12 ноября 2005 21:02 |
Здравствуйте, мне 24 года, рост 176см, а вес 56 кг, Можете подсказать как поправиться. Армейский режим не помог.
Уважаемый Наиль, набрать вес, в подавляющем большинстве случаев, при отсутствии патологии, например, гормональной, можно с помощью изменения рациона питания. Как правило увеличение в рационе питания углеводов приводит к набору веса. Также, если Вы занимаетесь спортом, то стоит увеличеть количество белка - пластический материал для мышц. Хочу также посоветовать Вам обратиться с этим же вопросам еще и к диетологам.
Полезные статьи
21 февраля 2018 | 01:02
7 основных советов по питанию при болезни крона и язвенного колита
Болезнь крона и язвенный колит являются наиболее распространенными хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК). Придерживаясь соответствующей диеты можно значительно улучшить самочувствие и содействовать лечению
01 ноября 2006 | 01:11
Психосоматика: все болезни от нервов?
«Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Возражений на эту расхожую фразу может быть много. Во-первых, от удовольствия - не только сифилис, подробности вам любой венеролог расскажет, а во-вторых, психосоматикой, объясняются далеко не все болезни. Хотя термину «психосоматика» скоро исполнится двести лет, до сих пор большие умы трактуют его весьма по-разному.
10 августа 2010 | 07:08
Для тела нужны запчасти.
Человек - сложное явление природы, хрупкое и не вечное. Обидно, но жизнь его подчас зависит от правильной работы всего одного органа: если он отказывает, то смерть неминуема. Успехи в регенерации органов и тканей в последние годы произвели настоящую революцию в медицине и терапии ранее неизлечимых заболеваний.
05 августа 2009 | 10:08
От сорбента к отбивной
Отравления - частые спутники лета. Непрожаренный шашлык, «подгулявший» кефирчик, горсть немытых ягод с грядки - и вот ты в постели с желудочным спазмом. Как восстановить здоровье после отравления?
18 января 2010 | 16:01
Миастения - это патологическая мышечная слабость.
Как хорошо известно медицине, больному миастенией человеку трудно смеяться, открывать глаза, говорить и даже дышать. И это только некоторые симптомы этого тяжелого заболевания мышц и нервной системы. По мнению специалистов в терапии, болезнь эта не является наследственной, ни заразной, ни безповоротно разрушающей ткани - дегенеративной. Тем не менее, радикального лечения ее, со стопроцентной эффективностью - не существует.
10 сентября 2008 | 12:09
Причины повышения Вашей температуры
Вряд ли найдется хоть один человек, у которого никогда не поднималась температура. Как правило, ее (высокую температуру тела, лихорадку, гипертермию) считают проявлением простуды. Однако это верно не всегда.
19 июля 2007 | 12:07
Скажем "стоп" псориазу. Пиявка нам поможет
Псориаз - это ненормальное для организма состояние, при котором на отдельных участках тела верхний слой кожи отмирает гораздо быстрее, чем в норме. Слово «псориаз» переводится с греческого как чесотка, зуд. Вероятно, медики, придумывая термин, не задумывались над тем, что именно древние греки первыми описали неприятное мучительное заболевание.
12 ноября 2009 | 10:11
Несчастье страдать невралгией тройничного нерва.
В медицине тройничный нерв считается самым важным чувствительным нервом головы, инннервирующим лицо, шею, зубы, ротовую полость, носовые ходы, околоносовые пазухи и большую часть волосиситой зоны.
12 февраля 2007 | 11:02
Краниосакральная терапия - лечение с наслаждением
Краниосакральная терапия не рассчитана на внешние эффекты и выполняется путем сверхлегкого прикосновения рук врача к телу пациента и выслушивания движений тканей и костных структур. С помощью легкого прикосновения врач способен определить нарушение тонких движений в пределах тела - ритмы, напряжения, пульсации.
14 февраля 2008 | 12:02
Концентратор кислорода
Концентратор кислорода - одно из новейших устройств для респираторной терапии, которая применяется при таких заболеваниях, как сердечная недостаточность, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, хроническая обструктивная болезнь легких и другие заболевания пульмонологического и кардиологического профиля, осложненные дыхательной недостаточностью.
04 сентября 2007 | 04:09
Холестерин - загадка современной науки.
Холестерин - загадка современной науки. О нем написаны тонны научной литературы. Загадочности поубавилось, но проблемы, связанные с холестерином, остались.
15 февраля 2006 | 01:02
Носовое кровотечение
Носовое кровотечение - распространенное патологическое состояние, осложняющее течение многих заболеваний. Диапазон его возможных проявлений и последствий весьма велик. В большинстве случаев пациенты с незначительными по объему кровопотери носовыми кровотечениями не обращаются за медицинской помощью, используя для его остановки простейшие методы самопомощи.
01 декабря 2010 | 14:12
Великая сила тестостерона
По данным медицины, около 30% мужчин старше 50 лет имеют сексуальные дисфункции и недостаток тестостерона в организме. Несколько лет назад в моду вошел термин андропауза. Под ним понимают изменения в половой и гормональной сфере мужчины в эпоху старения, связанные с уменьшением уровня тестостерона в организме. Подробнее об этом рассказывают в этой статье эксперты в фармакологии.
03 июля 2007 | 07:07
У любой проблемы есть решение
Пот играет в жизни человека немаловажную роль. Именно через потовые железы из нашего организма удаляются продукты жизнедеятельности, токсические вещества, потоотделение регулирует температуру нашего тела, ограждая человека от перегревания.
24 июля 2012 | 11:07
Антистрессовая терапия рассеянного склероза
Стресс является причиной многих тяжелых хронических заболеваний, в том числе и рассеянного склероза. О его влиянии на развитие и течение рассеянного склероза рассказывают в этой статье специалисты в терапии Посольства медицины.
22 октября 2008 | 03:10
Иппотерапия - лечение верховой ездой
Не так давно, появилось модное слово - иппотерапия, то есть лечение верховой ездой. На диком западе этот метод известен уже полвека, и становиться всё более популярным. Ибо Гиппократ ещё две с лишним тысячи лет назад говорил примерно следующее: "Катайтесь верхом, уважаемые сограждане, и будете здоровы, как лошади!"
24 ноября 2009 | 12:11
Чем опасно увеличение внутричерепного давления?
Увеличение внутричерепного давления - увеличение давления в полости черепа, считается в медицине и хирургии самой частой причиной смерти детей с неврологическими проблемами, а также пациентов, нуждающихся в нейрохирургии. Кроме того, оно может вызывать тяжелые инвалидизирующие осложнения.
28 февраля 2013 | 01:02
Хроническая обструктивная болезнь легких
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) на сегодня является одним из самых распространенных заболеваний и одной из самых частых причин смерти. Среди причин развития ХОБЛ называют курение, профессиональные вредности, инфекционные заболевания, экологические и генетические факторы.
15 ноября 2004 | 07:11
Жить без обострений сегодня вполне возможно.
Каждый человек, страдающий хронической болезнью, знает, что самое неприятное - обострение недуга. Оно, коварное, нарушает планы, выбивает из колеи, причиняет физические и душевные страдания. И еще достаточно ощутимо бьет по карману.
