Фитнес → Консультации
Здравствуйте,уважаемый фитнес-инструктор.Мне 17.В сентебре 2005 года я записался в тренажерный зал,но,к сожалению,пришлось уйти то туда в феврале 2006,основным упражнением для меня было поднятие штанги...
Уважаемый, Артем! Прежде всего, Вам нужно проконсультироваться с хирургом-ортопедом по поводу своего плеча....
подробнее
подробнее
Скажите пожалуйста, как накачать ягодицы в домашних условиях? Мне нужен внушительный объем ягодиц!...
Уважаемая, Наида! Читайте об этом нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6699
...
подробнее
подробнее
Я хочу похудеть и решила сесть на диету и хочу пойти на танец живота что бы подтянуть живот,я буду ходить 2 раза в неделю.Это будет эффективно?...
Уважаемая, Екатерина! Все будет зависеть от строгости диеты – рекомендуем на эту тему проконсультироваться с диетологом на нашем сайте. И, конечно, интенсивности занятий – 2 раза в неделю это маловато....
подробнее
подробнее
Никак не могу накачать икры ног. Они у меня тонкие и не поддаются никаким упражнениям. Подскажите, что мне делать. Может быть я их не правильно качая? Мне 23 года....
Уважаемая, Лариса! Вот несколько упражнений для мышц икр:
http://body-building1.narod.ru/2-5.html
Из тренажеров очень эффективны велотренажер и беговая дорожка:
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте мне 19 лет.Родила ребенка.Сейчас при росте 165 см вешу 86кг.Подскажите как похудеть?...
Уважаемая, pkaterinap! Вот различные упражнения для похудения: http://dieta.serdcebienie.ru/sport/ А также рекомендуем прочитать статьи на нашем сайте: http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=5729...
подробнее
подробнее
мне 27 лет хочу избавиться от НЕ МАЛЕНЬКОГО живота, в домашних условиях. мой рост 171см. вес 90кг. зарание спасибо....
Уважаемый, Сергей! Вот комплекс упражнений «плоский живот»: http://magic-beauty.narod.ru/body_execize_stomach.html Но этого, конечно, не достаточно, нужна диета. Проконсультируйтесь по этому поводу у диетолога...
подробнее
подробнее
Здраствуйте,подскажите пожалуйста, как можно увеличить свой рост, желательно без хирургического вмешательства. Мне 17 лет а рост 169см и это ооочень мне мешает....
Уважаемый, Павел! Читайте об этом статью на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7695
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Не могли бы вы подсказать, где можно позаниматься Бодифлексом с инструктором индивидуально или в группе. Живу я в районе Автозаводской....
Уважаемая, Татьяна! К сожалению, мы не располагаем такой информацией....
подробнее
подробнее
Занималась прыжками на батуте, икроножные мышцы хорошо развиты, но мне кажется там есть и жирок, можно ли как-то уменьшить объем икроножных мышц без хирургического вмешательства?...
Уважаемая, Маришка! Без хирургического вмешательства, уменьшить икроножные мышцы, можно только вообще избегая какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. ...
подробнее
подробнее
Здраствуйте у меня икры 35 см - очень толстые и некрасивые посоветуйте что делать...
Чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство....
подробнее
подробнее
здравствуйте!!!
мне 16 лет. и у меня уже в этом возросте проблемы с весом. что белать???
у меня возник вопрос, наверно вам его очень много раз уже задовали, но я все же задам. как можно с помощье...
мне 16 лет. и у меня уже в этом возросте проблемы с весом. что белать???
у меня возник вопрос, наверно вам его очень много раз уже задовали, но я все же задам. как можно с помощье...
Уважаемая, Shita! Вот различные упражнения для похудения: http://dieta.serdcebienie.ru/sport/
А еще лучше, например, записаться в фитнес-клуб: ...
подробнее
подробнее
Здраствуйте!!!Я бы хотел узнать,можно ли купить в Москве оксибутират натрия?...
Уважаемый, Саша! Проконсультируйтесь с фармакологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как убрать циллюлит на ягодицах и на ногах ссзади в домашних условиях? Хотя бы чтобы его не так было видно. Заранее большое Спасибо....
Уважаемая, Таня! О лечении целлюлита мы много писали на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4906 http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6958 http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4446...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Хочу занятся капоейро, но слышала, что этот "вид спорта" вредит здоровью, а точнее спине. Так ли это? Жду ответа....
Уважаемый, BRUTAL! Капоейро – это афро-бразильская борьба, замаскированная под танец. О том, что она вредит здоровью, у нас данных нет....
подробнее
подробнее
Мне 15 и уже сейчас у меня проблемы с лишним весом.Сколько же я должна весить про росте 160см?И как за месяц можно сделать живот плоским?...
Уважаемая, Лерочка! Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный». Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека:...
подробнее
подробнее
1 ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 ... 86
