23 сентября 2007 13:54 |
Здравствуйте. Мне 15 лет. Я очень нервная. Я могу ударить человека если мне что то не нравится. Но я заметила что я стала нервной из-зи своей мамы. У меня ощущения как будто я гадкий утенок, мне ни кто не когда не помогает, меня никогда не слышат, я просто не кому не нужна. Но на меня по каждой мелочи орут. Если я уронила кусочек хлеба, мне лучше сразу убегать и где нибудь закрыться. Я каждый день плачу, такое ощущение что у моей матери миссия меня довадить каждый день до слез. Я всегда на нервах. Я записываюсь в разные секции, только что бы не быть дома с родителями. Но на меня орут из-за того что я хочу чем-то полезным заниматься, например, танцами, баскетболом и т. п. Когда я прихожу со школы(я прихожу сразу после занятий) меня спрашивают: "Где ты шлялась". Даже это предложение меня заставляет рыдать. Помогите пожалуйста. Заранее благодарю.
Если человек испытывает нервозность, он может позаботиться о своём собственном комфорте. Ее можно снять не только лекарственными препаратами, но и дыханием с коротким неглубоким вдохом и очень длинным выдохом. К появлению нервозности во время контакка с другими людьми проводит элементарная нехватка коммуникативных навыков - в результате человек не понимает невербальных (телесных) реакций собеседника и начинает бояться общаться с ним (а как следствие станвится агрессивным), т.к. он не может предвидеть реакцию собеседника и не умеет контролировать ход беседы. Устойчивая самооценка формируется, если хвалить и поощрять себя маленькими призами даже за очень маленькие успехи. Если сравнивать свои поступки со своими же действиями, но в прошлом. Основа психического здоровья - убеждение: "я хорошая, но иногда могу делать плохо". Плохие действие (равно как и неудачные, безуспешные) можно исправить, улучшить. Человек, считающий себя плохим, неправильным, странным отметает саму возможность улучшения и изменения своих личностных качеств...
Полезные статьи
03 июня 2010 | 12:06
Зачем нужна релаксация?
В медицине и психологии принято понимать под релаксацией состояние внутреннего покоя, удовольствия и отсутствие самого минимального напряжения, страха, тревоги. Состояние релаксации может быть создано усилием воли и особой концентрацией внимания, и этому можно научиться в процессе аутотренинга и медитации.
13 января 2014 | 10:01
10 приманок для успеха
В детских сказках удача, как правило, сваливается на героя прямо с неба. Вырастая, мы зачастую продолжаем верить, что так происходит и в реальной жизни. Однако этот стереотип может довести до разбитого корыта. Те же, чья жизнь похожа на сказку наяву, не ждут милостей от судьбы. Они, возможно, сами того не сознавая, следуют неписаным законам привлечения удачи. Мы проанализировали их опыт и выделили 10 приманок для успеха, которые непременно помогут и вам.
23 января 2009 | 03:01
Шопингомания
«Уникальное предложение!», «Тотальная праздничная распродажа!» – для многих подобные призывы не просто искушение. Поход по магазинам для них превращается в болезненную страсть.
02 ноября 2009 | 10:11
Странности человека-одиночки. Аутизм.
Термин «аутизм» (другое название – синдром Каннера) означает в медицине расстройство деятельности мозга неясной причины, характеризующееся трудностью общения и социальной коммуникации, а иногда и полной невозможностью его. При подозрении на аутизм у ребенка следует обратиться к специалистам в психиатрии и психологии.
02 ноября 2010 | 10:11
Любовь лишает нас друзей
Любовь ослепляет и не дает нам видеть многое, что существует вне наших отношений со своей сентиментальной парой. Это приводит к тому, что влюбляясь, мы начинаем терять друзей. Эксперты в психологии Посольства медицины рассказывают в этой статье, почему это происходит и как этого избежать.
25 мая 2010 | 08:05
Уверенность в себе решит все проблемы
Как на Вас действует экономический кризис? И этот, и другие, и будущие? Другими словами, как Вы переживаете трудности в жизни? Чтобы делать это успешно, нужно всегда сохранять уверенность в себе. Об этом здесь ведут разговор эксперты психологии Посольства медицины.
23 января 2004 | 09:01
Эмоциональность женщины
Характеризуя такое женское качество, как эмоциональность, необходимо обратить внимание на первичные половые органы, и, прежде всего, на основной орган женщины — яйцеклетку.
09 января 2008 | 15:01
Возраст женщины
Он очень хитрый. Самый значимый и интересный (чего уж там мелочиться?). Я люблю его, потому что с ним комфортно. Он, как никто другой, помогает быть уверенной в себе, даже когда ты находишься в заведомо проигрышном варианте. С ним ты чувствуешь себя спелым вкусным плодом (ну, допустим, сочным персиком).
16 марта 2010 | 13:03
Синдром Улисса
В последние десятилетия наблюдается большая миграция людей из одной страны в другую в связи с большей свободой и легкостью перемещения. Поиски лучшей жизни, которые заставляют эмигрировать, как хорошо известно специалистам в психологии и семейной медицине, нередко приводят к психологическим травмам и ощущению краха в жизни – эффекту чаще всего неожиданному и противоположному ожидаемому.
02 июня 2010 | 09:06
Как сохранить романтику в отношениях?
Вспомните, как это у Вас начиналось: ожидание свидания, глупая, беспричинная улыбка на лице и за спиной вырастают крылья любви, чтобы витать в облаках. Ваш избранник кажется самым внимательным, самым добрым, самым необыковенным человеком на земле. А Вы чувствуете себя самым счастливым. Ах, как хочется, чтобы такое состояние продолжалось вечно!
31 марта 2008 | 20:03
Детство супермена
Железный закон: уверенного в себе супермена (супервумен) могут воспитать только глубоко любящие и уважающие своего ребенка родители. Неуверенность в себе возникает, если с раннего детства мальчик или девочка подвергались слишком сильной критике, не были приняты родителями такими, как они есть.
09 ноября 2010 | 12:11
Учимся не унывать
Жизнь прожить – не поле перейти, как утверждает народная пословица. Эксперты в психологии считают, что каждый из нас должен быть готов к ежедневному преодолению препятствий и решению проблем. Но как же иногда это трудно делать, и при этом чувствовать себя счастливым! Как научиться не унывать?
31 июля 2009 | 15:07
Летний кризис сентиментальных отношений. Почему он возникает?
Данные статистики утверждают, что один из каждых трех разрывов сентиментальных отношений возникает после летнего отпуска. Казалось бы - пришли желанные всеми свободные дни, путешествия, развлечения, есть много свободного времени для досуга отдыха, укрепления здоровья. Что же происходит с эмоциональными отношениями в парах? Как избежать разрыва? Здесь нужен совет специалистов в области психологии.
07 августа 2007 | 08:08
Как сказать: НЕТ!
Неумение сказать «НЕТ» очень часто становится настоящей психологической проблемой. Мы боимся, что люди обидятся, но забываем о себе. Каждый воспринимает неумение отказать по-своему. Кто-то думает, что это доброта, а кто-то, что слабость характера. Однако необходимо говорить «НЕТ», когда тебя просят сделать что-то, чего тебе совершенно делать не хочется.
27 мая 2010 | 10:05
Жертвы домашнего насилия
Страдающие от домашнего насилия женщины в среднем терпят его около 10 лет, прежде чем решиться предпринять что-то, чтобы от него избавиться. Данных о том, сколько таких женщин в России - нет. Это не значит, что и проблема с домашним насилием не существует. Прочтите эту статью и внимательно посмотрите вокруг себя: может быть кто-то из Ваших близких нуждается в помощи?
04 сентября 2007 | 15:09
Явление дежавю. Что это и откуда оно появилось?
Наверно у каждого человека случались в жизни моменты, которые, как ему кажется, уже были, - это может быть всё что угодно: от лиц людей до каких-либо мест. Часто это явление называют таким термином как дежавю. Мы решили во всем этом более подробно разобраться.
17 января 2011 | 10:01
Умейте говорить то, что вам нужно
Умение общаться и выбор правильной дистанции со своим собеседником будет чрезвычайно полезным для установления нормальных отношений с сослуживцами. Если вы все еще не умеете этого делать, то воспользуйтесь полезными рекомендациями экспертов в психологии Посольства медицины.
26 февраля 2007 | 16:02
Не хочу учиться…
Рано или поздно с этим сталкиваются почти все родители школьников. Невозможно усадить сына или дочь за уроки. А если и удается, то ненадолго. «Не хочу больше ходить в школу!» - заявляет вдруг маленький ученик. Не торопитесь прибегать к карательным мерам. Попробуйте разобраться, что же произошло.
21 декабря 2009 | 03:12
Надо ли скрывать отрицательные эмоции?
Злость, раздражение, гнев, разочарование, грусть, чувство неудовлетворения самим собой - все это негативные, отрицательные эмоции. Точно также как и положительные эмоции – они часть нашего «я», и постоянно находятся с нами. Что с ними делать? Можно и нужно ли их проявлять? Об этом ведут разговор эксперты в психологии Посольства медицины в этой статье.
13 февраля 2006 | 16:02
Деформация неизбежна?
"Интересно, это - творчество или профессиональная деформация?"
Вопрос одной из участниц тренинга личностного роста
