Меланомы могут выглядеть по-разному. Они могут быть черными, коричневыми, серыми, красноватыми или даже бесцветными и выглядеть как плоскими, так и приподнятыми. Правило ABCDE помогает выявить отклонения на ранней стадии
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
07 апреля 2007 16:18 | нелли
Мой вес при росте 156см 94кг и такой необузданный аппетит, сколько раз пыталась похудеть но все безрезультатно (наверно ленивая), а так хочеться похудеть ведь мне всего 31год помогите! ! !
Налии, должен сказать, что при отсутствии воли с Вашей стороны ничего не получится. Главное - ваша сила воли и желание. Что же касается самого процесса снижения веса, то во-первых темп снижения не должен быть более 1 кг в неделю. Исключите для начала все дегкоусвояемые углеводы (хлеб весь, каши, картофель, бананы, сладкие фрукты и т.д.), жиры - их общее количество не должно превышать 20-30 гр в день. И естественно, начинайте заниматься спортом, в основном аэробные нагрузки. Думаю, что оптимальный вариант для Вас плавание или велосипед. Вообще я придерживаюсь практики начала занятий спортом после нескольких недель диеты, когда Вы уже начинаете чувствовать определенный эффект - это дает дополнительную мотивацию для занятий спортом.
С уважением, врачи Медицинского Центра «Риммарита»
Москва, 1-й Кожуховский проезд, д. 1/7, 2-й этаж,
тел. (495) 130-66-72
http://www.rimmarita.ru
Медицина не знает такого термина – «пивной животик». Зато многим мужчинам это жизненное недоразумение не дает покоя. Конечно, можно не придавать излишним жировым отложениям в области пупка большого значения, но тем, кто хочет избавиться от них, кроме липосакции можно присмотреться к некоторым препаратам для похудения.
Множество столетий морские водоросли используют не только в пищу, но и в лечебных целях. В Китае и Японии водоросли включали в рацион питания уже в VIII веке, первые рецепты приготовления водорослей дошли до нас именно оттуда.
Если вы увлекаетесь всем, что связано со здоровым образом жизни и нетрадиционной медициной, то, конечно, знаете, что сыроедение — это своеобразная диета, имеющая отношение вовсе не к сыру (как некоторые думают), а к употреблению всех продуктов только в сыром виде.
Антипуриновая диета необходима для больных подагрой, а также для лиц, имеющих нарушения обмена мочевой кислоты: уратный нефролитиаз, гиперурикемию, гиперурикозурию (камни в мочевыводящих путях, состоящих из солей мочевой кислоты - уратов, повышенный уровень мочевой кислоты в крови или моче).
Оливковое масло обладает уникальными свойствами. Сегодня его предлагают нам как мощное профилактическое средство в борьбе с раком, для нормализации артериального давления, при заболеваниях желудка, сахарном диабете и для заживления порезов. Последние научные работы открывают все новые и новые его свойства.
Обычно мы вспоминаем о ней, когда готовим обед или завтрак, и, не задумываясь, кладем практически во все блюда. Соль — атрибут каждого дня. Можно ли обойтись без нее? И нужно ли?
Пищевая аллергия характеризуется повышенной чувствительностью организма к пищевым продуктам и развитием клинических симптомов непереносимости пищи, опосредованных участием реакций иммунной системы.
Здоровье - это счастье! Но иногда мы об этом совсем забываем. И как-бы специально испытываем свой организм на прочность - выдержит, не выдержит. Но стоит ли это делать... Может быть лучше заботиться и думать о нем, в том числе и о том, чем мы его питаем.
Весенние примерки и покупки часто вызывают желание изменить образ жизни. Влезть вон в то платьице или согнать пару килограмм на тренажере. Одним словом, весной начинается массовая лихорадка похудения - гонка за стройной талией. Мы решили продолжить цикл статей о продуктах, крайне полезных во время практически любой диеты.
Новые исследования в медицине позволяют утверждать, что продукты содержащие микроорганизмы, составляющие нормальную бактериальную флору кишечника, способны улучшить течение язвенного колита и цирроза печени. Подробнее о новых возможностях такой терапии заболеваний пищеварительного тракта рассказывают в этой статье эксперты Посольства медицины.
Если задуматься над тем, как сильно привычные пряности влияют на наше здоровье, понимаешь, что каждый кулинар – немножко фармацевт. Пахучие порошки и травы могут подлечить или наоборот, принести вред.
Овощи и фрукты со своими витаминами, баластными веществами и минералами поддерживают не только хорошую форму, но также откровенно содержат многие, до сих пор неизвестные уничтожители рака.
В последние годы среди здоровых людей, не страдающих целиакией, появилась мода на употребление продуктов, не содержащих глютен (клейковину). Специалисты в области семейной медицины не рекомендуют убирать клейковину из питания без предварительной диагностики и обоснованной причины.
Вот уже четыре года я живу на Севере, в небольшом городке нефтяников. Здесь я впервые столкнулась с проблемой лишнего веса - женщины здесь в основном не работают, постоянно дома, главное занятие - воспитание детей. Зима очень суровая, лето практически и не назовешь летом. И вот уже через год после переезда я как-то незаметно перестала надевать свои привычные вещи, так как в них я просто не вмещалась.
Стремление к вымышленным идеалам всегда вредно и опасно. Но опасно в двойне, когда вопрос касается здоровья. Чем может закончиться безудержное стремление к снижению веса и стоит ли придуманный идеал таких жертв.
Глупо рассчитывать, что, съев килограмм морковки или постояв часок на голове, ты сможешь доказать теорему Ферма. Это нереально точно так же, как никакими упражнениями нельзя превратить грудь первого размера не то что в секс-"арбузы", но даже в дыни-"колхозницы". Но упорными упражнениями вполне можно помочь своей груди надолго сохранить первозданную прелесть, на радость не только своей хозяйке. Вот так же и с нашими мыслительными способностями...
Мы помним еще то время, когда за продуктами питания ходили каждый день: к булочнику – за свежеиспеченным хлебом, к знакомому мяснику – за вырезкой, к молочнице – за свежей сметаной. Сейчас мы совершаем покупки «за один присест» раз в неделю или в две в одном супермаркете. Продукты расфасованы, и кто знает, каков их состав, сроки и условия их хранения? Всех ли это интересует?
Новогодние праздники - не только много радости и общения, но много еды и алкоголя, что на здоровье не сказаться не могло. Как сейчас можно себе помочь?
Другие вопросы раздела
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста диеты чтобы поправиться. Мне тридцать лет, рост 167, вешу 45 кило. У меня поликистоз яичников; гиперпролактиномия (врачи не знают почему)паразитов нет. Я просто...
Альфия
Альфия, не думаю, что речь может идти об анерексии. Скорее всего причны низкого веса в гормональных нарушения, в том числе. например, патологии щитовидной железы......
подробнее
Здравствуйте мне 16 лет рост 168 вес 67, 5 у меня присутствует
жирок в области ляшек, ягодиц, и по бокам живота, я хотел узнать поможет ли мне правильное питание с этими проблемами ( И ещё я много...
Игорь
Игорь, естесвенно, что правильное питание позволит уменьшить отложения жира, но в Вашем случае, я бы больший акцент сделал на физических упражнений, а не на диете......
подробнее
скажите пожалуйста, не опасно ли принимать препарат для похудения "ЛИДА"?И разрешен ли он вообще в России?...
екатерина
Екатерина, этот препарат продается в аптеках и стало быть разрешен, но категорически против любых таблетированных методово похудения за исключением случаев каких-либо заболеваний....
подробнее
Здраствуйте. У меня росто 164, вес 54. Хочу немного сбросить. Меня даже ни вес не устраивает, а то что у меня есть живот. А я хочу плоский живот. Как мне похудеть. Просто я знаю, когда садишься...
Яночка
Яна, если Вы хотите изолированно сжечь жир в области живота, то Вам необходима аэробная нагрузка именно на эту область......
подробнее
Мой рост 178, вес переодически прыгает от 58 до 62. Скажите пожалуйста поможет ли мне употребление протеина в наборе веса (спортом занимаюсь, но не часто, ленивый). Да и еще я слышал, что употребление...
Олег
Олег, протеин, действительно, способствует набору веса, но он хорошо работает только при одновременном занятии спортом. ......
подробнее