Срочная диета перед вечеринкой

Выглядеть великолепно – очаровательной и соблазнительной на предстоящей вечеринке – это  желание каждой женщины. Возможно ли это, если есть лишние килограммы, а фигура – «поползла»? Эта проблема вполне разрешима, если о ней побеспокоиться немного заранее. О возможностях «срочной» диеты рассказывают здесь эксперты в диетологии Посольства медицины.

Нагружать себя физическими упражнениями и держать свое тело в отменной физической  форме,  иметь нормальный вес, упругие сильные мышцы…  Будем откровенными – ну, кому это удается сделать? Таких людей – единицы. Но зато всем без исключения женщинам хочется  выглядеть очаровательной и соблазнительной на предстоящей вечеринке.

За один — два дня до нее или накануне важной деловой встречи вполне можно сбросить один – два килограмма веса тела, которые явно являются лишними, и  таким образом немного подтянуть талию, чтобы выглядеть лучше. Помимо трюка, который использовала героиня  фильма «Дневник Бриджит Джонс», чтобы выглядеть более привлекательной (если помните, в конце концов ей ничего не оставалось делать, как надеть тугое белье, корректирующее полный животик и расплывшиеся ягодицы), существуют и спасительные трюки с питанием, которые хорошо известны экспертам в диетологии.

Ими нельзя пользоваться постоянно, но в качестве экстренной меры, как экспресс-диета  -  они вполне эффективны. Именно такими хитростями пользуются  люди, которым приходится часто быть на виду у всех  — известные актеры, музыканты, модели.  Средства эти – чрезвычайные, и обходятся они организму нелегко, поэтому пользоваться ими можно лишь эпизодически.

Даже у самого худощавого человека может быть лишними один-два килограмма тела, главным образом, за счет скопления жидкости в тканях. Избавиться от них за один — два разгрузочных дня вполне возможно. Пользоваться для этого мочегонными средствами диетологи Посольства медицины не рекомендуют. Их негативный эффект – сухость и тусклость кожи, потеря ею упругости, что особенно заметно на лице, и «угасание» блеска в глазах. А кому это нужно?

Каждый человек и каждое тело – индивидуально. Поэтому для кого-то может оказаться более полезным один совет диетологов, для кого-то — другой. 

Примером разгрузочного дня может быть диета из овощных отваров без соли и  свежих фруктовых соков без добавок сахара. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно

Другой вариант – несколько дней раздельного низкокалорийного питания, заключающегося в разделении во времени приема белков и углеводов. Фрукты нужно есть отдельно от всей остальной пищи.

Многим может оказаться полезной другая срочная диета, которой следует придерживаться пару дней: утром – стакан воды и фрукты (1−2), в обед и ужин – обезжиренный творог или отварные овощи (не более 200г). По желанию – либо в обед, либо в ужин нужно добавить в свой пищевой рацион немного белковой пищи — около 200 г нежирного мяса или рыбы. Такие уловки с едой позволяют «сбросить» в день 500−1000 г веса.

Помимо срочной диеты, чтобы выглядеть великолепно, воспользуйтесь и трюками косметологии.  Полные части тела удается замаскировать искусственным косметическим загаром, нанося на них препараты для автозагара.

Всегда самая заметная и привлекательная часть тела – это лицо и глаза. Непосредственно перед вечеринкой положите на него освежающую косметическую маску, серум (высококонцентрированный крем), а веки -  кружочки  огурца, хорошо отжатые мешочки с заваренным чаем, только что натертую свежую картофелину в марлевых мешочках на несколько минут. Это — трюки еще наших бабушек, проверенные десятилетиями. Перед важной встречей  нужно хорошо выспаться и отдохнуть, чтобы долго оставаться  бодрой и быть в хорошем настроении.

В конечном итоге – успех Бриджит Джонс у мужчин заключался не в форме ее тела, а в ее милом и живом личике и ее незабываемых чертах личности. Разве это не так?

Поделиться:

29 декабря 2010  |  09:12

Сколько весит новогодний ужин?

Закуски, сыр, колбаска, торт – обычные яства праздничного новогоднего стола. Кто их не любит? И кто их не съедает в неумеренном количестве во время празднования Нового года? Насколько может увеличиться вес тела после таких излишеств?

20 декабря 2010  |  08:12

Быстро похудеть к Новому Году

Каждый из нас испытывает порой необходимость привести себя в порядок перед праздником или ответственным событием. Перед Новым Годом всем хочется выглядеть особенно хорошо, скинуть лет так 10, чтобы кожа сияла, убрать лишние килограммы и надеть ослепительно красивое открытое платье на новогодний бал.

03 декабря 2010  |  08:12

Правильная диета и ошибки тех, кому не удается похудеть

Существует две категории людей, терпящих неудачу за неудачей в попытке похудеть. Первые худеют, но вскоре возвращаются к первоначальному весу. Вторые, подвергая себя всяческим ограничениям в еде, не могут, тем не менее, сбросить вес. Последним приходится тяжелее всех – они лишены даже временного удовольствия видеть себя более стройными. Именно им посвящен последний номер журнала OK Salute.

02 декабря 2010  |  10:12

Ночное обжорство

Ночные атаки на холодильник, сопровождающиеся компульсивным поеданием непомерного количества пищи, считаются в медицине вариантом булимии. К ночному обжорству, по мнению специалистов в диетологии, приводит сильное чувство голода, заставляющее пациентов наполнять желудок высококалорийными продуктами, чтобы почувствовать успокоение.

01 декабря 2010  |  09:12

Питание в мегаполисе или Какой русский не любит быстрой еды?

В каких только грехах не обвиняют фаст-фуд (быструю еду). Он и канцерогенен, и вызывает привыкание, и ведет к ожирению, вообще и ничего общего с рациональным питанием не имеет. Попробуем разобраться в этих обвинениях, ведь привычка перекусывать на ходу и заменять быстрой пищей полноценные обеды все прочнее входит в нашу жизнь.