Новое исследование Кембриджского университета показывает, насколько важна клетчатка в нашем рационе. Продукты, богатые клетчаткой, играют решающую роль в нашем питании
Представляем подборку медицинских новинок, дарящих надежду. Ежегодно журнал «Наука» отмечает научный прорыв года. В этом году на первом месте препарат, который представляет собой крупный шаг вперед в области защиты от ВИЧ.
Большинство из нас думает, что рекомендация проходить 10 000 шагов в день имеет медицинское обоснование. Но это далеко не так: эта рекомендация, которой уже 60 лет, восходит к маркетинговой кампании одной японской фирмы.
Научный исследователь из Санкт-Петербурга и финалистка Национальной премии «Россия — страна возможностей» Юлия Рузанкина создала уникальный прототип прибора для борьбы со злокачественными новообразованиями ЖКТ.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
12 июля 2007 04:03 | Павел
Здравствуйте. У меня вот такая ситуация. Мне 27 лет. Дело в том, что я, кажется, слишком добрый. Понимаю, глупо звучит, но другого эпитета не подберу. У меня слишком хорошие отношения с окружающими: друзьями, коллегами, знакомыми. Ко мне часто обращаются за помощью. В основном по работе. Таких специалистов как я на работе достаточно, но проблема в том, что все идут именно ко мне, поскольку считают меня вроде как нормальным и безотказным. В том и проблема - я просто не могу сказать НЕТ. Мне постоянно жалко людей и я стремлюсь помочь им, но очень устаю от этого. Угнетает и то, что после того как многие люди получают помощь от меня, они по большому счёту забывают обо мне и вспоминают когда им снова нужна помощь. Чем больше я соглашаюсь помочь (ну, не умею я говорить "нет"), тем больше всё это огорчает. Получается как в старой доброй пословице - Друг для всех - это друг для никого. Мне почему-то думается, что толком-то меня и не ценят, просто знают, что я безотказный механизм. У меня совершенно нет врагов, так, может внутренняя неприязнь, да и то - единичные случаи. Начинаешь пить как все - всё равно, больше тебя не ценят от этого. Наверное по мне просто видно, что я слаб потому-что я, например не люблю спорить, просто не вижу смысла в споре, а люди расценивают это как неспособность доказать свою точку зрения. Наверное надо научиться повышать свою самооценку, научиться говорить "нет" хотя-бы изредка, научиться ещё чему-нибудь жёсткому. Не испорчу ли я себя этим? А смогу ли научиться? А может не стОит, может просто судьба такая. Уже устал переживать по этому вопросу. Понятно, что, наверное, куча комплексов, ну а делать, то что? Спасибо.
Неумение сказать «НЕТ» очень часто становится настоящей психологической проблемой. Мы боимся, что люди обидятся, но забываем о себе. Каждый воспринимает неумение отказать по-своему. Кто-то думает, что это доброта, а кто-то, что слабость характера. Однако необходимо говорить «НЕТ», когда Вас просят сделать что-то, чего Вам совершенно делать не хочется. «НЕТ» – это ведь тоже ответ. Если Вы не хотите обидеть человека, но и не хотите с ним соглашаться, тогда постройте свой отказ так, чтобы он стал комплиментом. Похвалите предложение и сделай вид, что Вам очень досадно, что именно сейчас Вы не можете это сделать по не зависящим от Вас причинам. Можно употребить такие фразы как «Прекрасная идея, но…», «Ты такой умный и чуткий, что прекрасно понимаешь…». Учтите, что комплименты должны быть искренними. Нужно самому верить в то, что говоришь.
Термин «аутизм» (другое название – синдром Каннера) означает в медицине расстройство деятельности мозга неясной причины, характеризующееся трудностью общения и социальной коммуникации, а иногда и полной невозможностью его. При подозрении на аутизм у ребенка следует обратиться к специалистам в психиатрии и психологии.
Получение положительного результата анализа на ВИЧ - кризисная ситуация практически для каждого человека. Однако любой кризис не может длиться вечно. Иногда, чтобы его преодолеть важно узнать, как это делали другие люди с ВИЧ. Предлагаем вашему вниманию отрывок из недавно вышедшей в США книги Тимоти Критзера "ВИЧ и я: информация из первых рук".
Разрыв личных отношений с любимым человеком - это тяжелая душевная травма, которая, если ее оставить без внимания, может привести к неизгладимым последствиям в психологиии человека и даже, как хорошо известно медицине, вызвать психические расстройства: депрессию и неврозы.
Интуиция - это способность воспринимать смысловые взаимосвязи между разрозненными событиями. А развитая интуиция подразумевает чуткость этого восприятия и уверенность в его точности, подкрепленная долгим опытом использования.
Готовы сорваться на шефа? Выдохните и снова вдохните! Собираетесь набить морду коллеге? Сходите пообедать в ресторан! Думаете, что клиент хочет вашей смерти, а совсем не подписания договора? Так, пора вам в баню! Причем, мы не шутим. Девять незатейливых советов от Forbes действительно могут сделать мир вокруг вас ярче и интереснее.
В современном обществе, которое можно с уверенностью назвать "машиной подавления личности", дети наиболее часто подвержены психологическим стрессам и депрессии. Сделать ребенка по-настоящему счастливым могут только счастливые родители. Воспитание же в обстановке постоянного подавления своих желаний в итоге приводит к утрате чувства собственного достоинства. В этом и заключается главная причина депрессии, приобретающей в последнее время все более массовый характер.
Счастье – не должно быть целью в далеком будущем, к которой человек стремится всю свою жизнь. Оно должно быть формой и способом его жизни. В этом абсолютно убеждены эксперты в психологии Посольства медицины.
1 сентября выглядит красивым праздником в телевизионных новостях, где показывают первоклашек в белых бантах и первокурсников с красными гвоздиками. Если разобраться, начало учебного года -- большой стресс как для детей, вынужденных после летнего ничегонеделания втягиваться в жесткий учебный график, так и для их родителей, помощников и надсмотрщиков в одном лице. Как же заставить детей учиться и при этом сохранить с ними дружеские отношения?
Современную медицину не возможно представить сегодня без участия специалистов в психологии и психотерапии в решении проблем психического здоровья. Для всех и каждого потеря, смерть любимого человека - это психологический шок. Состояние, в котором находятся родные и близкие - не психическое заболевание. Это психологический шок, тяжелая психологическая травма.
Многие молодые родители знают, что ребенок, который уже научился ходить и тем более осмысленно разговаривать, часто становится невольным свидетелем сексуальной жизни своих пап и мам.
С точки зрения медицины, бессонница может быть первым сигналом высокого уровня стресса, который мы испытываем. В этом случае с ней можно легко справиться. Для этого существует масса фармакологических средств. Но сначала, по мнению экспертов в психологии, можно попытаться обойтись без них. К ним быстро возникает привыкание, и они перестают быть эффективными.
ОСЕННЯЯ депрессия - в самом словосочетании уже таятся сырость и ветер, усталость от дождя и нехватка солнца, тоска и сомнения, печаль и устойчивое состояние нездоровья. А близкие машут руками в ответ на наши жалобы, мол, это все от нервов, от нежелания работать и внутренней неорганизованности. Предположим, что так. Но почему расшатанные нервы, нежелание работать и внутренняя неорганизованность столь явно проявились именно сейчас – осенью, да еще весной? Организм осенью предчувствует трудные времена и... замирает в ожидании...подготавливается…
Реакция на разрыв с любимым человеком аналогична той, которая возникает при физической потере – реакции на смерть близких людей. Если эта душевная боль длится более двух лет, то лучше всего обратиться за помощью специалистов в психологии. Об этих проблемах ведут разговор эксперты Посольства медицины.
По степени включенности, или, как еще часто говорят специалисты, погруженности в личность партнера по контакту обычно выделяют шесть уровней общения. Примитивный. Партнер, заговорив, отнюдь не считает обязанным мириться с ролью слушающего, настраиваться на контакт с вами. Так пьяный исповедуется незнакомцу в электричке, так порою ведут себя подростки, распуская руки на виду у понравившейся девушки.
"Не родись красивой, а родись счастливой", - с малолетства внушают нам окружающие. Действительно, для того чтобы добиться успеха в жизни, одной только красоты недостаточно. Требуется некоторая доля везения, а также умение ставить цели и достигать их, быть настойчивой в своих стремлениях, не сдаваться при неудачах и не терять голову в случае грандиозного триумфа.
Человеку свойственно лениться. И несмотря на уверения народной мудрости в том, что «лень — мать всех пороков», в этом естественном желании немало положительных моментов — если бы не оно, вряд ли «великие ленивцы» изобрели бы стиральную машину, автомобиль или пульт дистанционного управления телевизором. Но надо признать, что порой непреодолимое стремление найти путь проще и легче заводит «гомо ленивус» в такие дебри…
Психологи условно выделяют несколько наиболее взрывоопасных возрастов семьи. По статистике, около половины всех заключенных браков распадается после первого года совместной жизни.
Тату и пирсинг сегодня являются одним из самых популярных украшений. Тысячи россиян (в основном подростки и молодые люди) устремляются в косметические салоны, терпят боль, платят за это немалые деньги – все для того, чтобы сделать свой образ более стильным и запоминающимся. Между тем последствия этих операций могут быть печальными – вплоть до летального исхода.
Другие вопросы раздела
У меня маленькая грудь и это причиняет мне массу душевных страданий и мучений. Я стесняюсь ходить в баню, комплексую на пляже и завидую всем, у кого красивая большая грудь. Еще я достаю своего парня...
Victoria
В маленькой груди есть своя прелесть, а Ваши комплексы мешают ее разглядеть. И дело вероятно, не только в этом, а еще и в том, что Вы не доверяете своему партнеру. Почему Вы решили что ему обязательно......
подробнее
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, есть ли методы борьбы с ревностью? Я очень от нее хочу избавится. Я знаю источник ее возникновения. Я рассталась с молодым человеком, будучи беременной из-за...
Инга
Изъян заложен внутри самой личности. Увидеть характер, изначально склонный к болезненной ревности, нетрудно. Основные черты - "застревание" на неприятностях, ранимость, боязнь перемен......
подробнее
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Я встречаюсь с парнем не так давно. Он мне нравится и я ему, кажется, тоже. А проблема в том, что я все время опасаюсь, что он захочет большего чем просто прогулки...
Юлия
Поговорите со своим парнем, объясните cвою тревогу по этому поводу, если он Вас любит и хочет продолжения отношений, он поймет и подождет.
А Вы сами поймете когда будете готовы к более близким отношениям......
подробнее
Добрый день! Была на приеме у невролога. Меня беспокоит последний месяц онемение тела (больше конечности) в состоянии покоя, утром, когда просыпаюсь долго надо разминаться в постели, потом ходить, чтобы...
Надежда
Обследование головного мозга пройти необходимо, в том числе и сосудов, с результатами обратиться на прием к невропатологу. Вы можете выбрать специалиста на нашем сайте в разделе «учреждения»......
подробнее
мне бывший друг, которого я знала подсыпал анфитамин или что то вроде того, я очень тяжело это переживала. . . . думала сойду с ума. . . скажите как мне бросить курить, если я не употребляю наркотики...
Ольга
На второй и третьей стадиях никотиновой зависимости требуется вмешательство специалистов-наркологов, которые помогут избавиться от никотиновой зависимости при помощи специальных методов и средств......
подробнее