14 марта 2008 20:29 |
Здравствуйте! Мне 21 год, но в столь юном возрасте,
Мне кажется, что я не могу радоваться. . . У меня проявляются только негативные эмоции. Я не испытываю чувство страха или волнения перед экзаменом, например, не боюсь, что меня могут отчислить (как другие)-мне все равно! и что самое интересное: мне на все все равно). Я не умею проявлять свои чувства:например, я могу играть с маленьким ребенком и сюсюкать его наедине, но в присутствии кого бы то ни было я бездействую и чувствую себя крайне некомфортно.
Я не могу расслабиться, меня всегда что-то неустраивает, все раздражает. . . Дома мне тоже нет покоя, т. к. мы живем с МЧ в семейном общежитии по соседству со всей его родней, которые следят за каждым нашим шагом, заглядывают в холодильник и не скупятся на советы +ко всему, я не знаю почему, но я не могу готовить еду в присутствии других людей (меня это раздрожает, я теряюсь, у меня нет желания что-либо делать). как пересилить себя? как сделать так, чтобы появилось желание? Желаний у меня, к стати, тоже нет, как и эмоций. Раньше они были, а сейчас пропали(например, когда мне дарят то, что я хотела, я не чувствую ровным счетом ничего. . . хотя нет. . . я испытываю неудобство, тк не знаю как адекватно отреагировать), и боюсь, что не вернутся. . .
Раньше я засыпала, без преувеличений, за 30сек. , а сейчас мне требуется как минимум 30мин и масса усилий. Проблемы со сном начались после нервного срыва (проблемы с МЧ):я постоянно плакала, а если не плакала физически, то плакала моя душа. Сейчас все нормализовалось, но эта проблема осталась. . .
Неужели я безнадежная истеричка, которая бесится по поводу и без, которую ничем нельзя обрадовать и нужно поместить в "тепличные" уловия???
Мне кажется, что я не могу радоваться. . . У меня проявляются только негативные эмоции. Я не испытываю чувство страха или волнения перед экзаменом, например, не боюсь, что меня могут отчислить (как другие)-мне все равно! и что самое интересное: мне на все все равно). Я не умею проявлять свои чувства:например, я могу играть с маленьким ребенком и сюсюкать его наедине, но в присутствии кого бы то ни было я бездействую и чувствую себя крайне некомфортно.
Я не могу расслабиться, меня всегда что-то неустраивает, все раздражает. . . Дома мне тоже нет покоя, т. к. мы живем с МЧ в семейном общежитии по соседству со всей его родней, которые следят за каждым нашим шагом, заглядывают в холодильник и не скупятся на советы +ко всему, я не знаю почему, но я не могу готовить еду в присутствии других людей (меня это раздрожает, я теряюсь, у меня нет желания что-либо делать). как пересилить себя? как сделать так, чтобы появилось желание? Желаний у меня, к стати, тоже нет, как и эмоций. Раньше они были, а сейчас пропали(например, когда мне дарят то, что я хотела, я не чувствую ровным счетом ничего. . . хотя нет. . . я испытываю неудобство, тк не знаю как адекватно отреагировать), и боюсь, что не вернутся. . .
Раньше я засыпала, без преувеличений, за 30сек. , а сейчас мне требуется как минимум 30мин и масса усилий. Проблемы со сном начались после нервного срыва (проблемы с МЧ):я постоянно плакала, а если не плакала физически, то плакала моя душа. Сейчас все нормализовалось, но эта проблема осталась. . .
Неужели я безнадежная истеричка, которая бесится по поводу и без, которую ничем нельзя обрадовать и нужно поместить в "тепличные" уловия???
Если такое состояние сохраняется продолжительное время, это может привести к неврозу, а спустя еще какое-то время - к более серьезным расстройствам. Самое главное - снять напряжение. Выпустить пар, притупить внутреннюю боль. Здесь поможет спорт, любая активная деятельность. Прогулки, тренажеры, плавание, бег трусцой, велосипед, аэробика. Можно хоть танец живота танцевать, хоть горшки из глины лепить, хоть траву на даче косить - лишь бы помогало. Вообще регулярные физические упражнения - очень хорошая противострессовая защита. Если двигаться лень, можно попытаться защититься от стресса и иным способом. Например... играть в игры: в карты, в слова, мало ли во что еще. Устройте чемпионат местного значения по разгадыванию кроссвордов, и Ваше настроение резко улучшится. Слушайте музыку, читайте триллеры, шейте, вяжите. И не надо без конца зацикливаться на отсутствие эмоций.
Полезные статьи
10 февраля 2006 | 16:02
Вам завидуют? Действуйте грамотно!
Я перешла на новую работу в сентябре прошлого года. В начале все было идеально. Но вдруг одна из сотрудниц начала меня буквально терроризировать.
19 октября 2009 | 01:10
10 правил, чтобы быть счастливым
Для чего человек ходит в школу? Чтобы научиться читать, писать, считать? Чтобы стать полноправным членом общества ? Что же, дело это - нужное и даже обязательное. А кто и где научит стать счастливым? Что думают и советуют по этому поводу специалисты в медицине и психологии?
01 ноября 2010 | 08:11
Что нужно, чтобы быть счастливым?
Счастье – это когда чувствуешь себя нужным и любимым. Трудно с этим не согласиться. Этот и другие секреты счастья обсуждались на первом конгрессе о счастье, который проводился в октябре в Испании. Что нужно человеку, чтобы быть счастливым? Об этом рассказывают здесь эксперты в психологии Посольства медицины.
16 сентября 2008 | 00:09
Как справиться с утратой
В течение своей жизни человек постоянно что-то приобретает, и что-то теряет, таков закон. В восточных странах к рождению и смерти относятся как к традиции. Этому способствует идея реинкарнации - идея круговорота рождения и смертей, постоянных перевоплощений.
15 января 2010 | 02:01
Хорошо ли быть одиноким? Часть II.
По представлениям психологии, одиночество может быть одной из самых тяжелых для человека жизненных ситуаций. Как считают эксперты в медицине, несмотря на то, что многие люди могут быть очень независимыми и самостоятельными, им в той или иной форме нужны социальные отношения, чтобы иметь здоровое состояние своей души.
29 июля 2009 | 12:07
Что нужно знать о самооценке и как ее изменить? Часть I.
В медицине и психологии самооценку принято считать важнейшим фактором в достижении человеком удовлетворения, успеха , счастья в жизни. То, как вы оцениваете себя, может быть источником успехов или источником проблем и страданий в жизни. Что нужно знать о самооценке и как управлять ею рассказывается в этой статье.
21 декабря 2007 | 00:12
Почему дети не слушаются?
Малыши в принципе слушаются родителей, но… к трем годам, а у некоторых и раньше, наступает так называемый «кризис трех лет». Ребенок начинает заявлять о себе как личность, отстаивать свои права, диктовать свои условия, и делает это пока единственно доступным и понятным ему способом – с помощью капризов и непослушания. Такое поведение, как бы оно ни раздражало папу и маму и сколько бы неприятностей им ни доставляло, тем не менее является совершенно нормальным.
08 июля 2011 | 11:07
Депрессия у подростка
По данным психиатрии, отягощенная наследственность, травматические ситуации особенности темперамента и окружения являются факторами риска развития депрессии у подростков. Грусть и тоска не щадит никого, и встречается в любом возрасте. О проблемах депрессии в этом возрасте рассказывают в этой статье эксперты Посольства медицины
02 сентября 2009 | 13:09
Как стать счастливой парой. Секреты нашей психологии
Конфликты, кризисы, дискуссии, к сожалению, неизбежны в любой семье. Удивительно, но факт остается фактом: никого специально не учат, пожалуй, самому главному в жизни – как быть счастливым в семье и сделать счастливыми своих близких. Если семейная пара не готова преодолеть пороги долгой общей жизни под одной крышей, это заставляет страдать обоих и чаще всего приводит к разрыву. А разрыв или же неудовлетворение совместной жизнью – к депрессиям, невротическим расстройствам и другим заболеваниям, где уже требуется помощь специалистов в медицине и психологии.
10 декабря 2008 | 09:12
Женские требования
На протяжении веков замужество для женщины было вполне прагматичным шагом. Отдавая себя мужчине, женщина перекладывала на него ответственность за свое выживание и благополучие. Это считалось нормой и последовательно культивировалось из поколения в поколение.
27 января 2010 | 09:01
Не дать ребенку стать жестоким
Педагоги, медики и психологи соглашаются: агрессивное и грубое поведение ребенка - симптом его внутреннего неблагополучия, реагировать на который нужно как можно раньше. Но что должно насторожить родителей и, главное, как действовать, чтобы ребенку помочь? Посольство Медицины рекомендует прочесть статью об этом здесь.
23 января 2009 | 03:01
Шопингомания
«Уникальное предложение!», «Тотальная праздничная распродажа!» – для многих подобные призывы не просто искушение. Поход по магазинам для них превращается в болезненную страсть.
30 сентября 2008 | 00:09
Особенности характера мужчин
У вашего мужа неприятности на работе, и вы беспокоитесь. Вы звоните его лучшему другу и просите его поговорить с мужем и помочь ему. Когда ваш муж узнает, что вы попросили вмешаться его друга, он приходит в ярость. Ты что, считаешь, что я не в состоянии сам справиться? - спрашивает он.
16 декабря 2008 | 11:12
Развитие интуиции
Интуиция - это способность воспринимать смысловые взаимосвязи между разрозненными событиями. А развитая интуиция подразумевает чуткость этого восприятия и уверенность в его точности, подкрепленная долгим опытом использования.
30 ноября 2007 | 00:11
Синдром домохозяйки
Что мы знаем о тяжелой жизни домохозяек? По крайней мере, то, что видим на голубом экране. Домохозяйки из фильмов и даже из мультиков часто не похожи друг на друга: они по разным причинам сидят дома, по-разному относятся к своим обязанностям и по-своему выкручиваются из тяжелых ситуаций.
13 сентября 2007 | 08:09
В плену у красоты
Для некоторых забота о собственной внешности становится настоящей манией. Иные, наоборот, полностью отказываются от всех этих «глупых штучек», делая ставку на высокий интеллект и душевные качества. Кто из них прав? Женщины без особых проблем с кожей и фигурой еженедельно посещают косметолога, проводят многие часы в фитнес-клубах и соляриях.
16 сентября 2004 | 11:09
Создан Фонд социально-психологической и медицинской реабилитации пострадавших в Беслане
Российское представительство Британского благотворительного фонда Charities Aid Foundation (CAF) объявило о создании специального оперативного фонда социально-психологической и медицинской реабилитации пострадавших в Беслане "Беслан – линия жизни".
31 июля 2009 | 15:07
Летний кризис сентиментальных отношений. Почему он возникает?
Данные статистики утверждают, что один из каждых трех разрывов сентиментальных отношений возникает после летнего отпуска. Казалось бы - пришли желанные всеми свободные дни, путешествия, развлечения, есть много свободного времени для досуга отдыха, укрепления здоровья. Что же происходит с эмоциональными отношениями в парах? Как избежать разрыва? Здесь нужен совет специалистов в области психологии.
07 мая 2010 | 12:05
Прежде чем вступить в брак, спросите себя – а зачем?
Прежде чем решиться на такой важный шаг в жизни, как создание семьи и бракосочетание, надо разобраться, зачем и почему Вы это делаете. Специалисты в психологии Посольства медицины предлагают Вам проанализировать свои отношения со своим партнером и еще раз убедиться, что это решение принято Вами совершенно осознанно и свободно.
11 июня 2008 | 00:06
Не с той руки
Мужчины-левши зарабатывают больше их праворуких сверстников, но чаще становятся алкоголиками. Ученые Австрийского национального университета пришли к выводу, что левши талантливее, чем правши. Они быстрее усваивают информацию, чаще становятся высококлассными специалистами и зарабатывают на 13-21% больше правшей. Правда, есть у исследования австрийцев и обратная сторона.
