Фитнес → Консультации
эдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие упрожнения нужно делать, чтобы подтянуть и увеличить грудные мышцы?...
Уважаемая, Лиля! Вот подходящий комплекс упражнений:
http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Можно ли заниматься шейпингом во время беременности?...
Уважаемая, Елена! Проконсультируйтесь с гинекологом на нашем сайте....
подробнее
подробнее
Моей сестре 18лет пои этом у нее рост 146см. Скажите, пожалуйста, сможет ли она дальше рости и что нужно для этого сделать?...
Уважаемая, Лиля! В настоящее время средним ростом мужчин считается 176 см, женщин – 164. Девушки растут до 17 - 19 лет, юноши – до 19 - 22 лет. Чтобы подрасти, ...
подробнее
подробнее
Подскажите, какой тренажер поможет накачать мышцы икр, бедер, ягодиц? ...
Уважаемая, Dilema2! Попробуйте велотренажер. О том, как правильно на нем заниматься, читайте в нашей статье: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5466...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, каким видом фитнеса мне нужно затяться чтобы накачать ноги (они очень худые), попу и еще чтобы исправить кривые ноги. Ответ пришлите пожалуйста по имейлу. Спасибо....
Уважаемая, Надя! Лучше всего, приходите в тренажерный зал, тренер подберет Вам индивидуальную программу, чтобы подкачать ягодицы и скорректировать форму ног.
Также изменить форму ног смогут помочь в клиниках...
подробнее
подробнее
Подскажите какие нибудь упрожнения что бы подтянуть попу и зделать её упругой в домашней обстановке ...
Уважаемая, Евгения! Вот несколько несложных и нескучных упражнений, которые позволят вашим ягодицам быть всегда в форме, а вам — в тонусе: ...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, каким видом спорта можно заняться, чтобы уменьшить объем бедер( у меня есть проявления целлюлита и немного жира)? И еще, какие упражнения можно выполнять при ВПС?...
Уважаемая, Александра! Уменьшить объем бедер можно практически с помощью любого вида спорта. Тут уже все зависит от Вашего желания и здоровья. Если у Вас ВПС – врожденный порок сердца, то необходима консультация...
подробнее
подробнее
Здравствуйте.Я занимаюсь шейпингом почти целый год, регулярно посещаю спортзал, и мне удалось похудеть за это время на 7 кг. Но летом спортзал работать не будет. Подскажите, пожалуйста, как снова не поправиться....
Уважаемая, Оксана! Вот различные комплексы упражнений в домашних условиях:
http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565
И, конечно же, плаванье – очень эффективно!...
подробнее
подробнее
Добрый день! Ме как воздух необходима Ваша помощь! В 2004 году я была весьма стройной барышней, завоевала Мисс фото в национальном конкурсе красоты. К сожалению мой рост не позволил мне большего (167 см.)Мой...
Уважаемая, Надежда! Конечно, похудеть только с помощью физических упражнений удается далеко не всем. Необходимо сбалансированное питание. Насчет различного рода голоданий и диет Вам лучше проконсультироваться...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мой рост 175 см, мне хочется минимум 184, можно ли с помощью физических упражнений етого достичь и есть ли какие нибудь препараты для увеличения роста, если есть то какие ??? Заранее спасибо.......
Уважаемый, Чук! В настоящее время средним ростом мужчин считается 176 см, женщин – 164. Девушки растут до 17 - 19 лет, юноши – до 19 - 22 лет. Чтобы подрасти, займитесь спортом – плавание и игра в баскетбол......
подробнее
подробнее
Здравствуйте!
Мне 17 лет, я довольно худенькая, но замечаю второй подбородок у себя. Делаю упражнения, мажу кремами уже больше месяца, но результата совсем никакого. Что еще посоветуете делать в домашних...
Мне 17 лет, я довольно худенькая, но замечаю второй подбородок у себя. Делаю упражнения, мажу кремами уже больше месяца, но результата совсем никакого. Что еще посоветуете делать в домашних...
Уважаемая, Маша! О том, как убрать второй подбородок, рассказывает косметолог:
Если второй подбородок небольшой, хорошо помогает гимнастика. Можно попробовать следующие упражнения:
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Мне 21 год, рост у меня 183 см, а вес 70 кг хотя занимаюсь довольно долго, но прогресс очень скудный. Есть очень много методик как похудеть, но к сожалению очень мало чтобы потолстеть. Какие...
Уважаемый, Максим! Об этом читайте нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5244
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Я чередую шейпинг и йогу (через день),но сомневаюсь,можно ли так делать ?...
Уважаемая, Юлия! Не сомневайтесь – можно....
подробнее
подробнее
Здравствуйте, Я купила обруч(аллюминевый ,внутри с песком). Скажете можно ли сделать талию с помощью обруча?Спасибо...
Уважаемая, Жанна! Если обруч равномерно крутить на талии и на бедрах, он массирует эти «проблемные» женские зоны так же интенсивно, как танец живота. Этот обруч улучшает осанку и укрепляет мыщцы. Если...
подробнее
подробнее
Какие упражнения нужно делать на тренажерах, чтобы подтянуть попу, бедра и живот? Заранее большое спасибо!!!...
Уважаемая, Елена! Приходите в тренажерный зал и опытный тренер подберет Вам нужную программу....
подробнее
подробнее
1 ... 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 ... 86
