22 июня 2004 15:32 |
Лужков с друзьями сели на диету астронавтов
 |
Честно говоря, пить чай с пресс-секретарем мэра Москвы — не самое большое удовольствие. Чай, хотя и крепкий, но без сахара. Вместо пирожных или конфет — маленький кусочек обезжиренной творожной массы. Спасибо хоть с изюмом.
— Вот, творог съели, 3 у.е. вычеркивай, — говорит Цой, — с утра гуляш ел, еще 9 у.е. минус. Сколько остается? Ага, 28… Нормально… Зато ремень на три дырки затягиваю туже, чем под Новый год.
— Вы, Сергей, здоровы?
— Здоровее, чем раньше. Вон и про Лужкова чего только не говорят: рак, болезнь, с лица спал. Да он просто раньше всех на эту диету сел. И воля у него железная, я так не могу, раз в неделю позволяю себе наесться от души. А Лужков себе не позволяет.
Как выяснилось, Юрий Михайлович давно грозился сбросить лишние килограммы, которые стали мешать ему делать голевые передачи в футболе и выигрывать сеты на теннисном корте. К тому же, как известно, президент Путин не любит чиновников в теле, потому что их не любит народ: дескать, отъелись на наших налогах. Но если российские чиновники, уловив начальственные эманации, косяком потянулись к доктору Волкову, платя ему за стройность немалые тысячи из своей маленькой чиновной зарплаты, то Лужков, как всегда, выбрал свой особый путь.
История (а точнее, Цой) умалчивает, когда и от кого в руки мэра попала брошюрка с тайной диетой, в которой все продукты оценены в милых сердцу каждого россиянина у.е. Чиновники, которым брошюрки пока не досталось, злобно шепчут, что диету мэру подсунула его молодая жена Елена Батурина, добавляя желчно: «Хорошо, что хоть в кипяток не заставила прыгать».
Но мы этим гнусным наветам не верим. Зато, что известно со слов Цоя совершенно точно, Юрий Михайлович, сев на эту диету осенью прошлого года, к Новому году сбросил почти 7 килограммов, стал недовольно поглядывать на тяжеловесов из своего окружения, в том числе и на любимого пресс-секретаря, и как-то подсунул ему брошюрку с баллами.
Цой намек уловил, но одному ему худеть было скучно. Как человек азартный, он решил худеть на спор. Трое друзей (имя одного «Известиям» выяснить так и не удалось, подозреваем, что это была женщина, Сергей Цой и главный архитектор столицы Александр Кузьмин), собравшись однажды в кафе и плотно отужинав, ударили по рукам. Точнее, этот третий инкогнито сам не худеет, он стал рефери здорового поединка между Цоем и Кузьминым. Проигравший (тот, кто сбросит меньше всех) организует шикарный банкет. Вполне по-русски: сначала похудеть, а потом от души попировать, отмечая это событие.
Контрольное взвешивание Сергей Цой прошел 19 апреля. Весы, не дрогнув, показали: Цой сбросил 12 килограммов. Александр Кузьмин, как признался он «Известиям», — пока всего 8. Юрий Лужков, правда, к этому моменту сбросил все 15, но Цоя это не расстроило — в конце концов негоже подчиненному обгонять шефа даже в борьбе за собственное здоровье.
— Да просто Лужков пять раз в неделю спортом занимается, — оправдывается Цой. — Два раза в неделю футбол, два раза — теннис и еще плавание. Я, правда, тоже мастер спорта. А Кузьмин — он все больше на совещаниях, вот и трудно у него идет.
— Я еще не проиграл, — Александр Кузьмин тоже человек азартный. — Мое контрольное взвешивание будет 1 июня, так что еще есть шанс выиграть. И потом мы с Цоем спорили не между собой, а каждый из нас заключил спор с третьим лицом. И сроки у нас были разные. Цой должен был похудеть до 84 килограммов к маю. Правда, он уже похудел до 81. Но Цой к диете мэра прибавил еще физические упражнения. А я пытаюсь доказать, что можно похудеть, только сидя на этой диете, без физкультуры. До 1 июня мне нужно похудеть на 12 килограммов. Пока я сбросил 8 и, честно говоря, остановился, но еще месяц впереди.
Вредны мозги, груши и мед
Озаглавлена диета серьезно. «Условная эффективность питания. Применяется при разработке питания для военных и астронавтов США».
Раздел «Общие сведения» краток: «При соблюдении диеты в 40 у.е. можно похудеть за 8 дней на 5−6 кг». И крупными буквами — «ЗАПОМНИТЕ: ОДИН КУСОЧЕК САХАРА В ДЕНЬ ПОГЛОЩАЕТ ВЕСЬ ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН!!!»
После страшного для сладкоежек предупреждения идет оценка в баллах (у.е.) наиболее часто используемых продуктов.
Хлеб — яд. 100 граммов белого — 48 у.е. То есть съел — и весь день свободен. 100 граммов черного — 40 у.е., тоже можно отдыхать. Каша манная, макароны и рис — все зашкаливают за 40 у.е.
Зато мяса можно есть сколько угодно. Если оно отварное и без соусов. Колбаса всех сортов — всего 1 у.е. Ветчина — столько же. Масло растительное, маргарин и майонез — 0 у.е.
Сыр разных сортов (100 граммов) — 0,5−2 у.е. Одно яйцо — 0,5 у.е.
Вообще все, что обычно запрещает православный пост, в этой диете разрешено. Только с мозгами надо поосторожнее. Одна стограммовая порция мозгов — целых 12 у.е.
Рыбу можно есть почти без ограничений, но не увлекаться ею же в томате (100 граммов — 6 у.е.)
С овощами сложнее. В одной помидорине — 6 у.е. В одном перце зеленом — 9 у.е. В одной-единственной картофелине — целых 23 у.е. Про жареную картошку даже не вспоминайте.
Бульоны (куриный, мясной, говяжий) можно хлебать хоть целый день — 0 у.е. А вот в одной порции супа (овощного, горохового и даже рыбного) — от 12 до 16 у.е. Даже в простой отварной капусте 9 у.е.
Фрукты немногим лучше. В одном яблоке -18 у.е. А в груше целых 25 у.е. Оставшись без груш, переходим к напиткам. Без опаски можно пить минеральную воду и кофе-чай без сахара. Лимонады — забыть. Вино натуральное (250 мл) — 1 у.е. Отдельной графой в диете американских астронавтов и высших чиновников мэрии Москвы значится виски (150 мл) — 1 у.е. В общем, не так все и страшно.
И напоследок — сладкое. Точнее, его не будет. 100 граммов сливочного мороженого — 70 у.е. Кусок торта кремового — 62 у.е. И даже 50 граммов любимого в мэрии меда — целых 12 у.е.
«Известия» попросили прокомментировать эту диету ведущего научного сотрудника Государственного института питания РАМН Веру ОЛЕЙНЕВУ:
— Это типичная белково-растительная диета, из которой исключены углеводы и жиры. Правда, меня настораживает наличие в ней колбасы любых сортов — диетологи вообще против колбасы, в ней находится так называемый невидимый жир. Во фруктах, особенно в грушах и дыне, действительно много сахара, так что лучше налегать на овощи. Все, кроме картофеля. В принципе на такой диете можно сидеть месяцами — белка в ней достаточно. А углеводы организм сам вырабатывает из жиров. Но вот насчет виски и вина я бы поспорила с составителями — дело в том, что алкоголь возбуждает пищевой центр, который у тучных людей и так перевозбужден. Мы считаем, что алкоголь и диета вещи вообще несовместимые. Сколько, говорите, сбросил мэр? 15 килограммов за полгода? Это вполне возможно. Мужчины вообще легче худеют. У женщин полнота осложнена гормональным фактором, а мужчины — просто обжоры, поесть-выпить очень любят. Зато когда садятся на диету, начинают таять прямо на глазах.
Источник
www.izvestia.ru
www.izvestia.ru
Смотри также
22 июня 2004 | 17:06
Мороженое заряжает мозги
"И дать ему в награду сто фунтов винограду,
сто фунтов мармеладу, сто фунтов шоколаду
и тысячу порций мороженого!"
22 июня 2004 | 12:06
Детские продукты опаснее еды для взрослых
Накануне Международного дня защиты детей были обнародованы факты, свидетельствующие о том, что продукты питания, предназначенные для детей, небезопасны для их здоровья. Английские ученые из Саутгемптонского университета потребовали запретить применение в продуктах искусственных пищевых красителей, поскольку они вызывают "синдром гиперактивности" у малышей.
15 июня 2004 | 22:06
О диетах по секрету
ПОДСЧИТАНО, что на данный момент в мире существует больше 28 000 диет. Интересно и то, что 65% американцев по крайней мере раз в год начинают новую диету. Данных о том, как часто «садятся» на диету наши соотечественники, нет, но их, наверное, не намного меньше.
07 мая 2004 | 15:05
Лечебное питание при язвенной болезни желудка и двеннадцатиперстной кишки.
"Мы то, что мы едим"... Очень верно подмеченная, еще в древности, способность нашего питания влиять на весь организм в целом, без каких либо изменений дожила до сегодняшних дней. Но если у здорового человека есть выбор, то у человека, страдающего язвенной болезнью такого выбора нет - он обязан правильно питаться!
14 апреля 2004 | 18:04
От Марокко до Акапулько.
Каков был в нашем детстве самый сказочный заморский плод? Марокканский апельсин, как маленькое заморское солнце, собирал километровые очереди родителей, мечтающих побаловать ребенка спелым витамином. Да ананас кольцами в железной банке...
