19 марта 2008 14:32 |
Очищение организма во время великого поста
Тот, кто умеет ждать и поститься, достигнет всего.
Герман Гессе.
Герман Гессе.
 |
Всё большее число людей приходят к необходимости поститься. Великий пост – это не только свод религиозных ограничений. Это многовековая мудрость наших предков, которые пришли к необходимости ежегодного сорокадневного очищения организма. Очищения, как духовного, так и физического. Ведь одно связано с другим. Вера для каждого человека – очень интимное понятие, к тому же у нас в стране, где немало религиозных конфессий. И соблюдать православный пост или нет, каждый решает для себя. Но фактом остается и то, что не только священники, но и врачи отмечают благоприятное влияние пищевого воздержания на организм.
Чего же нельзя есть в пост?
В первую очередь это пища животного происхождения: мясо, птица, сало, молочные продукты, яйца. Нельзя злоупотреблять сладким, соленым, жареным, острым. Под запретом также кофе, шоколад и, конечно, алкоголь (исключение - небольшое количество красного вина по выходным).
 |
В пост можно есть: фрукты, овощи, грибы, каши, постные супы, хлеб, орехи, бобовые, чай, сухофрукты.
В субботу и в воскресенье можно есть растительное масло и вино. Рыбу в течение всего поста можно есть только дважды: на Благовещение 7 апреля (эта дата постоянная) и в Вербное Воскресенье, которое в этом году приходится на 20 апреля. Также в Лазареву субботу, 19 апреля, можно есть рыбную икру.
Как видим ограничения довольно строгие и людям неподготовленным может быть непросто следовать этим правилам, и даже небезопасно для здоровья. И церковь не случайно разрешает послабление пожилым, больным людям, беременным женщинам, детям, людям, несущим большую физическую нагрузку, путешественникам, у которых нет возможности поститься.
Проконсультируйтесь с диетологом, о том какие ограничения будут полезны именно вам, а еще лучше составьте вместе с доктором индивидуальный план питания.
Не случайно именно весенние дни наши предки выбрали для душевного и физического очищения: после зимней зашлаковки и обильных праздничных застолий, наш организм, как никогда нуждается в генеральной уборке. И, к сожалению, постное меню не всегда может решить эту проблему. Для этого наши предки использовали баню и парились по несколько часов, да так, что сердце современного горожанина вряд ли выдержит.
И тут на помощь нашим отравленным мегаполисом телам приходит современные метод третьего тясячелетия - эфферентная терапия или экстракорпоральная гемосорбция.
 |
Великий пост только начался и следовать его предписаниям или нет, решать вам, но в любом случае не отказывайте своему организму в возможности очиститься и оздоровиться. А мы – врачи многопрофильной клиники «Альтернатива», которая находится на территории Свято-Данилова монастыря всегда готовы вам помочь.
И да хранит вас Господь!
Смотри также
20 марта 2008 | 11:03
Диета от курения.
Потребление молока, фруктов и овощей помогает курильщикам избавиться от вредной привычки, считают американские ученые. Причина явления кроется в специфических ощущениях: эти натуральные продукты ухудшают вкус сигаретного дыма.
18 марта 2008 | 19:03
Укрепляйте изюмом иммунитет, а также лечите бессонницу
Укрепляйте изюмом иммунитет, а также лечите бессонницу
14 марта 2008 | 13:03
Природная питьевая вода
Мы занимаемся фитнесом и йогой, правильно питаемся, спим не меньше восьми часов в сутки и выпиваем два литра жидкости в день. Но, наверное, не каждый помнит о важности для организма именно природной питьевой воды. А, тем не менее, хотя бы часть от суточной нормы жидкости должна составлять именно питьевая вода.
14 марта 2008 | 09:03
Грецкий орех - ядро здоровья
Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Они состоят на 60% из жиров, однако, большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат холестерола. Кроме того, грецкий орех – прекрасный источник белка, который с успехом может заменить животный белок.
29 февраля 2008 | 15:02
Пейте соки
Сок - отличное средство от авитаминоза и недостатка минеральных солей в организме, источник легкоусвояемых углеводов и питательных веществ, а также просто вкусный напиток.
