новая концепция ухода за полостью рта - эффективный состав зубной пасты
Средства по уходу за полостью рта марки РОКС - это результат совместной многолетней работы ведущих зарубежных и российских стоматологов, биохимиков и физиологов, занимающихся вопросами профилактики стоматологических заболеваний, как у взрослых, так и у детей.
11 апреля 2005 | 13:04
Ополаскиватели ротовой полости
Специалисты уже давно пришли к выводу, что для нормального ухода за ротовой полостью одной зубной пасты недостаточно. Необходимо использовать дополнительную «стоматологическую косметику», которая сейчас достаточно широко представлена в наших аптеках. И важное место среди всех этих вспомогательных средств занимают зубные эликсиры и ополаскиватели.
10 апреля 2005 | 19:04
Главная новость года - зубные пасты РОКС. Достижение максимальной эффективности.
Эффективность средства гигиены полости рта – это один из вопросов, который неизбежно возникает при выборе зубной пасты. Как сориентировать пациента в условиях большого ассортимента? Чему отдать предпочтение при рекомендации или покупке? Этот вопрос часто задают как врачи, так и потребители. Конечно, наиболее привлекательными выглядят зубные пасты, которые сочетают в себе эффективность с максимальной безопасностью. Именно о таком продукте мы и хотим сегодня рассказать.
04 апреля 2005 | 11:04
Зубы для мудрости
Забравшись в уютное, больше похожее на автомобильное, сиденье стоматологического кресла, я с первой минуты стал полноправным участником процесса: специальный щуп-датчик измерял глубину десневых карманов возле каждого зуба и посылал сигналы в компьютер, а тот уже контролировал весь процесс осмотра. "Два, один, один" – приятный, совсем не компьютерный голос выдавал результаты, а при ошибке измерения просил повторить процедуру.
