25 января 2005 20:56 |
Zdravstvuyte, doctor. Chto eto takoe fitnes? Mozhno li s pomoschyu vashego metoda uglubit dihkanie, kotoroe ukorachivaetsya ot oschuscheniya goloda pri stressahk?Moe lechenie, kotoroe naznachil mne pulmonolog dayet vremennoe uglublenie dihkaniya. U menya bil
Извините, Вам нужна очная консультация врача.
Полезные статьи
21 мая 2002 | 00:05
"Ураган" андростендион
Трансдермальный липосомный лосьон представляет собой новейшую систему, отличающуюся по способу применения, схеме действия и составу от производившихся ранее прогормональных продуктов. Отличие новых препаратов в том, что они наносятся на кожу и усваиваются непосредственно через нее, отсюда и название системы - трансдермальная. Липосомная означает, что прогормоны поступают в организм с липосомами, микроскопическими шариками, состоящими из жира и воды, со сложной мембраной.
23 декабря 2008 | 12:12
Разные лица бассейнов
Плавание – одно из высших наслаждений человека. И в Москве немало мест, где можно поразить публику великолепным брассом или просто поплескаться.
10 февраля 2004 | 13:02
Интервью с чемпионкой мира по фитнесу
Совсем недавно, в Москве, проходил Чемпионат Мира по фитнесу. Абсолютной Чемпионкой Мира стала представительница Московского фитнес-клуба «Марк Аврелий» Марина Факторович. В клубе ее все очень любят и ценят. Отзываются о ней, как потрясающем, обаятельном, очень искреннем человеке. Чемпионка дает интервью редактору Медикуса Инессе Емельяновой.
30 ноября 2007 | 23:11
Стройность и здоровье – без особых усилий
Если вы следите за своей фигурой, но у вас нет ни времени, ни денег на фитнес-клубы, то хула-хуп – это наилучший выход.
22 мая 2002 | 00:05
Шокирующая программа для тренировки ног
Ноги тренировать нужно и ты можешь делать это с минимальными затратами нервов и душевных сил, по научно обоснованной программе, просто упереться в свои ноги и долбить их, не отвлекаясь на мелочи. Все, что тебе для этого нужно, это подобрать наилучшую комбинацию упражнений, такую, чтобы работало как можно большее количество мышечных пучков, и работало до отказа, а потом уйти из зала и отдохнуть как следует и дать ногам немного подрасти.
21 июня 2002 | 00:06
Атлетизм. Методические рекомендации
Красота, сила и здоровье нашего тела - это новый культурный критерий человеческой цивилизации. Физкультурная революция совершается не в спортивных залах, а в человеческих умах. Сильное тело - это не эстетическая прихоть, а единственный способ выстоять в наше время глобальных стрессов: социальных, информационных, экологических и психических.
20 ноября 2007 | 13:11
Как побороть стресс с помощью фитнеса.
Чувство стресса и подавленности знакомо каждому. Но лишь немногие знают, что один из эффективных способов борьбы со стрессом - регулярная физическая активность, иными словами - занятия фитнесом. Психологическое расслабление возникает как во время тренировки так и после нее. Регулярные занятия физической культурой (бег, тренажерный зал, плавание, аэробика…) оказывают положительное влияние на состояние нервной системы и "убивают" стресс.
21 мая 2002 | 00:05
Смеси
В мире спортивных пищевых добавок идет постоянная борьба за место под солнцем. Производители разных протеинов нахваливают преимущества того или иного источника белка. Например, недавно появились новые марки соевых протеинов, по утверждению изготовителей, сравнимых по биологической ценности с сывороточными белками. Большинство же специалистов отдают предпочтение сыворотке. Насколько такие заявления близки к истине?
03 июля 2007 | 09:07
Восточный фитнес
Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписании соседнего фитнес-клуба, а сами занятия становятся настолько популярными, что это направление может мягко и без видимых усилий (этак по-восточному!) потеснить привычную аэробику, степ и бокс. На западный манер "восточный фитнес" называют mind body, что значит "разумное тело". А все оттого, что восточные практики и искусства задействуют не только тело, но также ум и сознание, дух и эмоции.
04 июня 2008 | 10:06
Йога - ваш путь к красоте тела!
В рейтинге наиболее популярных техник, используемых для достижения и поддержания хорошей физической формы, йога занимает одно из первых мест. Её популярность вполне закономерна: вряд ли найдётся ещё одна система, настолько развивающая гибкость, полезная для здоровья и направленная не только на телесное, но и на духовное развитие.
15 ноября 2011 | 10:11
Какой спорт нужен для здоровья?
Данные последних исследований продемонстрировали, что интенсивный спорт может провоцировать развитие аритмий и других патологий сердца. Фитнес-инструкторы Посольства медицины рекомендуют при занятиях спортом умеренные физические нагрузки.
21 мая 2002 | 00:05
Трисеты. Тройной удар по упрямым мышцам
Трисеты - это один из самых ударных приемов накачки мышц! Серджио Олива, Шварценеггер, Редж Парк, Фрэнк Зан, Франко Коломбо и Ларри Скотт буквально молились на него. Увы, в последнее время трисеты подзабыты: мало кто о них знает, а делают и вовсе единицы.
14 июля 2006 | 13:07
Что взять с собой на глубину? Подбираем снаряжение для дайвинга.
Против фактов не поспоришь: человек и вода – неразделимы. И эта невероятная тяга к воде преследует нас с самого рождения. В детстве мы любим плескаться и играть в воде, сначала в ванной, потом в бассейне или речке. Повзрослев, мы эту любовь не утрачиваем и предпочитаем отдыхать опять же у воды.
22 мая 2002 | 00:05
Шесть недель запредельного тренинга
Суть системы тренинга в использовании в качестве опорных трех базовых движений - приседаний, жима лежа и становой тяги. Это комплексные упражнения, которые дают колоссальный толчок росту всех мышц без исключения. Отсюда и эффект. Тренироваться придется всего три дня в неделю через день, и только между последней и первой тренировкой цикла период отдыха будет побольше за счет воскресенья.
24 марта 2008 | 03:03
На природу с лодкой
Надувная лодка – это вещь, которая пригодится как рыбакам, так и всем любителям просто отдохнуть на природе.
08 декабря 2005 | 11:12
Пилатес – гимнастика для всех. Комплекс упражнений.
При подготовке статьи выяснилось, что про пилатес многие даже и не слышали. А между тем эта уникальная система упражнений, основанная на слиянии восточных и западных форм тренировки, таких как йога, восточные боевые искусства, медитация, греко-римская борьба, бокс, способна не только сделать ваше тело грациозным и гибким, укрепить мышцы, но и помочь восстановиться после травм позвоночника.
28 февраля 2005 | 14:02
Выбираем фитнес-клуб. Часть третья: Тренажерный зал.
Тренажерный зал – неотъемлемая часть любого фитнес-клуба. Для чего сюда ходят люди? Мучаются, потеют, напрягаются, и еще деньги за это платят…Ответ прост - они хотят быть здоровыми и красивыми.
27 марта 2008 | 10:03
Термос – вещь удобная
Основная задача термоса – сохранять тепло. Он незаменим в походах, на рыбалке или пикнике, а также широко используется в домашних условиях.
12 января 2007 | 07:01
Быть или не быть фитнесу?
Исследования западных социологов показали: физические нагрузки помогают сохранить ясность ума до глубокой старости. И наоборот, малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений - верный путь к ранней умственной деградации. У человека, провалявшегося на диване три недели, коэффициент интеллекта (IQ) снижается на 20 пунктов. Для его восстановления требуется несколько дней.
19 февраля 2007 | 13:02
Похудеть в тренажерном зале
Чтобы повысить тонус мышц и изменить формы тела, необходимо заниматься специальными упражнениями в специальном режиме, в противном случае вы рискуете уменьшить объем там, где это нежелательно, и нарастить мышечный объем в тех местах, где вам меньше всего этого хотелось бы.
