01 июля 2012 17:46 |
Здравствуйте, 8 марта каталась на лыжах и неловко притормозила и упала, что нога вывернулась и в коленке произошел щелчок, в трампункте сказали сильное растяжение, чуть ли не порвались связки. Вот уже июль месяц, я когда сгибаю ногу в коленке до конца, как бы села на ноги колено тянет и больно. хочется сразу встать.
Хочется уже полноценно заняться танцами, вновь придти в форму, но не могу, с коленом дискомфортт.
Скажите почему так происходит и что делать чтобы вернуть колено как прежде подвижное и гибкое?
Хочется уже полноценно заняться танцами, вновь придти в форму, но не могу, с коленом дискомфортт.
Скажите почему так происходит и что делать чтобы вернуть колено как прежде подвижное и гибкое?
Причина растяжения связок – это сильное натяжение глубоких слоев соединительной ткани суставов, вследствие чего они разрываются в наиболее слабом месте. После проведения адекватного лечения необходимо выполнять восстановительные процедуры. Соответственно, чем сильнее было растяжение, тем более длительное время займет процесс восстановления. Начинайте постепенно включать разминочные движения без отягощения, однако не стоит их выполнять, превозмогая боль. Затем начните работу с легкими весами с постепенным переходом на более тяжелые, до полного восстановления.
Полезные статьи
04 февраля 2005 | 00:02
Копчиковый ход и его воспаление
У эпителиального копчикового хода синонимов очень много: дермоидная киста копчика, дермоидная фистула, пилонидальный синус, пилонидальная киста, секвестральный дермоид, эктодермальный крестцово-копчиковый синус, эпителиальные погружения крестцово-копчиковой области. Первым о свищевом ходе копчиковой области сообщил Н.Мауо в 1833 году. R.M.Hodges ввел понятие "пилонидальный синус" - "волосяное гнездо". В 1949 году А.Рыжих и М.Битман предложили название "эпителиальный копчиковый ход", которое и используется как основное по сей день.
12 февраля 2010 | 22:02
Хроническая боль после травмы.
Медицине хорошо известно,что боль после тяжелой травмы опорно-двигательного аппарата может беспокоить больного еще в течение длительного времени после происшествия. Современная хирургия считает своей насущной проблемой –научиться давать грамотную оценку состояния таких больных и совершенствовать способы терапии долгосрочных последствий травматизмов.
07 июня 2003 | 14:06
По следам плоской стопы
Разговаривают двое. "Что такое последняя стадия плоскостопия?" - "Ты у тюленя ласты видел? Так это предпоследняя". Шутка шуткой, но нечто подобное может случиться при этом совсем не шуточном заболевании - плоскостопии.
17 мая 2002 | 00:05
Micrometastasis to lymph nodes in stage I left lung cancer patients
Background. To evaluate the frequency and clinicopathological characteristics of lymph node micrometastasis in left lung cancer patients diagnosed to be stage IA and IB based on routine histopathologic examinations, we examined...
26 мая 2003 | 19:05
«Кетанов» — новое слово в обезболивании
Проблема купирования болевого синдрома одна из актуальных задач в повседневной хирургической практике. И не смотря на большое количество предлагаемых обезболивающих препартов, назвать эту проблему полностью решенной никак нельзя!
04 февраля 2009 | 03:02
Гепатит – проблема разрешимая!
В наши дни ситуация относительно заболеваний печени далека от идеальной. Хронические заболевания печени, среди которых вирусные гепатиты В и С, входят в число десяти основных причин смертности в мире. ...
22 февраля 2002 | 00:02
НЕКОТОРЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ЭНТЕРОЛОГИИ: Заболевания тонкой кишки
НЕКОТОРЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ЭНТЕРОЛОГИИ: Заболевания тонкой кишки
29 ноября 2002 | 13:11
«Заячья губа» и «Волчья пасть»
В cредние века новорожденных с "заячьей губой" и "волчьей пастью" сторонились как прокаженных, а ученые мужи того времени полагали даже, что такие дети где-то сродни животным. Да и в наше время малышу с дефектом лица трудно вызвать улыбку на лице прохожего, трудно рассчитывать на симпатию, которая мгновенно и безоговорочно обеспечена его здоровому сверстнику.
22 января 2010 | 15:01
Аппендицит - это загадка для медицины.
Аппендицит, более чем сто лет спустя после своего описания в медицине, продолжает оставаться загадкой для медиков, несмотря на то, что эта патология является самым частым поводом для неотложной хирургии. Исследование его причин, недавно проведенное в США, позволяет думать о том, что он может быть вызван вирусной инфекцией.
29 сентября 2003 | 13:09
Слухи об охотниках за органами подрывают отечественную трансплантологию
Уголовное дело о якобы незаконном изъятии органов у пациента 20-й горбольницы расследует прокуратура Москвы. 11 апреля 2003 г. врачи реанимационного отделения вызвали к умирающему пациенту с черепно-мозговой травмой специалистов Московского координационного центра органного донорства. Не успели доктора приступить к изъятию почки, как появились милиционеры с врачами-экспертами.
11 февраля 2004 | 14:02
Воспалительные заболевания поджелудочной железы.
Печень справа, желудок – где-то посередине, селезенка слева, кишечник везде, а где же поджелудочная железа? Скорее всего большинство из нас не сразу ответят на этот вопрос. А тем временем этот «скрытный орган» имеет жизненно важное значение и знать не только где, но и для чего и почему он нужен должен знать каждый!
12 июня 2002 | 00:06
Predictors and treatment of persistent air leaks
Background. Air leaks prolong hospital stay.
Methods. A prospective algorithm was applied to patients. If patients were ready for discharge but still had an air leak, a Heimlich valve was placed and they were discharged....
15 февраля 2006 | 01:02
Носовое кровотечение
Носовое кровотечение - к сожаленнию, очень распространенная проблема. О ее причинах, методах первой помощи и лечении, в этой статье.
21 августа 2002 | 01:08
Новые интенсивные хирургические технологии в лечении карбункула.
Нами на основе ретроспективного анализа итогов комплексного лечения 250 больных карбункулами различной локализации очага отмечено, что до настоящего времени наблюдается поздняя обращаемость пациентов к хирургу, одной...
25 января 2002 | 00:01
Чем опасна любовь к
Уставшие от длительной и слякотной агонии зимы, мы бесстрашно (в одних плавках и купальниках, а то и вовсе без таковых) бросаемся в майские-июньские-июльские "фонтаны ультрафиолета". Еще бы – "честно заработанный" бронзовый или даже шоколадный оттенок кожи, безусловно, будет самым лучшим воспоминанием о лете в последующие холодные зимние месяцы.
28 августа 2002 | 04:08
ЗАКОН ПРОТИВ ЗАКОНА
Михаил Михайлович Каабак, заведующий отделением трансплантации почки НЦХ РАМН.
– Михаил Михайлович, какова заболеваемость хронической почечной недостаточностью? Насколько значима эта проблема для детей?
– Я вряд ли...
21 августа 2002 | 01:08
Стандарты общей антибактериальной терапии раневой инфекции.
Эффективность антибактериальной терапии раневой инфекции зависит от нескольких факторов. Прежде всего, от радикальности хирургической обработки гнойного очага, адекватности его дренирования в послеоперационном периоде,...
25 мая 2009 | 06:05
Боль в плече. Почему она возникает? Как лечится?
В медицине принято считать, что плечевой сустав человека - это сустав с максимальной активностью в организме человека, позволяющий руке осуществлять свои сложные функции. Поэтому и строение его очень сложное. И нагрузка его в течение жизни чрезвычайно велика. Не случайно в плечевом суставе часто возникают патологические процессы, и наиболее частым симптомом их является боль.
12 июня 2002 | 00:06
Personal experience in lung cancer sleeve lobectomy and sleeve pneumonectomy
Background. Sleeve lobectomy (SL) and tracheal sleeve pneumonectomy (TSP) represent valuable alternative techniques to standard resections in the treatment of benign and malignant conditions of the airway and allow preservation...
03 декабря 2009 | 13:12
Разрыв селезенки – опасное осложнение.
Селезенка – орган человека, который находится в левом верхнем квадрате живота. По представлениям медицины ее основная роль в организме –производство и деструкция клеток крови. Кроме того, селезенка – часть иммунной системы, и занимается удалением и разрушением патогенных микроорганизмов.
