Фитнес → Консультации
у моей дочки проблемы с ростом. Подскажите как можно подрасти сантиметров на 5-10 хотелось бы без мед. препаратов и хирургических вмешательств. Спасибо....
Уважаемая, Надя! Прежде всего, нужно правильно питаться - лучше всего пищей в натуральном виде – овощи, фрукты......
подробнее
подробнее
День добрый.
У меня появилчя на животе цилллюлит, как от него избавится, при том чот я качаю пресс ежедневно?...
У меня появилчя на животе цилллюлит, как от него избавится, при том чот я качаю пресс ежедневно?...
Уважаемая, Надя! На нашем сайте опубликован ряд статей о борьбе с целлюлитом: http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=5114...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Почему, когда я начинаю заниматься спортом, после 10-15 минут я начинаю очень сильно зевать? Иногда так, что у меня горло и шея болит. Сначала я думала, что мне нехватает кислорода, но даже...
Уважаемая, Анна! Возможно, Ваше питание недостаточно сбалансированно по углеводам. Лучше проконсультироваться у терапевта....
подробнее
подробнее
Добрый день! Хотела проконсультироваться у Вас по поводу моей проблемы.Мне 29 лет, рост 164 см, вес 64 кг. До беременности вес был 63 кг.За время беременности и кормления грудью я набрала большой вес....
Уважаемая, Елена! Очень рекомендуем прочитать статьи на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4114
http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=2870
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, хотел узнать, можно ли с грыжей заниматся спортом, и насколько это опасно?
Занимался бодибилдингом, потом после медкомиссии обнаружилась грыжа....
Занимался бодибилдингом, потом после медкомиссии обнаружилась грыжа....
Уважаемый, Николай! Проконсультируйтесь с хирургом....
подробнее
подробнее
Здравствуйте, напиши мне пожалуйста, какими упражнениями нужно занаться, чтобы были красивые бёдра, не выходя из дома....
Уважаемая, Юля! Вот нужный Вам комплекс:
http://www.sportsman.ru/fitnes/zanatia/home/
...
подробнее
подробнее
Дело в том, что у меня немного кривоватые ноги. ЭТо особенно заметно, когда я на высоких каблуках.
Поможет ли мне, если я стану наращивать икры или нет? Можно вообще это исправить?...
Поможет ли мне, если я стану наращивать икры или нет? Можно вообще это исправить?...
Уважаемая, Катя! Конечно, при небольшой кривизне, скорректировать форму голени можно с помощью правильных упражнений – инструктор в тренажерном зале поможет Вам их подобрать. Но в более сложных случаях...
подробнее
подробнее
Можно ли посещать инфракрасную сауну при мастопатии?...
Уважаемая, Юлия! Если Вы больны, то сначала нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом! ...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Не могли бы Вы подсказать,где конкретно можно получить квалификацию фитнес-инструктора? со скольки лет это возможно? ведь работать инструктором без лицензии, наверное, нельзя? Огромное спасибо!...
Уважаемая, Марианна! Ответы на все Ваши вопросы Вы найдете здесь:
http://woman.sl.ru/woman/?TextArchivePrint&ID=33608
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как можно уменьшить объем живота и бедер за короткие сроки 2-3 месяца. Раньше я ходила на аква-аэробику, но после болезни мне запретили на год посещать бассейн, можно...
Уважаемая, Наталья! Вот несколько упражнений для укрепления мышц живота: http://www.yamama.ru/club/fitness/abdominals.htm...
подробнее
подробнее
Мне 20 лет,мой рост 161,вес55-это нормалтно?Стоит ли мне изводить себя диетами?...
Уважаемая, Анастасия! Все зависит не только от соотношения веса и роста, но еще от особенностей строения фигуры, ширины грудной клетки, толщины костей, жировой прослойки… Так что, если Вас устраивает...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Прошу подскажите упражнения для мальчика, который при игре в хоккей+футбол получил легкую травму сустава (колено-локоть). Чтобы боль быстрее сошла. Может есть набор упражнений, которые надо...
Уважаемая, Маша! При травмах суставов никакие упражнения не показаны, только массаж и физиопроцедуры. И, в любом случае, нужно проконсультироваться с хирургом. ...
подробнее
подробнее
Какие упражнения можно поделать для укрепления мышц дома.
Заранее благодарю....
Заранее благодарю....
Уважаемая, Гуля! Здесь Вы найдете нужные упражнения для укрепления мышц:
http://www.ifmo.ru/valeologia/tonus1_uprazh.htm
...
подробнее
подробнее
Здраствуйте!Мне 19 лет, мой вес 59кг, рост 173см. Вот уже месяц я не ем после 18:00, делаю всевозможные упражнения, но похудеть пока особенно не получается. Как можно за короткое время потерять 5кг, ведь...
Уважаемая, Евгения! Спорт и диета – самые надежные способы похудеть. Нужно не просто......
подробнее
подробнее
Подскажите пожалуйста,как решить такую проблему!
Уже год занимаюсь фитнесом по Курниковой , плюс питаюсь только вареной пищей , овощами. Ничего мучного и жареного!Похудела , нателе ни одного жирка....
Уже год занимаюсь фитнесом по Курниковой , плюс питаюсь только вареной пищей , овощами. Ничего мучного и жареного!Похудела , нателе ни одного жирка....
Уважаемая, Ирина! Помимо фитнеса и диеты необходимо регулярно ухаживать за кожей лица и шеи: делать массаж и косметические процедуры....
подробнее
подробнее
1 ... 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 ... 86
