Сегодня 23 декабря 2024
Медикус в соцсетях

ДиетологКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
19 мая 2007 19:04   |   Марина
Здравствуйте! мне 16 лет, при росте 161см мой вес-59кг. Сейчас сижу на диете - уже 6 недель не ем сладкое, мучное и после 18 часов. И имеется пара вопров: скажите пожалуйста, как долго нужно сидеть на такой диете, чтобы был виден результат? можно ли есть орехи? а сухофрукты? и я слышыла, что для похудения хорошо помогает какао и шоколад(горький), это правда? Заранее спасибо! ! !
Рецептов для снижения веса много, но подобрать опимальный именно для Вас может только опытный специалист после беседы с Вами и осмотра. Отказаться от сладкого и мучного - это еще не выход их ситуации, нужны физические упражнения и сбалансированное питание.


Полезные статьи
28 декабря 2006  |  10:12
О трансгенной сое
Мировая наука считает, что фундаментом еды ХХI века станет растительный белок. Как, где раздобыть полноценный растительный белок? Ученые ответили на этот вопрос: единственный полностью начиненный аминокислотами и другими важнейшими для организма компонентами - белок сои. Он ближе всего к животному, но в отличие от последнего не имеет его отрицательных качеств.
04 сентября 2008  |  12:09
Сентябрь - время диет. Избавляемся от летнего веса
С началом осени мыпрощаемся с долгими и ленивыми летними деньками. Сентябрь – это начало учебного года, всплеск деловой активности и время приводить себя в форму после летних излишеств.
19 февраля 2004  |  14:02
ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ: проблемы диагностики и терапии
Пищевая аллергия характеризуется повышенной чувствительностью организма к пищевым продуктам и развитием клинических симптомов непереносимости пищи, опосредованных участием реакций иммунной системы.
08 февраля 2007  |  19:02
Стань моложе и красивее.
Составь правильное меню и почисти свой организм
20 декабря 2010  |  08:12
Быстро похудеть к Новому Году
Каждый из нас испытывает порой необходимость привести себя в порядок перед праздником или ответственным событием. Перед Новым Годом всем хочется выглядеть особенно хорошо, скинуть лет так 10, чтобы кожа сияла, убрать лишние килограммы и надеть ослепительно красивое открытое платье на новогодний бал.
14 января 2004  |  17:01
Мясо против веса
Когда любимая подруга влетела ко мне в квартиру и радостно защебетала о какой-то загадочной протеиновой диете, обещающей облегчить всех желающих на энное количество килограммов, я не могла не заинтересоваться — поговорила со специалистами, перелопатила кучу литературы. И вот что мне удалось выяснить. ..
06 ноября 2009  |  09:11
Худеть с оптимизмом
Как же Маргарет Майлс-Браумвел из графства Мэнсфилд в Великобритании пришла к идее создания - “Slimming World”, сейчас мощной преуспевающей компании с громадным капиталом, сфера деятельности которой – борьба за стройную фигуру?!
16 января 2009  |  02:01
Очищение организма по - японски
Несколько десятилетий назад ученые обратили внимание на то, что в мировом океане есть всё для полноценной жизни: сама морская вода по своему составу практически идентична плазме крови человека, а морские водоросли содержат в большом количестве полезные микроэлементы.
30 июня 2007  |  06:06
Питание для будущих мам: рекомендации диетологов
Что чаще всего говорят врачи женщинам в период беременности? «Много ешь!» И сажают на разгрузочные дни. Только беда в том, что, к сожалению, не все акушеры осведомлены в вопросах диетологии. А в результате, будущая мама не только набирает лишние килограммы, но и совершает ошибки, которые влияют на нормальное течение беременности, рост и развитие ребенка. Такие упущения в питании в период беременности могут никак не повлиять на женщину, но самым неблагоприятным образом сказаться на малыше.
11 декабря 2009  |  10:12
Всего 11 грамм сои нужны для спасения от рака
Многие годы исследователей всего мира привлекает соя и ее положительное влияние на женский организм, подтвержденный тысячилетней историей восточных цивилизаций - китайской и японской. Многие научные работы подтверждают ее противораковые свойства.. Медицине и хирургии хорошо известно, что 60% этого заболевания базируется на действии эстрогенов - женских половых гормонов.
20 июля 2007  |  09:07
Фруктовый антистресс
Считается, что во время стресса нужно питаться по-иному. Что обязательно должно быть в рационе, если «кругом сплошные нервотрепки»?
04 августа 2008  |  12:08
Римма Мойсенко: В гармонии с собой!
Из интервью журналу "ЛИЦА ГОДА".
В медицинский центр «Риммарита» приходят с разными проблемами: кто-то хочет похудеть, скорректировать фигуру, помолодеть…. А в итоге люди не только достигают желаемых результатов, но и находят здесь свое душевное равновесие, меняют отношение к себе и окружающим, начинают жить с позитивными эмоциями.
03 августа 2005  |  20:08
Похудеть навсегда
Обычно отношения худеющего человека и его диет складываются по принципу "плюс два или минус два? плюс четыре или минус четыре?".
22 октября 2002  |  01:10
Бананы - редкое сочетание полезного с приятным.
О том, как вкусен этот тропический фрукт говорить необходимости нет, а напомнить о том, как он полезен совсем не лишне!
24 марта 2009  |  08:03
Институт Питания РАМН: его главная роль в области медицины
Основной задачей Института на современном этапе является разработка фундаментальных основ государственной политики в области здорового питания. Среди основных направлений научно-исследовательской деятельности важное место занимает изучение патогенетических механизмов развития болезней, связанных с нарушением питания, создание адаптированных продуктов, разработка и клиническая апробация лечебных и профилактических рационов, принципов и методов по лечению и рационализации питания здоровых и больных детей, беременных, кормящих женщин.
16 февраля 2009  |  15:02
Диетические креветки
Креветочная диета считается одной из самых вкусных и действенных. Ее стоит попробовать всем, кто следит за своей фигурой.
16 августа 2002  |  02:08
Что такое лечебное голодание?
За гастрономическим изобилием магазинов мы иногда забываем, что "ножем и вилкой мы роем себе могилу". Возможно все не так категорично, но доля истины в этом есть. Лечебное голодание - его правила и секреты в этой статье.
10 сентября 2013  |  00:09
Польза огурцов для организма
Полезные питательные свойства огурцов ученые изучили очень подробно, эти овощи относят к низкокалорийным продуктам, за счет чего их широко и активно применяют в диетическом питании с целью разгрузки, выведения лишней жидкости и избавления от лишнего веса. Огурцы используются даже в достаточно строгих диетах - они дают чувство насыщения, помогают управлять аппетитом и при этом способствуют правильному пищеварению.
01 апреля 2008  |  14:04
Сырная тарелка
Сырная тарелка - это блюдо, на котором разложены сыры нескольких сортов, как минимум - четырех. Но иногда бывает и десять видов: твердый, мягкий, голубой, классический, козий, овечий…
08 октября 2007  |  09:10
Еда в стиле ORGANIC
Если еще вчера мы думали о том, как бы съесть что-то вкусненькое, то сегодня привередливо выбираем полезное для здоровья. И, это прежде всего, органические продукты.


Другие вопросы раздела
Добрый день! Хотелось бы проконсультироваться с Вами вот по какому вопросу: я кормлю грудь ребенка уже почти 9 месяцев. До родов весила 62 кг, сейчас уже 58. (при росте 172). сейчас собираюсь заканчивать...
Татьяна
Не надо сокращать рацион питания, при правильно подобранных продуктах и времени приема пищи можно не прибавить в весе, ни в процессе кормления, ни после. В этом Вам поможет прием у диетолога, который......
подробнее
Купила мягкий обезжиренный творог. В составе обозначено обезжиренное молоко, закваска и фермент. Но в таблице содержания на 100г. указано : углеводы, в т. ч. сахароза -1, 8г. Что, в твороге содержится...
Маша
Сахароза (обыкновенный сахар) - белое кристаллическое вещество, более сладкое, чем глюкоза, хорошо растворимое в воде, входит в состав углеводов. Вы купили обезжиренный творог, а в нем допустимо содержание......
подробнее
У меня вопрос следующего характера - мой рост 165, возраст 18, а вес 45-46. . . не могу набрать вес, ем достаточно, и стабильно, занимаюсь спортивными упражнениями, но не набираю в весе никак! !...
Алиса
Тренировки для наращивания мышечной массы: чтобы прибавить в весе, займитесь силовыми тренировками и увеличьте потребление энергии, чтобы поддержать организм. Обильное питание помогает нарастить как мышечную......
подробнее
и еще скажите пожалуйста как можно избавиться от животика, чтоб он стал более плоским?...
Марина
Это зависит от степени ожирения, в некоторых случаях может помочь только абдоминопластика, а в других - специальные упражнения в сочетании с индивидуально подобранной диетой. ...
подробнее
Здравствуйте, Мне 25 лет, мой рост 155см, а вес мой 42 кг, сколько себя помню всегда была худенькая, но всегда стремилась поправиться, обследовалась на что только возможно, и гормоны и гастроэнтеролог,...
Настя
Все стратегии прибавления веса основаны на потреблении высококалорийных продуктов и занятиях спортом с целью наращивания мышечной массы: продукты с большой энергетической ценностью......
подробнее