Фитнес → Консультации
Возможны ли какие-то физические упражнения при геморрое, можно ли посещать тренажерный зал?...
Юджин, при этом заболевании все нагрузки, связанные с подъемом тяжестей исключены. Возможны аэробные нагрузки: бег, плавание, велосипед и т.д....
подробнее
подробнее
как увеличить бедра с упражнением и питание...
Увеличить мышечнцю массу бедер можно с помощью различных упражнений, главным из которых является приседание......
подробнее
подробнее
где можно преобрести гимнастическое оборудование для лфк с детьми дошкольниками...
Даша, конкертной информацией, к сожалению, не обладаю. Думаю, что Вы сможете найти необходимую информацию в интернете через одну из поисковых систем....
подробнее
подробнее
здравствуйте. у меня такая проблема: довольно полные ноги, особенно икры, но икроножные мышцы неразвиты и расстояние между ног в этом месте очень большое. ко всему прочему полные колени как бы с подушкой...
Ирина, справиться с этой проблемой возможно, хотя и не просто. Сложность связана с тем, что это Ваша конституциональная особенность......
подробнее
подробнее
мне 14 лет для моего роста я много вешу какие упрожнения нужно делать чтобы сбросить вес и подкачаться...
Сбросить вес и "подкачаться" две, в большинстве случаев, разные вещи. И кардинально снизить вес занимаясь только в тренажерном зале нельзя......
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Меня интересует вопрос,полезно ли бегать по утрам в 6-7часов?не навредит ли это здоровьь?и чему поможет?Подскажите пожалуйста какие упражнения надо делать,чтобы ноги стали худее и чтобы ходить...
Валя, по поводу сутулости - все зависит от причин. Если есть проблемы с позвоночником, то сначала стоит проконсультироваться со специалистом. Вообще......
подробнее
подробнее
Здраствуйте, сбросил 20 кг за полгода, но осталась отвисшая мужская грудь. Как эффетивнее ей придать желаймую форму?...
Михаил, во-первых, кожа благодаря своей эластичности, сама несколько подтянется. Однако этот эффект можно ускорить......
подробнее
подробнее
Как укрепить большую грудь без пластической операции?
...
...
Юлия, естественно, если Вы будете выполнять комплекс упражнений для грудных мышц, это приведет к определенным результатам. Однако, к сожалению, ......
подробнее
подробнее
Мои ноги смотрятся слегка кривоватыми из-за того, что слабо развиты икры. Как можно наиболее быстро их подкачать? Какие упражнения делать?
...
...
Катя, из всех упражнений для данной группы мышц, больше всего эффекта, на мой взгляд, можно добиться от занятий......
подробнее
подробнее
Здравствуйте! У меня врожденная косолапость, в следствии которой икроножные мышцы правой ноги сильно отрофированы (разница в двух ногах составляет около 2,5 см), 6 лет назад была произведена операция по...
Наталья, икроножная мышца, благодаря тому, что она крайне привычна к нагрузкам (постоянная ходьба) требует крайне тщательных тренировок......
подробнее
подробнее
Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли заниматься бегом по вечерам? Просто мне так намного легче и чувствовать себя я стала намного лучше, чем после утренней пробежки?...
Можно, даже лучше. Странного, что после вечерней пробежки Вам легче нет - это нормально!...
подробнее
подробнее
Здраствуйте! По поводу открытия фитнес зала, в городе есть один фитнес зал, а населения в нем 25000 населения...
Роза, хочу переадресовать Вас на сайт, посвященный вопросам создания бизнеса. Там есть раздел, касающийся непосредственно Вашего вопроса......
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Скажите а можно ли заниматься аэробикой каждый день?...
Галина, можно, однако на мой взгляд, оптимальным режимом при желании заниматься часто и регулярно, является схема 3+1, т.е.......
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мне 29 лет. У меня полные бедра. Не имею пока возможности ходить в фитнес клуб заниматься. Но очень хочу быть поменьше в бедрах. Эффективно ли будет придерживаться здорового питания и делать...
Мария, можно обойтись и без фитнеса. Более того, бег или велосипед будут более эффективными для данной ситуации......
подробнее
подробнее
Здравствуйте!! Как проработать нижнюю часть пресса, есть ли какаие нибудь упражнения для этого?? какое количество повтопений? и сколько времени уйдет на достижение результата слышал что если каждый день...
Василий, нижний пресс прорабатывается всеми упражнениями, связанными с приведением (подъемом) ног к корпусу: это можно делать и лежа......
подробнее
подробнее
1 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 ... 86
