01 июня 2006 14:26
Фруктовая симфония
 |
Разгрузка и очищение
Фруктовый день
В течение дня необходимо съедать 1,5 кг сезонных фруктов. Соки и минеральная вода — без ограничений. Фруктовую разгрузку лучше устраивать в жаркие дни, когда наблюдается естественное снижение аппетита.
Вкусное банановое очищение
 |
Это очищение советуют применять тем, кто сидит на безуглеводной диете и время от времени испытывает приступы плохого настроения. Вы можете прервать диету и включить в нее банановый день.
В сутки следует выпить не больше 5 стаканов такой банановой воды.
Правда, этот день вам придется сбросить со счетчика уменьшаемых килограммов — вы вряд ли похудеете, поскольку бананы достаточно калорийны. Но и не поправитесь, а вот настроение и самочувствие заметно улучшатся.
Клубничное очищение
 |
Многие диеты, а также разгрузочные и очистительные процедуры предусматривают потребление напитков, способствующих очищению и облегчению работы почек. Традиционно это клюква, брусника, шиповник. Но можно использовать и клубнику.
Положите в стеклянную банку слой промытой клубники, засыпьте небольшим количеством сахарного песка, сделайте еще один слой ягод, пересыпьте песком и т.д. — в общей сложности вам потребуется 1 кг ягод и 100 г сахарного песка. Поставьте в прохладное место. Выделившийся через сутки сок пейте по полстакана за 20 минут до еды.
Сок можно заготовить и на зиму, но тогда вам понадобится больше сахара — 1 кг песка на 1 кг ягод. Пить сок следует, разводя водой, хранить в холодильнике.
Спасение для глаз
 |
Черничные дни можно устраивать 2 раза в неделю, в течение 30−40 дней.
Накануне обязательно сделать глубокую очистительную клизму, поскольку черника обладает закрепляющим действием.
В течение дня нужно съесть 2 кг черники. Пить при этом желательно прочую воду или свежевыжатый яблочный сок — чем больше, тем лучше.
В остальные дни рекомендуется есть тобольше абрикосов, черной смородины и салата из молодой моркови с оливковым маслом и лимонным соком.
Смотри также
08 июня 2006 | 18:06
Кофейные страсти
Спросите, чем пахнет утро? Конечно же кофе. И для заядлых кофеманов, и для людей, не слишком уважающих этот напиток, аромат кофе традиционно является самым бодрящим. С него начинается наш день.
25 мая 2006 | 18:05
Все о чае. (Часть II )
В упаковке первосортного чая все чаинки должны быть одинаковыми, крупными и не поломанными. Если встречаются кусочки стеблей, так называемые чайные опилки, или светлоокрашенные чаинки - это низкосортный чай. Чай из молодых листочков узнать просто: они сильнее скручены.
23 мая 2006 | 11:05
Все о чае (часть 1)
Существует легенда о том, что первый чайный куст вырос из брошенных на землю глазных век китайского святого, который отрезал их в гневе на самого себя из-за того, что заснул во время медитации...
19 мая 2006 | 10:05
Земляная груша
Едва растает снег, как владельцы дачных участков с удовольствием выкапывают перезимовавшие в земле клубни топинамбура, используя его в пищу и тем самым давая организму необходимую в весенний период витаминную подпитку. Однако помимо прекрасных питательных качеств топинамбур обладает уникальными целебными свойствами, что позволяет применять его при лечении многих заболеваний.
17 мая 2006 | 12:05
Правильное питание. Правила правильного питания и диеты
Правильное питание очень важно. Всем известно, что для нормального здорового функционирования организма необходимо сбалансированное и правильное питание, витамины и микроэлементы. Известно также огромное количество диет, которые подбираются строго индивидуально. Но почему-то одна и та же диета помогает одному, но совершенно бесполезна, а иногда даже и вредна другому человеку. Правильное питание и диета это не всегда одно и тоже! Давайте попытаемся разобраться в этом, в правилах правильного питания.
