подробнее
Я так понимаю, что Вы профессионал в своём деле и уже довольно давно в этой сфере. Мой вопрос не насчёт лишних килограммов или похудения, и если Вы хоть немного на него ответите,...
подробнее
подробнее
подробнее
подробнее
07 октября 2006 10:36 |
как убрать прыщи с лица максимум за 2 недели в домашних условиях?заранее спасибо!
Уважаемая, kitten! О лечении акне (угревой сыпи) читайте на нашем сайте: http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4630 http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4679
Полезные статьи
08 декабря 2011 | 08:12
Влияет ли секс на спортивные результаты?
Среди специалистов фитнеса распространено мнение о том, что секс снижает уровень спортивных результатов, лишая спортсменов нужной для этого энергии. Нужны ли спортсменам ограничения в сексуальной активности для того, чтобы не повредить своей спортивной карьере. На эту тему рассуждают здесь эксперты в сексологии Посольства медицины.
23 мая 2006 | 13:05
Представляем лучшие фитнес клубы Москвы: спорт клуб L-House на Юго-Западной
Любой, уважающий себя человек, стремится выглядеть, как можно лучше – иметь красивую фигуру, отличную осанку, ухоженный вид. Все эти качества можно приобрести в одном месте - фитнес-клубе с качественным и разнообразным сервисом.
30 сентября 2009 | 15:09
Упражнения на стимуляцию роста?! Это возможно!
. Человеческий рост напрямую связан с наследственностью, и нет такого метода, который помог бы взрослому человеку существенно вырасти. Однако в подростковом возрасте рост можно стимулировать несколькими способами. Наряду с правильным питанием и достатком сна, процесс роста можно усилить утвержденными медициной упражнениями.
16 февраля 2006 | 06:02
В спортзал - за шкирку?
Больная тема. Ну и набрала же ты за эту зиму! Ладно хомяки или медведи: они животные глупые, да им и по штату положено жир запасать – иначе смерть. Но ты-то не хомяк! Хотя... Глядя на эти две лоснящиеся щеки в зеркале можно в этом усомниться.
20 мая 2002 | 00:05
Для здоровья души и тела
И хотя физические упражнения помогают бороться с депрессией, бодибилдеры от него тоже не застрахованы. Более того - перетренированность часто приводит к подавленному состоянию.Такое состояние обычно лечат антидепрессантами. Это сильнодействующие препараты с целым букетом вредных побочных эффектов. Хуже всего, что многие из них, подобно наркотикам, вызывают привыкание. Вот почему особенно ценно недавнее открытие ученых: оказывается, депрессию можно лечить самым обыкновенным зверобоем!
22 апреля 2008 | 07:04
Модная обувь для молодежи
«Модная обувь не обязательно должна быть дорогой» - таков девиз компании SKECHERS. Новую коллекцию обуви этой фирмы представляет сеть магазинов «Спортмастер».
10 апреля 2007 | 03:04
Современные виды йоги
Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространенных видах современной йоги.
27 октября 2004 | 17:10
Горячие дорожки Майами-Боулинга
Боулинг в Москве становится одним из самых модных видов досуга. И если раньше это называлось игрой, и шары публикой катались «под пиво и сигарету», то теперь, когда спортивные каналы наконец-то показали американские турниры профессиональных игроков, почти каждый раз выбивающих «страйк», или на худой конец «спэр», народ потянулся в боулинг-клубы, где есть персональные тренеры, способные научить не только основам игры, но и красивым и успешным броскам. И туда, где проводятся турниры.
25 июня 2006 | 08:06
Фитнес в офисе
Многие из тех, кто сегодня активно посещает фитнес-залы, помнят, что пару десятилетий назад существовало такое понятие как «производственная гимнастика». Некоторые, должно быть, были участниками этого, теперь уже полузабытого процесса, кто-то, с облегчением сбрасывая тяжелый школьный ранец с плеч долой, слушал это действо по «Маяку» дома. А помните эти пятиминутки начальной школы про уставшие после тяжкого труда правописания пальчики? Несомненно, и то и другое можно отнести к прообразам нового течения сегодняшнего дня и смело назвать «фитнес на работе».
20 февраля 2008 | 03:02
Натурбан
Такие экстремальные виды спорта, как горные лыжи, сноуборд, альпинизм – знают все, а вот про натурбан в нашей стране, наверно, слышали немногие.
21 февраля 2004 | 13:02
Сколько стоит открыть боулинг?
Словом «боулинг» сейчас уже никого не удивить, хотя в России боулинг-центры пока в дефиците. Так, например, в США одна дорожка для боулинга приходится на 2000 человек, а в нашей стране – одна на 65000. Всего в стране сейчас действует более 380 боулингов, 2500 дорожек, из них около половины – в Москве и в Санкт-Петербурге. Особенный бум открытия боулингов пришелся на последние два года, а в прошлом году шары боулинга докатились до самых дальних областей России.
20 мая 2002 | 00:05
Карнитин
Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). По биогенной природе карнитин близок к карнозину, веществу, участвующему в биохимической динамике мышечной ткани.
20 мая 2002 | 00:05
Креатин
Hачиная с 1992-93 гг. в мире спортивного питания не было и пока еще нет более популярной пищевой добавки, чем креатин. Достаточно сказать, что годовые объемы продаж за последнее пятилетие только креатин моногидрата достигают 160 млн. долларов США (и это без учета чрезвычайно дорогого фосфокреатина, который производится в Европе под названием "Неотон").
09 июня 2007 | 04:06
Фитнес и SPA – двойное условие большого успеха
Индустрия красоты диктует нам моду на здоровый образ жизни, совершенное тело, ухоженную внешность. И важнейший инструмент для достижения этой цели – фитнес. Однако для того, чтобы добиться сверхрезультатов, одних упражнений в спортзале недостаточно, и тут на помощь приходят всевозможные SPA-процедуры.
01 февраля 2006 | 16:02
Лыжня России – 2006
5 февраля 2006 года тысячи любителей лыжного спорта из 45 городов Российской Федерации выйдут на старт массовой лыжной гонки «Лыжня России – 2006».
16 февраля 2008 | 14:02
Чтобы лыжи хорошо скользили. Часть2.
В первой части статьи мы рассказали об основных факторах, на которые следует обратить внимание при выборе лыжной мази – это температура, влажность и зернистость снега. Что же еще может влиять на подбор мазей?
22 сентября 2010 | 10:09
Велосипед для Вашего здоровья.
Перемещение по городу на велосипеде, а не на автомашине улучшает окружающую среду и уменьшает пробки на дорогах, а еще и существенно укрепляет здоровье велосипедиста. Как утверждают фитнес-инструкторы, такой вид физической активности уменьшает вес тела, нормализует уровень холестерина в крови, тонизирует мышцы и избавляет от болей в суставах и мышцах.
10 октября 2007 | 13:10
Вступай в NBA со «Спортмастером»
Для всех поклонников этой увлекательной атлетической игры, любителей и профессионалов сеть магазинов «Спортмастер» предлагает весь необходимый для победы ассортимент, будь то Чемпионат дворовой площадки или сами Олимпийские игры.
20 мая 2002 | 00:05
Мочегонные средства
Мочегонные средства все шире входят в спортивную практику. В медицине их применяют для коррекции кислотно-щелочного баланса организма (мочегонные препараты выводят из организма как избыток кислот, так и избыток щелочей), для лечения отравлений, при некоторых травмах (особенно головы) и т.д. Спортсмены же пользуются ими в целях, далеких от медицины.
29 февраля 2008 | 16:02
Бадминтон. Часть 2: Правила игры и инвентарь.
В предыдущей статье мы рассказали об истории бадминтона. Сегодня поговорим о правилах игры, инвентаре и пользе от этого замечательного вида спорта.
Другие вопросы раздела
Подскажите программу в тренаж. зале, чтобы здоровью не навредить и чтобы накачать правильно мышцы! Заранее спасибо! ...
Уважаемый, Павел! Составление программы в тренажерном зале для клиента начинается со сбора информации о нем. Для этого в каждом фитнес клубе пользуются особым бланком анкеты. В нем записываются особенности...
подробнее Здравствуйте,
Я так понимаю, что Вы профессионал в своём деле и уже довольно давно в этой сфере. Мой вопрос не насчёт лишних килограммов или похудения, и если Вы хоть немного на него ответите,...
Уважаемая, Марина! Очень рекомендуем прочесть статью на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7945
А также обращайтесь на сайт:
http://www.fabrikabiz.ru/
...
подробнее Здравствуйте! Мне 17 лет. Мой рост 183 см, вес 105 кг. Я футболист (непрофессиональный), поэтому у меня хорошо развиты икры и ноги, после колена в целом. Неплохо развиты плечи. Есть живот, хоть...
Уважаемый, Антон! Вот комплекс упражнений с гирей:
http://taiji-tanglang.spb.ru/gir1.htm
А вот подходящий комплекс упражнений с гантелями: http://aerobika.h10.ru/page_7_5.html
...
подробнее Здравствуйте! Меня беспокоят мои ноги. Мне нужно, чтобы ляшки с внутренней стороны похудели и укрепились. Посовейтуйте, какие упражнения нужно делать? Спасибо! ...
Уважаемая, Виктория! Вот упражнения для уменьшения объема ног. Упражнения выполняются в положении сидя, руками опереться о пол сзади: ...
подробнее Как уменьшить икры максимум за 2недели естественным путём?заранее спасибо! ...
Уважаемая, kitten! Чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство....
подробнее |