Фитнес → Консультации
Здравствуйте! Скажите пожалуйста есть ли какой-нибудь эффективный комплекс упражнений из йоги для пресса живота, бедер и ягодиц. Сколько раз и сколько минут в неделю надо заниматься. Спасибо....
Уважаемая, Гуля! Прочитайте статьи на нашем сайте на эту тему:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=3022
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=1800
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как можно накачать попу в домашних условиях и ноги тоже ...
Уважаемая, Таня! Здесь Вы найдете нужные комплексы упражнений:
http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565
...
подробнее
подробнее
Здравствувйте! Посоветуйте,пожалуйста, какие самые эффективные упражнения для того, чтобы убрать лишнее с живота и бедер? Спасибо....
Уважаемая, Евгения! Здесь Вы найдете нужные комплексы упражнений:
http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565
...
подробнее
подробнее
с помощью какого вида спорта можно достичь эффекта плоского живота?спасибо...
Уважаемая, Анна! Вот комплекс упражнений «плоский живот»:
http://magic-beauty.narod.ru/body_execize_stomach.html
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!У меня сразу после вашего ответа сразу возник встречный вопрос!А если седеть на диете долго и упорно от этого похудеют икры ??И если я буду измегать нагрузки на эти мышцы,то будетт виден результат...
Уважаемая, Маргарита! От диеты мышцы икр уменьшатся незначительно.
Бег и поднимание по лестнице, конечно же, являются нагрузкой на икроножные мышцы.
...
подробнее
подробнее
http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565 По этой ссылке действительно хорошие упражнения :) Но сколько их делать, все или несколько, и сколько раз в...
Уважаемая, Ксения! Конечно, желательно делать упражнения на все группы мышц. Заниматься нужно не менее 3-4 раз в неделю....
подробнее
подробнее
СКАЖИТЕ КАКИМ ВИДОМ СПОРТА ЛУЧШЕ ЗАНЯТЬСЯ ПРИ НЕ ОСОБО КРЕПКОМ ЗДОРОВЬЕ?...
Уважаемая, Анна! Практически нет противопоказаний для занятия плаванием. В любом случае, Вам нужна консультация лечащего врача....
подробнее
подробнее
я похудела. И теперь оставшееся килограммы просто отвисли как от них избавится за неделю?...
Уважаемая, Маша! Подтянуть кожу можно с помощью различных косметических процедур, таких как лимфодренажный массаж, обертывания, мезотерпия и др. И, конечно, при помощи спорта....
подробнее
подробнее
дравствуйте.У меня кривые ноги.Как можно исправить их(ниже колена) или сделать немного стройнее.Сколько нужно выполнять упражнения и как долго ждать результата? Большое спасибо....
Уважаемая, Марина! Вот несколько упражнений для мышц икр:
http://body-building1.narod.ru/2-5.html
Также в клиниках пластической хирургии можно сделать инъекции геля в область икр, тем самым скорректируя...
подробнее
подробнее
Всем добрый вечер!))Мне 19 лет и уже давно я мечтаю похудеть....все худеет-ягодицы,живот,бедра,а икры нет.У меня вопрос можно вообще как-то похудеть в икрах(и на много?)или это ,как говорят многие достается...
Уважаемая, Маргарита! Чтобы уменьшить икроножные мышцы вам нужно избегать какой либо физической нагрузки на эту часть тела. Больший эффект достигается оперативным вмешательством....
подробнее
подробнее
возможно ли избавиться от растяжек? каким образом?...
Уважаемая, Вероника! О причинах появления на теле растяжек (стрий) и о методах избавления от них можно прочитать на нашем сайте: http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=603...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 166, вес 52. То есть зрительно все называют худенькой. Но на самом деле у меня целлюлит ярко выраженный, слишком слабые ягодицы, и к тому же не знаю, что делать с животом....
Уважаемая, Ксения! Здесь Вы найдете нужные комплексы упражнений: http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565
А о лечении целлюлита читайте статьи на нашем...
подробнее
подробнее
как личить целюоит...
О лечении целлюлита есть множество статей на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6095
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=5262
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=5554...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Спасибо большое за вай сайт. Я скачала комплекс упражнений "домашний фитнес" и добавила еще несколько своих упражнений, скажите пожалуйста сколько раз в неделю и сколько минут надо заниматься,...
Уважаемая, Гуля! Заниматься желательно каждый день по часу....
подробнее
подробнее
Дорогие специалисты!Скажите какие нужны упражнения для коректирования верхней части ног(как с внешней стороны, так и с внутренней). Также для подтягивания живота. Нужны эффективные упражнения и в быстрые...
Уважаемая, Ира! Лучше всего заняться фитнесом, мы много писали об этом на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5941
А здесь Вы найдете комплексы упражнений, которые можно...
подробнее
подробнее
1 ... 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 ... 86
