Диетолог → Консультации
Мой рост 185см,а вес 100кг.Что мне нужно делать чтобы похудеть?С уважением,Станислав...
Уважаемый Станислав. Существует множество диет для похудения. О том, чем руководствоваться при выборе индивидуальной диеты и как найти такую, чтобы была и действенная, и реалистичная...
подробнее
подробнее
Какую диету надо вести, чтобы избавиться от жира, а не от мышц?...
Необходимо не только правильно питаться, но и заниматься спортом.
В этом случае необходима спортивная диета. О ней можно почитать у нас на сайте.
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте Доктор.
У меня квам следуший вопрос:
Какая диета рекомендуется при Гастроэзофагеальной рефлюксной
болезни ?
Заранее благодарю....
У меня квам следуший вопрос:
Какая диета рекомендуется при Гастроэзофагеальной рефлюксной
болезни ?
Заранее благодарю....
В первую очередь, необходимо исключить курение и нормализовать массу тела, если необходимо. Нужно избегать употребления кислых фруктовых соков, продуктов, усиливающих газообразование, а также жиров, шоколада,...
подробнее
подробнее
Здраствуйте! Подскажите пожалуйста какие соки как пить перед едой или после, утром или вечером,можно ли их пить постоянно или необходимо делать перерывы?Например:морковный,яблочный,свикольный.Какие соки...
Вам рекомендуется избегать кислых соков. Любой сок лучше пить отдельно от приема пищи.
Статья о соках и их действии:
http://www.medicus.ru/pats/?cont=article&art_id=3025...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, вопрос, наверное, странный, но "народ хочет разобраться!" :-) Как считать кол-во калорий, если на упаковке с воблой написано "калорийность 100 гр - 235 ккал", а ниже "вес нетто: 100гр", и...
Обычно имеется в виду калорийность 100 гр съедобной части продукта. В вашем случае вы съели 50 гр воблы калорийностью около 115 ккал. ...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне нужна ваша помощь...Мне 15 лет и второй год я болею анорексией с приступами булимии...Но мне это уже очень надоело. Раньше я не была толстой, у меня была идеальная фигура....
Здравствуйте, Арина. Нарушения пищевого поведения – неврогенная анорексия и булимия требуют вмешательства психотерапевта либо психиатра...
подробнее
подробнее
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, как восполнить дифицит кальция при вегетарианском питании? Спасибо!
С уважением Татьяна
...
Подскажите, пожалуйста, как восполнить дифицит кальция при вегетарианском питании? Спасибо!
С уважением Татьяна
...
Здравствуйте, Татьяна. Основными овощными источниками кальция являются зеленолистовые овощи, такие как брокколи, капуста огородная, шпинат, листья репы, капуста белокочанная, капуста цветная, спаржа...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, моя девушка считает себя толстой и уже год практически ничего не ест. Ест только 1 раз в день и то немного. Организм у нее уже наверное привык к такому питанию и она при таком приеме пищи...
Здравствуйте, Николай. Это происходит из-за того, что, если каждый день недобирать больше 1000 калорий, организм перестраивается на жесткий режим питания. Процесс обмена веществ замедляется на 10–30%,...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!У меня такой вопрос:на сколько можно похудеть за месяц чередуя кефирный день с нормальным? Исходный вес 90 кг Увеличивается ли вес во время менструации? Спасибо...
Здравствуйте, Инна. Обычно рекомендуется устраивать 1–2 разгрузочных дня в неделю...
подробнее
подробнее
Добрый день, уважаемый доктор! В последнее время испытывала некоторые проблемы с желудком, у врачей было подозрение на гастрит или язву. Сделали гастроскопию, выяснилось, что у меня воспаление пищевода...
Здравствуйте, Александра.
При остром воспалении пищевода назначают щадящую диету №1...
подробнее
подробнее
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста возможно ли сбросить вес, занимаясь фитнесом 2 раза в неделю и отказавшись от еды после 18 часов вечера.Насколько это эффективно...
Здравствуйте, Настя. Вес сбросить возможно, если сочетать занятия фитнесом с правильным питанием...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, У меня родилась внучка, а как правильно питаться кормящей маме мы не знаем.Пожалуйста, дайте совет. Внучке всего 2 недели....
Здравствуйте, Людмила. Вы можете ознакомиться со специальной диетой для кормящих мам рекомендованной НИИ педиатрии на нашем сайте...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, мне 19 лет. Мой рост 169 см. Вес 65кг,процент жира в моем организме 34%. Мои обхваты:грудь 93см, талия 67см, ягодицы 98см. Я очень хочу похудеть. Где-то, чтобы мой вес был 56-58 кг. Но, чтобы...
Если у Вас нет проблем со здоровьем, то вам можно выбрать любой режим питания, подразумевающий длительное применение. Нельзя резко худеть - строгие диеты не подойдут. В вашем возрасте и с пожеланиями по...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!
Подскажите, в каких продуктах содержится желатин?
Мне для связок надо :-)...
Подскажите, в каких продуктах содержится желатин?
Мне для связок надо :-)...
Желатин - есть в любом желе - полуфабрикат в пакетиках в гастрономах...
подробнее
подробнее
Скажите пожалуйста, что мне делать с постоянно растущим весом?
Ем я очень мало:
- утром чай с молоком и 1 бутерброд с сыром или вареное яйцо;
- днем творог с медом или 200 г гречки с маслом;...
Ем я очень мало:
- утром чай с молоком и 1 бутерброд с сыром или вареное яйцо;
- днем творог с медом или 200 г гречки с маслом;...
Нужно проконсультроваться с эндокринологом.
Возможно, причина растущего веса - в его компетенции.
Мой же совет при Вашем образе жизни - больше находиться на воздухе и ввести в рацион фрукты и овощи свежие....
подробнее
подробнее
1 ... 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 ... 137
