Фитнес → Консультации
здраствуйте
подскажите какие -нибудь эфект. упражнения для участка прехода
с ягодиц в ноги
у меня такое чувство что мои ягодицы опускаются и стал развиваться на том месте целлюлит
спасибо...
подскажите какие -нибудь эфект. упражнения для участка прехода
с ягодиц в ноги
у меня такое чувство что мои ягодицы опускаются и стал развиваться на том месте целлюлит
спасибо...
Уважаемая, Мия! О том, как улучшить форму ягодиц, читайте нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6699
...
подробнее
подробнее
zdorovo mne 15 let i ya hochu sprosit kak mne nachinat kachatsya!!!!!!!!!! seychas ya podtyagivayus 20 i delayu na brusyah 20!!!!!!!!skaji chto mne delat dalshe seychas moi ves 67 i rost 173 i ot prirodi...
Уважаемый, vladik! Читайте об этом статью на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=5244
...
подробнее
подробнее
Помогите, пожалуйста! У меня слишком объёмные икры. Я езжу на велосипеде и много хожу пешком. Хотелось бы согнать с икр жир, но не перекачать мышцы. Какого режима занятий надо придерживаться? Велосипед...
Уважаемая, Любовь! Чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство....
подробнее
подробнее
Пожалуйста, оцените мою зарядку с точки зрения сжигания жира1. размять шею повороты. круговые движениия)
2. круговые движения руками 20 раз вперёд, 20 - назад.
3. повороты вбок с увеличением амплитуды...
2. круговые движения руками 20 раз вперёд, 20 - назад.
3. повороты вбок с увеличением амплитуды...
Уважаемая, Любовь! Если эта зарядка дает Вам желаемые результаты, то продолжайте в том же духе. А вот еще различные упражнения для похудения:
http://dieta.serdcebienie.ru/sport/
...
подробнее
подробнее
Добрый день! Скажите пожалуйста, существуют ли физические упражнения , чтобы похудело лицо! Когда я сижу на диетах, худеет всё, кроме лица! Спасибо большое! ...
Уважаемая, Катерина! Упражнения тут вряд ли помогут, а вот массаж лица и некоторые другие косметические процедуры могут быть вполне эффективными....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мне 20 лет, у меня варикоз и очень большой вес - 94 кг. Посоветуйте пожалуйста, какой вид физической нагрузки наиболее эффективно сжигает жиры и не даёт больших нагрузок на вены! Спасибо!...
Уважаемая, Галина! Рекомендуем Вам заняться аквааэробикой, это и эффективно и полезно при варикозе:
http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=5486
...
подробнее
подробнее
Возможно ли при помощи мезотерапии решить проблему нависания кожи века...
Уважаемая, Анжелика! Ваш вопрос не к фитнес-инструктору....
подробнее
подробнее
Скажите пожалуйста!!!я плаваю почти каждый день по 1 часу интенсивно.Сколько калорий сжигается за это время и дает ли это плавание что-либо мышцам??...
Уважаемая, Катя! Читайте об этом нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=2884
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!
Ответьте, пожалуйста, можно ли заниматься физкультурой и спортом (какими видами) при гипертонии, а также какие упражнения можно выполнять, а какие противопоказаны?...
Ответьте, пожалуйста, можно ли заниматься физкультурой и спортом (какими видами) при гипертонии, а также какие упражнения можно выполнять, а какие противопоказаны?...
Уважаемый, Андрей Косолапченков! Вам нужно проконсультироваться с кардиологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Доброго времени суток! Мой рост 176, вес 73кг. Мне 19 лет. Два дня назад начала бегать по утрам и делать различные упражнения утром и за 2 часа до сна. Главные мои проблемы - живот, бока и внутренняя сторона...
Уважаемая, Ольга! Вам нужно проконсультироваться с диетологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Будьте добры, подскажите пожалуйста как убрать живот после родов....
Уважаемая, садокат! Мышцы живота Вы можете накачать следующими упражнениями:
http://magic-beauty.narod.ru/body_execize_stomach.html
Читайте также нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7333...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! У меня ноги О-образной формы. Правда, они не очень сильно искривлены. Я бы хотела подкорректировать их с помощью занятий с фитнес-инструктором. Не могли бы Вы посоветовать, в какой центр...
Уважаемая, Камила! Вот отличный фитнес-центр:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7010
...
подробнее
подробнее
Здраствуйте! У меня на задней поверхности бёдер появились ямочки. Как от этого избавится в домашних условиях и поможет ли бег?...
Уважаемая, Елена! Скорей всего это целлюлит. Одним бегом тут не поможешь. О лечении целлюлита мы много писали на нашем сайте: ...
подробнее
подробнее
подскажите поможетли велотренажор уменьшить живот? и какой эфект вобще велотренажор даёт. спасибо!...
Уважаемый, Сергей! О велотренажере читайте в нашей статье: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5466...
подробнее
подробнее
Добрый день! Скажите пожалуйста можно ли во время тренеровок пить воду? И ещё хотелось бы узнать можно при варикозе заниматься на велотренажёре? Заранее , большое спасибо!!! ...
Уважаемая, Галина! 1. Во время тренировок воду пить можно и нужно во избежание обезвоживания организма и для стимуляции процесса сгорания жиров. Пить нужно негазированную воду, маленькими порциями в течение...
подробнее
подробнее
1 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 ... 86
